1樓：馨寶
吃素對身體好還是吃肉對身體更好這個問題沒有乙個標準的答案，飲食肯定是要葷素搭配，才更健康，對身體才更好。如果非要選出乙個更健康的，那我認為是吃素對身體好，因為素食相對肉類來說更加多樣化，種類也更加豐富，而且也不可能有人只吃肉，一點素食不吃。但是有的人就是無肉不歡或者有的人完全吃不了肉，所以這個問題是因人而異的，只要身體健康的飲食方式都是合理的。
雖然長期只吃素食相對於吃肉的人來說更健康，但長期不吃肉身體會缺少一些肉製品中才有的營養成分，所以即使不能吃肉也儘量要做到飲食多樣化，多吃牛奶、雞蛋、豆腐等富含優質蛋白的食物，還要多吃水果補充維生素。而如果只吃肉不吃素，那更加會造成高血脂，高膽固醇等一些身體疾病，所以不可能只吃肉類。生活中即使再喜歡吃肉，也要學著多吃蔬菜，多吃水果。
因為蔬菜水果中含有大量人體所必須的膳食纖維和維生素。
想要身體更加的健康在飲食方面，一定要做到葷素合理搭配。喜歡吃素的可以炒菜的時候少加或者不加肉，但一天也要保證有一定的脂肪攝入量。而喜歡吃肉的人，也不能只顧著自己的口腹之慾，因為或許青菜等素食不如肉類口感味道好，但是作為現代生活富裕的我們，真的需要控制一下肉類的攝入量。
儘量保證每天青菜水果的攝入量，否則等身體出現問題，再來後悔只吃肉不吃菜就晚了。
生活中一定要合理飲食，每天做到三餐多樣化，可以今天吃素，明天多吃點肉，然後儘量還要配合運動。這樣人才能健康，要知道每一種蔬菜、水果還有每一種肉類都有它自己的營養成分，飲食多樣化身體一定更加的健康，人也會更長壽。
2樓：帳號已登出
吃肉更好，當然不能過量，最好當然是素食和肉食結合，它們都有各自的好處，單獨吃一種，那麼還是吃肉更好，可以補充各種營養。
3樓：八點客棧
我覺得食物搭配均衡才是真的對身體好，要養成乙個良好的身體，需要的營養成分很多，光吃素或是光吃葷，營養都不可能全面。
4樓：玄o月
吃素對身體更好，素菜提供很多人們需要的營養物質，而肉類除了蛋白質和一些能量，完全無法彌補素菜的作用，而有些素菜卻可以彌補肉類的缺失。
5樓：豆豆的飼養員
葷素搭配更好一些，因為如果只吃一樣的話，只會導致身體攝入營養的不均衡。
6樓：喵喵影視醬
光吃素或者光吃肉對身體都不好，要葷素搭配，這樣來吃才是最營養的。因為肉類當中有豐富的蛋白質，而菜的話有豐富的維生素這些。
7樓：晚點相遇
互相搭配對身體是最好的，人不吃肉會缺少蛋白質的攝入，不吃素就會導致維生素的攝入不足，影響自身代謝，導致虛弱。
8樓：大樹苗
我覺得吃素對身體好，另外蔬菜裡面含有的營養非常豐富，滿足我們身體的必需能量。
9樓：劉心安兒
吃素比較好，而且這樣的話也比較清淡，同時也不會出現發胖的情況，同時也不會出現三高或者是糖尿病。
10樓：數位技術小輝
吃素對身體好。因為吃素可以獲取豐富的維生素和對人體有益的營養物質。
11樓：你到底敢不敢
還是吃素一點對身體比較有好處一些的，肉吃多了人類的身體根本承受不了，反而會有高血糖高血壓的疾病。
12樓：青楓侃
葷素搭配其實最好的，因為這樣可以給人體提供蛋白質的同時，也可以很好的補充維生素和微量元素。
59歲劉德華養生餐全是素菜，吃肉真的不好嗎？
13樓：愛小樹苗
不好。因為吃太多的肉會引發三高，而且也會導致身體肥胖，同時也會引發一些慢性病。
14樓：廢后將軍工坊
我覺得吃肉很好，而且人體所需要的一些營養都是要從肉中獲取的。而他吃全素是因為他是演員，需要保持自己的身體。
15樓：你到底敢不敢
當然並不是，吃肉也是有一定好處的，可以幫助自己補充身體所需要的一些蛋白質以及能量。
16樓：愛大樹苗
我覺得長期吃肉對身體是不好的，但是在飲食結構中也要適當的攝入一些肉食，因為身體需要脂肪的補充，所以長期不吃肉對身體不好。
17樓：小自信
不是，吃肉可以提高人體的能力，讓人們更加的有精神，人們做事情的時候體力會增加。
18樓：浩宇星辰
我認為不是的，肉裡面的有一些營養物質還是需要的，我們得注意搭配才可以。
59歲劉德華晚餐**，全都是素菜吃得好樸素，為什麼堅持7年不吃肉？
19樓：阿汪醬
劉德華在社交平臺上公開了他的晚餐**。 由於他很少在網際網絡上釋出新聞，因此這些**立即引起了網民的關注。 在**中，我們可以看到劉德華的頭髮很黑，膚色看起來非常健康。
他今年59歲，但是看起來很年輕，似乎還不到60歲。 他的飯菜很有禮貌，桌子上的配菜也很豐富多彩，給人以精心搭配的感覺。 同時，一些觀察者發現他有很多配菜，但是這些菜都是素食的，裡面沒有肉。
實際上，劉德華曾經在乙個節目中透露自己已經吃素了幾年，但他當時沒有公開宣傳，而是在接受採訪時提到了，所以很少有人關心它。 直到這個時候，他才很少釋出他的晚餐並在網際網絡上引起激烈的討論，他的粉絲們記得那次採訪，並宣佈他已經七年沒有吃肉了。
當網友們得知劉德華做素食主義者已有7年之久時，他們都表示難以置信。 肉是每天大多數人必不可少的成分。 即使不吃肉，有些人也會感到不舒服，但他堅持了七年，這是難以想象的。
他在採訪中提到他的妻子和女兒是素食主義者。 為了保持身材並促進射擊，他慢慢開始學習素食。 起初，他擔心只吃素食會影響身體，但是合理飲食後，即使是素食主義者，營養也不會比肉差。
現在他已經素食了幾年，這並沒有對身體造成負面影響。 他也習慣素食。 在堅持素食主義的這些年裡，劉德華為我們帶來了許多出色的作品。
在他的**會和**中，他看上去精神煥發，健康。
如果他沒有主動揭露這件事，沒有人會相信他已經七年沒有吃肉了。 為了保持良好身材，劉德華堅持素食七年。 在素食的基礎上，他通過科學合理的飲食避免了營養不良的問題，並塑造了出色的身材。
多年來，他從未放棄。 如果不是為了提醒球迷，每個人甚至都不知道他已經堅持了這麼長時間。 當然，劉德華不是唯一乙個為了塑造自己的身材而**的明星，但他是唯一乙個可以被遮蓋的人，我不提倡塑身。
前一段時間，尹錚在社交平臺上直播****，每天檢查一次。 這引起了無數網民的關注。 在網民的見證下，尹錚每天都吃素食，其面部表情非常痛苦。
這也成為許多網民的喜悅之源。
看到尹正素食時的痛苦外表，我們很難想象劉德華是如何堅持下來的。 當時，他沒有透露自己的舉動，也沒有網民的關注，只有沉默支援您的家人與您同住。 但是為了保持良好身材，他堅持並繼續了素食習慣直到今天。
這時，網民發現他已經吃素七年了，堅持不懈。
20樓：愛情來了擋不住
對自己的身材管理非常嚴格，雖然只是素菜，但是營養搭配的非常好。
21樓：帳號已登出
因為劉德華希望能夠保持自己完好的身材，所以一直以來堅持七年都不吃肉，這對劉德華的健身來說是非常重要的。
22樓：養娃日常
劉德華曾在採訪中透露，他已經吃素七年了。因為他的妻子和女兒都是素食主義者，他沒有被要求這樣做，不過劉德華卻覺得不好意思在家食用葷菜，所以也養成了吃素的習慣 。
個人覺得適當吃葷吃公尺飯補充營養，對身體管理也有自己的堅持，自律才能自由，飲食方面也一樣。
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