1樓：健康林林
印象中銀耳蛹蟲草的效果挺不錯，或者可以試試酸棗仁複合菌。
2樓：胡椒玉公尺片
有效的保健著名的保健本品嗎？其實你還是去**比較好些，保健品只能起到緩解的作用。
3樓：網友
首先不是保健品能夠**睡眠的，睡之前不要想讓你焦慮的事情，可以適量的做做瑜伽，洗個熱水澡。睡前不要喝太多水，咖啡，茶等等。在睡前半小時，可以喝一點葵花子、大棗、牛奶等。
睡不好，第二天就沒有精神。釋放壓力可以去跑跑步，鍛鍊一下身體。
4樓：****
**失眠的有效方法。
一、首先營造良好的睡眠環境。睡眠的好壞，與睡眠環境關係密切。在15至24度的溫度中，可獲得安睡。
二、利用生態級負氧離子**睡眠。負離子對調節神經系統功能的臨床試驗及研究文獻，均表明生態級高活性小粒徑負氧離子對神經系統有良好的調節作用。小粒徑高活性負氧離子能更直接快速的通過人體的血腦屏障，使血液中的負氧離子大量增加，引起內分泌和神經系統明顯的生理變化，從而有效改善大腦皮層的功能，是**失眠的有效方法。
三、睡覺前先暖身。可用熱水泡腳，或洗熱水澡，讓自己的身體保持暖和，也有助於入睡。
四、放鬆身體，找乙個合適的睡姿，有助於抵抗失眠。
五、睡前忌飲酒、濃茶等，保持心情愉快，避免焦慮，有助睡眠。
六、可採用催眠型和鎮靜型的輕**營造睡前氛圍，也是**失眠的有效方法。
七、通過食用有安眠鎮靜效果的食物，如糖開水、熱牛奶、蘋果和麵包等，也可助眠。
八、堅持鍛鍊，這樣可以有效的防止失眠，利於精神放鬆，使人的睡眠中樞工作正常，入睡順利。
九、採用有效的按摩方法幫助睡眠，如腹部穴位按摩法、上肢部按摩法、揉搓耳廓法等，可以有效**失眠。
十、果味芬芳有益放鬆，對神經系統有鎮靜作用，其氣味可以使大腦皮層受到抑制，進而促使人們進入睡眠狀態，現在流行的洋蔥味**也是這個道理。
5樓：帳號已登出
有什麼有效的助眠保健品嗎？這個可以喝嗯，安神補腦液吉林敖東。
6樓：來自海天禪寺簡約的暖風
有什麼有效的助眠保健品嗎？有的，如太太口服液。
過期的保健品有什麼用，過期保健品能吃嗎
黛妮 過期的當然沒有用了，那些東西都是蛋白質之類的，植物也沒有辦法吸收！而且過期的東西最好是倒掉。過了有效期的藥品，有效成分可能會分解為別的產物，而這些分解的產物有可能對身體產生 如果吃了變質的內服藥，不僅沒有 效果，還會有細菌感染的危險。比如 艾洛鬆等外用搽劑，如果超過有效期仍繼續使用，很有可能導...
有什麼好的保健品可以嗎，有什麼好的保健品可以推薦嗎？
求註冊 我個人認為腦白金，因為腦白金，老人吃了之後能夠提高記憶力，能夠對老人有很多的幫助，而且腦白金，送禮的時候很大氣上檔次，所以說我認為老百姓非常適合老年人，不管在過年過節的時候都應該給他們買上一瓶， 勢若雲 適合自己的才是最好的。 閒雲野鶴 生態動力素，補充人體所需要的必須微量元素！ 敦敏 臻源...
保健品什麼牌子最有效果，現在什麼牌子的保健品好啊？
保健品並沒有 功能，並且也不一定有保健效果，建議有問題去醫院檢查，沒事多採取食療加運動。 不服誰就服你 保健品十大品牌 1 安利中國於1959年,外商投資先進技術企業,安利 中國 工廠是美國安利公司海外最大的生產基地,安利 中國 日用品 2 湯臣倍健公眾營養與發展中心營養健康倡導產品,營養補充劑專業...