1樓：橘子樹開花的季節
是的，抽菸喝酒對身體是有一定的傷害性的。普通人，他不抽菸，不喝酒，不健身，但是身體也比抽菸喝酒的人好。
2樓：小仙女的矮窮醜
是的，經常健身的人肺部的擴張能力和肌肉的伸縮能力更強，吸入的空氣更加豐富，特別是抽菸時每乙個肺泡都會受到影響，損傷更大。
3樓：遊戲深淵
是的，他肯定因為身體不好才健身的，菸酒不管對什麼樣的人群都傷害很大。
吸菸，喝酒，熬夜，對健身有什麼影響？
4樓：素馨貓
沒啥影響，也就是別人可以健健康康活到99，抽菸喝酒熬夜的可能躺著插著管子活到199。
5樓：網友
常熬夜喝酒抽菸的人對身體非常不好，造成影響如下： 第一：長期熬夜吸菸喝酒，免疫力會嚴重下降，煙傷肺，酒傷胃。
深夜正是深度睡眠的時候，熬夜勞累會使原癌基因爆發，得癌幾率增加。 第二：長期熬夜吸菸喝酒，導致心肺耐力下降，肌肉強度減弱和肌肉平均脂肪量增加。
第三：長期熬夜吸菸喝酒，造成慢性煩惱情緒，焦慮、憂鬱，神經緊張，易暴怒。 備註：
建議戒菸戒酒，每天保持8小時正常睡眠，健康生。
健身鍛鍊為什麼不能抽菸?
6樓：劉天寶
運動後吸菸會使人體新陳代謝加快，體內各器官處於高水平工作狀態，而煙霧大量進入體內，還會因運動後的機體需要大量氧氣又得不到滿足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物質的危害。
所以說，此時吸菸比平時吸菸對你的危害更大，同時氧氣吸收不暢還影響機體運動後的恢復，讓人更容易感到疲勞。
抽菸是指人體通過口腔將菸草燃燒時產生的氣體吸入體內的行為，是一種解除壓力的生活習慣。
香菸不僅有尼古丁還有釙210，抽菸的危害，長期抽菸可導致氣管炎、癌症等不治之症。
7樓：匿名使用者
抽菸會產生一氧化碳與紅細胞結合，會大幅降低人體通過呼吸補充氧的能力，所以是運動殺手。
實在戒不掉的話，也應該避免在運動前後一小時之內吸菸。
8樓：健康熱點全知道
健身後吸菸的危害會更大，這7大危害，你知道嗎。
當健身教練可以喝酒抽菸嗎
9樓：職場導師史雷
原則上來講，最好不要。因為抽菸會影響肺功能，間接的影響訓練，特別是達到瓶頸期的時候，可能肌肉還沒有達到需要的訓練強度，心肺已經受不了了，抽菸會讓你的肺拖你訓練的後腿。
喝酒容易長胖，並且不利於肌肉生長。這個對於對於健身教練來說可能是最不能接受的了。另外健身教練很多都會比較刻意的注意自己的飲食結構。
並且，高強度的訓練之後，身體的新陳代謝加速，對於有害物質的吸收也會增加，所以不太建議訓練之後抽菸喝酒。
但是話又說回來了，其實健身房並沒有這樣的制度，規定健身教練不能抽菸喝酒，並且抽菸喝酒很多時候是一種生活習慣，很難戒得掉，所以，作為健身教練來講，如果實在控制不住，那就儘量減少量，這樣無論是對於自己還是對於工作都是有百利而無一害的。
10樓：匿名使用者
最好是不要這樣，因為本身對於咱們學員來說，抽菸和喝酒對於咱們自身的身體狀況損失是很大的，而且會員也不希望教練這樣。
抽菸喝酒對健身有影響嗎
男人30歲後是不是不管怎麼保養，就算不抽菸不喝酒，還經常健身，生活規律，但是性能力還是會下降？
11樓：潛昆銳
應該不是的吧，保養還是有作用的，你要怎麼保養啊？如果你總是克制克制，也會下降的，生活有規律就不會下降，還有就是經常鍛鍊身體啦，當然了煙和酒調遠離，尤其是那個抽菸抽多了，會使那個下面的那個血管硬化好像不知道，我想聽那個，看看教科書上說的吧，反正是還是保養飲食運動啊，注意肯定對身體有好處啦。
12樓：網友
這是自然規律的，只要你堅持鍛鍊不喝酒不抽菸經常健身，會好的。
13樓：匿名使用者
主要是太頻繁了，三十歲以後兩周一次才能保持健康水平，要不然身體吃不消的，你以為還能像二十歲時那個時候一晚就七八次嗎？
14樓：匿名使用者
都會這樣的。三十有時候就覺得力不從心，主要原因還是年輕那會幹多了，提前預支了。
15樓：網友
雖然按照身體規律是這樣，但並非絕對的。
16樓：在雲居寺做仰臥起坐的仙人掌
從科學上來說，沒有這種依據的，只是你個人的看法，沒有任何證明。
健身 抽菸，喝酒真的會影響你練出肌肉嗎
17樓：幸福de甜麵醬
會的。因為喝酒是健身最大的忌諱。酒精會阻止身體分泌合成肌肉必須的雄性激素，所以喝酒後，基本所有的健身效果就全部白費了。抽菸會影響身體吸收營養。
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經常喝酒的人是不是比不喝酒的人死的快
當然會啦！酒中的乙醇與大腦和神經系統的親和力最強，長期慢性酒精中毒可使血腦屏障通透性增高而致大腦 神經系統損害，嚴重時可出現幻覺 幻視 幻聽 幻觸 幻嗅 幻味等精神障礙。酒對肝臟 大腦 腎臟 胰腺和消化道的損害十分明顯。飲酒十年以上的人，記憶力 判斷力明顯下降，酒後不想吃東西，造成低蛋白血症 維生素...
經常健身的人和經常不健身的人有什麼區別呢
菲飛老師 相信大家都知道這麼一句話 天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。簡單翻譯就是，想要成為人中龍鳳，必須要讓自己承受凡人不能所承重的重擔。不過切換到現代社會，國泰民安難出大將，但是我們可以將自己修煉更好。而最基本的就是獨善其身...