1樓：穿鞋走過
重視老年病高血壓，高血脂，高血糖，腦動脈硬化等的防治，增強體質，延緩衰老，防止動脈粥樣硬化，對預防特發性震顫均能起到一定的積極作用。精神樂觀，遇事泰然處之，心胸開朗，不生氣，不激動，不大喜大悲，努力去除孤獨，抑鬱，自卑等消極情緒。堅持適當運動，恰當掌握運動量，要持之以恆，不進行劇烈運動，無病延年，有病可治病。
以上是對"特發性震顫應該如何預防呢"這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
怎麼樣可以預防特發性震顫？
2樓：網友
這個主要是平時經常注意鍛鍊身體，還有飲食習慣也要剋制，不要吃太過重口味的食品，然後就是情緒吵祥控制不能，太過激動保持心情舒暢，少吃肉食如果年齡大了，吃飯只吃七分飽晚上睡覺時間，不要太晚儘量少抽菸少喝酒，注意鍛鍊身體柔韌性平行協調性，這樣悉譁子能夠保睜碰行證身體健康。
3樓：候越之
多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜，水果，芹菜，洋蔥等有降壓抗血脂前尺啟的作用，多吃雜糧、五穀，品種越豐富對病情越好。高脂肪，高熱量，高糖困租食品要限制，特別是油炸食品應該不要貪食。?有這種病的老年人在**期間應該注意盡最大能力做一些體能鍛鍊，比如太極拳，慧如體操。
特發性震顫該如何預防?
4樓：暖風吹雨灑江天
特發性震顫的預後與年齡無關，其嚴重程度與死亡也無關。
一般在發病10~20年後會影響活動，隨年齡增長嚴重程度增加，以致完成精細活動的能力受到損害。影響患者的社會活動和生活能力，包括書寫、飲水、飲食、穿衣、言語和操作。
特發性震顫可長期處於穩定狀態，所以特發性震顫並不可怕，患者需要調整好自己的心態，正面積極的面對生活。
日常生活管理。
日常家庭生活中，特發性震顫患者應注意適當鍛鍊、合理作息、勞逸結合。應遵照醫囑按時服藥，不要隨意擅自換藥或停藥。不飲酒，合理安排膳食。
改變生活方式，平時多使用震顫較輕的手來從事日常活動。
飲食注意。宜清淡，多食蔬菜、水果等。
少吃高脂肪、高熱量、高糖，特別是油炸食品。
避免攝入咖啡因。
和飲酒。肢體功能鍛鍊。
早期主動行肢體功能鍛鍊，各關節最大範圍屈伸、旋轉等活動，預防肢體攣縮、關節僵直的發生。
晚期做被動肢體活動和肌肉、關節的按摩，促進肢體的血液迴圈。
根據患者病情及體力選擇適當的運動，如散步、太極拳等，或參加一些有助於肢體活動的輕微勞動。
特發性震顫又稱原發性震顫、家族性震顫，是一種常染色體顯性遺傳病，臨床主要表現為上、下肢或頭、面部的不自主震顫，有時候也有聲音震顫。傳統觀點認為特發性震顫是一種良性運動障礙疾病，僅表現為震顫，不會影響預期壽命。
基本**。特發性震顫主要由腦內特定區域的不正常訊號傳遞導致，這些區域包括小腦、丘腦和腦幹。具體的致病原因目前還不確切，約有30%~50%的患者有家族病史，且呈常染色體顯性遺傳。但是有些沒有家族史的患者也會患病。
誘發因素。有研究發現，家族性特發性震顫患者的去氫駱駝蓬鹼水平高於正常人群，而去氫駱駝蓬鹼則是可以導致震顫的神經毒性物質，該物質在經長時間高溫燒煮後的肉類中含量較高。
飲食中的重金屬鉛和吸菸等或許也和特發性震顫發病相關。
特發性震顫的預防措施有哪些，特發性震顫如何預防？
特發性震顫是一種慢性進展性的疾病，前期變現輕微，但是後期的嚴重性還是比較高的，可能會出現很多的併發症，其中帕金森最為常見，而特發性震顫是你在運動時發生震顫反應，靜止時減輕，而帕金森就相當於完全相反，靜止時發生震顫，也就是你平時不運動時也會發生不自然的震顫，後期影響較大，身體會出現肌肉硬化等反應，很多...
特發性震顫能治療嗎，特發性震顫這個病能治療嗎？
特發性震顫，當然能夠 只是 的手段非常的特別，只有在發作的時候才能夠進行施灸 航海家a航 特發性震顫肯定能 現代醫學比較發達，很多疾病都是能掌控的。 千葉 做發性震顫是能夠 的，並且通過我們的 也一定會有所好轉的，我們最好還是進行適當的調理。 特發性震顫又稱原發性震顫，家族性震顫，是一種遺傳病，發病...
特發性震顫能治療好嗎，特發性震顫可以治好嗎？現在手抖的很厲害
普通公考人 對於特發性震顫，目前沒有特效藥 只能用藥物減輕症狀，還不能達到完全 的效果。意見建議，目前對特發性震顫 建議考慮將神經細胞移植，啟用自身神經細胞，活性實現自身細胞分化，自我更新，達到安全 高效 高速的系修復病變部位。另外也可以用一些鎮靜的藥物，少數嚴重的病人可以手術 平時生活上需要注意清...