1樓：拉之滿
隨著當下人們的物質生活水平的不斷提高，越來越多的人開始關注到個人的身體健康等相關問題，運動也就成為了許多人用來改善體質的最好手段，但是有關於運動對於人體健康的關聯度，外界一直都是爭論不休。
有一部分人認為，運動對於人體有著非常大的好處，但同時又有另一部分人認為，過量的運動反而會危害人體的健康，究竟哪一種說法才是符合科學實際的呢？有專家也通過專門的研究，給出了自己的答案。
在過去的研究資料裡，證明運動和死亡率之間存在著乙個「j型」曲線，所謂你的「j型」曲線，就是指普通人在從不運動和過量運動之間，都會導致死亡率的公升高，一般來說，長期久坐不動缺乏運動鍛鍊，會導致人體的肥胖、糖尿病以及高血壓等多種慢性疾病的產生，這種情況導致人體的死亡率增高也是可以理解，但是運動過多也會增加身體的系統性風險，從而導致人體的死亡率同樣會出現不同程度的增高。
為了徹底研究這樣一種說法的科學性，有科學團隊就針對已經退役的大約16萬名運動員進行了一次系統性的調查，一般來說，運動員相對於普通人都屬於運動過量的人群，而大部分運動員都是吃青春飯的，他們退役後壽命是否比普通人更短，也是此次研究的主要攻克方向。
來自國際權威運動科學期刊《運動醫學（sports medicine）》在二月份釋出了乙份**，最終為運動過量會有害健康的說法畫上了乙個句號，按照這份**的調查結果來看，在對大量的運動員退役後的生活情況進行調查後得出結論，運動員在退役後的壽命，並不比普通人變得更短，相反運動員在退役後，患上心血管疾病和癌症的幾率，要明顯的低於普通人。
這也就說明了那個「j型」曲線的鉤子實際上是並不存在的，這項研究還將不同的運動型別進行了橫向對比，似乎從事力量和爆發專案的運動員，退役之後的身體情況與普通人差別並不大，男子運動員的心血管疾病和癌症幾率則是相較於普通人有略微下降，而耐力型運動員在退役之後的癌症幾率與普通人的差別也是相當。
這份研究也為過量運動有害人體健康的說法畫上了乙個句號，但同時**也表示，並未針對運動員過量運動後，對骨關節的損傷進行深入調查，究竟過量運動是否會影響老年後的生活質量，還需要進行更深一步的調查研究。
2樓：是是
人們通過一些對現代長壽老人的調查也表明，長壽老人們的生活各有各的方法和特點，其實際上並沒有存在一定的規矩。在生活中，人們只要適度進行運動，並且保證個人較為科學的生活習慣，擁有乙個積極良好的心態，那對其健康才是真正有利的。
3樓：你好呀
運動過量者的壽命確實比普通人更短，因為在長期高負荷的運動下，他們的身體各個器官都受到了不同程度的影響。在年紀大了以後就會有各種各樣的毛病。
4樓：網友
其實不然。根據加拿大多倫多大學的一項研究表明，奧運會獎牌獲得者的人均壽命比其所在國的人均壽命要長3年。所以，運動員的壽命比普通人更短的說法應該說是非常不靠譜的。
奧運獲獎運動員更長壽的事實，向世人揭示了這樣乙個的道理，選擇適合自己的運動方式，並堅持不懈，我們同樣也能取得長壽的效果。此外，該研究還發現，從事耐久性專案的運動員(比如長跑)，三十年後健在的概率比普通人高出13％，而對於拳擊和舉重那樣的力量型選手來說，這個優勢卻僅僅為5％。另外，地區間的差異也很明顯。
俄羅斯的奧運獲獎運動員三十年後的生存概率比其他俄羅斯人高出18％，是所有國家平均水平的2倍還多。
體育運動員壽命排名，為什麼中國運動員的運動壽命短？
5樓：殷琬
因為經過長期的比賽鍛鍊，身體素質跟不上，營養也不充足，長期大量的運動致使身體出現負擔，沒有充足的睡眠質量和睡眠時間，心理調節能力不強。
6樓：巨集盛巨集盛
因為中國人在鍛鍊的過程中會付出非常多的努力，而且也會突破自己的體能，超出自己的極限，所以就會導致自己的身體生病。
7樓：目微
運動訓練不科學，使很多運動員受傷，體質不適合劇烈的運動， 中西方體育觀念的差異。
為何有人堅持運動，壽命卻比常人短？
8樓：乙個平淡的人
有人堅持運動，只是會讓他的身體變得更加強壯。但並不代表能讓他的壽命比常人更長一些，如果壽命比常人更短的話，證明它的運動方式是錯誤的對身體是有傷害的。
9樓：歸俊茂
人壽命的長短跟很多東西有關。運動是可以鍛鍊身體，提高身體的免疫力和抵抗力。但是沒說運動能夠延長壽命呀！因此，要想壽命長，良好的心態和健康的體魄不可缺一。
10樓：五好青年
運動有益健康長壽不假，但是運動也是有講究的，不當的運動不僅不長壽，反而可能是在自減壽命。
11樓：楊會絲
這可能就是天命吧，壽命可能真的是天定的。
12樓：小貝太狼
能夠增強體質，能夠延長壽命。運動有助於長壽，這應該是毫無疑問的。但是很多人卻發現，有些人明明堅持運動，壽命卻還是比常人短。這其中的緣由固然有遺傳、運氣等因素在作祟。
13樓：自在而活
運動對人體健康是有益處的，但是也要適量，過猶不及，過量和不科學的運動對身體是有傷害的，要根據自己的情況合理安排。
14樓：大四學弟
這個不好說，壽命除了和運動有關係以外，很多因素都有影響。比如生活環境、心理狀態、家族遺傳史等等，都會對壽命長短起著影響作用。
15樓：乙個人郭芮
更能決定人壽命的就是個人的體質。
可能有的人本身的體質就不是太好。
原來確定的壽命就不長。
而通過運動之後。
壽命已經有所增加了。
但還是比常人短一些。
依然沒有體質好的人壽命長。
16樓：來自東渡苑謙虛的天青石
為何有人堅持運動壽命，卻比常人短。她堅持運動。但是他的飲食規律可能規範。
17樓：太宗招手
為何有人堅持運動，壽命卻比常人短？這是因為長壽並不是光靠運動這麼簡單的，長壽首先身體裡要有長壽基因，再加上正確的飲食習慣，最後才是適當的體育運動，這幾樣缺一不可，吧。
18樓：東方尚
你好朋友，有人堅持運動壽命超短，那運動和壽命是兩碼事，雖然它堅持運動，但它也會有其他不良的習慣。總之鍛鍊身體運動對身體健康是肯定有好處的，不認真是非要長壽。
19樓：帳號已登出
運動能夠增強自身的健康，減少很多可以避免的疾病，或者說降低得病的概率，但並不意味著就一定會比其他人長壽。運動更多的還是對於自己的一種比較，比昨天的自己更健康，比以前的自己更健康，比之前的身體更長壽。比如乙個人不運動可能活七十歲，運動了可能活八十歲。
20樓：帳號已登出
壽命與很多因素有關，不是堅持運動就一定能夠長命。疾病，情緒，飲食和作息習慣都會影響壽命。
21樓：網友
不是說運動就可以長壽就可以不生病，但是運動可以增強人的體質減少生病的幾率使人的身體更健康，這是真的，如果不運動的話，可能壽命會更短。
22樓：情感初心
生命在於運動，更能決定人壽命的卻是個人體質，體質好的人越運動壽命越長，體質差的人通過運動也能增長壽命。但依然沒有體質好的人壽命長。
23樓：匿名使用者
生命在於運動。正規的運動和你的運動還是對健康費用非常有益的。
24樓：網友
勝利在於運動，做就是一種老話，堅持運動，能夠維持自己的健康，讓自己身體的各個想得到改變，保證。
25樓：知竹常樂
人堅持運動壽命卻比常人大，原因是人的壽命不光能不能堅持運動有關係，還與人的飲食和作息有關係。
26樓：獵鷹樂
有這種說法的人就在於錯誤的認為堅持運動就能夠長壽，這是不對的，堅持運動雖然有助於健康，但是不一定使人長壽。
27樓：相信自己
有些人堅持運動壽命卻比常人短，原因是他雖然堅持運動，但是他的生活習慣不好。或者是作息沒有規律的話，身體也不會健康，所以壽命會比常人短。
28樓：一百**迷
有人堅持運動，壽命卻比常人短，這是因為運動只是影響壽命的乙個因素。壽命除了取決於運動以外還會受到性格，飲食，作息習慣等方面的影響。儘管運動可以讓人更健康，但是無法保證就一定長壽。
29樓：網友
可能是其它疾病導致壽命短，但堅持運動有助於延長壽命。
30樓：冷夜魔君
有些人堅持運動壽命卻比常人短原因是。這些人如果特別容易疲勞，堅持運動的話，有可能會讓自己更疲勞，所以壽命會比常人的短。
為什麼運動員的壽命比較短
31樓：
摘要。運動員是指職業和專業從事運動專案的人。由於他們每天都大運動量重複著幾個動作，日久天長積勞成疾，都有職業病，這是他們折壽的根本原因。
另外不管室外氣候多惡劣，都要堅持訓練。再有就是比賽期間儘管有病也不敢吃藥（怕尿檢呈陽性）。等待，都是運動員折壽的原因。
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運動員是指職業和專業從事運動專案的人。由於他們每天都大運動量重複著幾個動作，日久天長積勞成疾，都有職業病，這是他們折壽的根本原因。另外不管室外氣候多惡劣，都要堅持訓練。
再有就是比賽期間儘管有病伍和也不敢吃藥（怕尿檢呈腔悄盯陽性）。等待，都是運動員折壽的運雹原因。
壽命的長短與吃和運動有關係嗎？
32樓：乾萊資訊諮詢
曾經的諾貝爾生理學獎得主伊莉莎白等總結出的長壽之道一度引起人們的關注，那就是：人要活百歲，合理膳食佔25%，其它佔25%，而心理平衡的作用佔到了50%。
1.心理學研究發現：乙個人在大發雷霆時，身體產生的壓力激素，足以讓小鼠致死。
因此「壓力激素」，又稱「毒性激素」。《黃帝內經》也曾說到：「百病生於氣也。
怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結，驚則氣亂，勞則氣耗？」所以醫病先醫「心」。
現代醫學發現：癌症、動脈硬化、高血壓、消化性潰瘍、月經不調等，人類65%-90%的疾病與心理的壓抑感有關。因此，這類病被稱為心身性疾病。
2.新的研究表明，「目標感很強」對健康有益，因為生活中是否有追求，這決定了乙個人的心態，進而決定其生理狀況。勤于思考的人的腦血管經常處於舒展狀態，從而保養了腦細胞，使大腦不過早衰老。
3.美國有兩位心理學教授積20年的研究發現：影響壽命的決定性因素中，排第一名的是「人際關係」。他們說，人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛鍊和定期體檢更加重要。
經常健身的人抽菸喝酒是否比普通人傷害還大？
是的，抽菸喝酒對身體是有一定的傷害性的。普通人，他不抽菸，不喝酒，不健身，但是身體也比抽菸喝酒的人好。是的，經常健身的人肺部的擴張能力和肌肉的伸縮能力更強，吸入的空氣更加豐富，特別是抽菸時每乙個肺泡都會受到影響，損傷更大。是的，他肯定因為身體不好才健身的，菸酒不管對什麼樣的人群都傷害很大。吸菸，喝酒...
為什麼大部分運動員的壽命會比普通人更短
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普通人的思想是否可以大過整個宇宙
思想可以想到無限遠，無限大，想到無限可能。但是事實上，人的思想包括兩部分，已知知識和推理，而推理是建立在已知知識的基礎上的。但是你可能會說 不是啊，沒有已知知識我照樣可以猜想。是的，可以猜想，但若要解釋宇宙，你至少要猜想乙個體系吧，猜想與現實或許可以沒有聯絡，你猜想的體系至少是自洽的吧。比如科幻作家...