1樓：水牛踩螞蟻
天天喝豆漿對身體好嗎？
天天喝豆漿好嗎？
2樓：匿名使用者
每天正常飲用豆漿是可以的，對人體有好處。但要注重飲食均衡，豆漿可以天天喝，但偶爾也可以用牛奶等其他飲料替代。
豆漿的常用原料是黃豆（也有其他黑豆、綠豆）和水。黃豆是優質植物蛋白的**，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵、磷等。滿足人體生長必需。
豆漿中的卵磷脂可以降低血脂，預防中風和冠心病。豆漿可以補充蛋白質和鈣，尤其是鈣，比很多乳製品中的鈣含量都高。豆漿有抑癌作用，還可以防治糖尿病。
但注意：豆漿一定要煮熟，徹底煮透。再好吃的東西也講究適量，喝豆漿要適量。
豆漿雖好，但腸胃不好的人儘量少喝，容易脹氣。痛風病人也少喝，因為黃豆中含有嘌呤。正在吃抗生素的人也不要喝。
術後病人由於腸胃功能弱，也不適宜喝豆漿。
3樓：瀾浡
每天都喝一點豆漿，對於身體的好處還是非常明顯，具體如下：
1、豆漿當中含有豆類當中特有的植物化學物質，比如像異黃酮、多酚類的物質，對於體內激素水平的調節有著重要的作用，因此每天都喝一點豆漿，對於維持體內各種營養素代謝的調節作用，會非常的有好處；
2、能夠強筋健骨，因為豆漿裡面含有豐富的鈣質，鈣磷比例合適吸收率會比較高，因此經常的喝豆漿對於預防骨質疏鬆的作用會非常的明顯；
3、能夠為機體補充優質的植物蛋白質，對於提高肌肉的力量非常的有好處。
4樓：牛佩
天天喝豆漿好嗎？好啊，豆漿對身身體尤其那個豆制產品呢，對人身體需求的挺多。從不少能量。
豆漿喝得多好嗎？每天喝一杯豆漿好嗎？
5樓：想哭想瘋想遺忘
每天喝一杯豆漿對身體好，但是喝多了不好。
喝多不好之處如下：
1、喝豆漿過多會加重腎臟負擔。
榨豆漿時還應多加些水來稀釋（豆子和水的比例是1：10），以免過於濃稠，增加腎臟負擔。如果空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質可能會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會打些折扣。
因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，在夏天溫度較高的時候，放在外面泡12小時可能帶來細菌過度繁殖的問題，會讓豆漿的口味變差，建議放在冰箱裡面泡豆，4℃冰箱泡豆12小時即可。
2、豆漿喝多了會導致腹瀉。
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
6樓：悟空
喝豆漿只要注意這幾點就可以了： 1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。 2.
不能與藥物同飲。 有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。 3.
不能衝入雞蛋。 雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。 4.
忌過量飲豆漿。 一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等。
7樓：水牛踩螞蟻
天天喝豆漿對身體好嗎？
8樓：來自紫瑤山天姿國色的甘蔗
當然好了，非常有營養而且女生長期喝還有養顏的功效，不過大部分人都不能堅持下去。此外，小孩子尤其是女孩儘量不要喝，因為豆漿裡雌激素太多，容易讓小女孩性早熟。
9樓：網友
喝的多不好，每天一杯是好的。
10樓：匿名使用者
喝太多不行 一天一杯可以。
11樓：林佳珍媽媽
請問豆漿一天喝一杯會不會對身體健康有影響呢？
天天喝豆漿好嗎？
12樓：彭李妉醫生
每天 早上喝 一杯豆漿 很明顯的 改善女性心態 和身體素質 延緩衰老是 特別適合 女性和 老人服用的。 但是要切記 在服用 豆漿的時候 它是不能 與藥物同飲的。
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