1樓：網友
只有跑步了，至少跑30分鐘，剛喀什慢點沒關係。我從90kg降到80kg，雖然90的時候也不太胖。
2樓：網友
二樓說的對，要找個志同道合的夥伴，這樣一定有效！我大學裡也是因為有朋友一起，才堅持下來的！
3樓：匿名使用者
乙個人是最容易懶惰的，為什麼不找個有毅力的人做個伴，大家都一塊**，就有了氛圍，自然也有了信心，不妨試一試了。
4樓：雅美寶
如果想迅速的**，那就只有去抽脂了．這是最快的渠道。但是一定要注意手術後的保養與今後的保持問題，不能再放縱自己．
呵呵，我的經驗之談，有效哦。
我該怎麼讓自己自信一點呢？我對我自己的身材好不自信啊。
5樓：網友
哦 發來**我看看。
生完孩子了 怎麼恢復以前的身材啊
6樓：伊鴻騫
你以為是彈簧呀，想要恢復到以前的樣子是不可能滴，兩個月後記得每天早上去跑跑步是最好的辦法。
> 如何恢復體形？
7樓：淳雲
產後體形和體態的恢復，大約需要半年至一年的時間。因此，哺乳期是產後婦女恢復體型的最好時期。在這一時期，必須合理地安排自己的飲食，並且多進行鍛鍊和運動，以控制脂肪的堆積。
在身體保健方面，則可以選擇大亂適當的營養素。其中維生素bt是人體必需營養素，它能給哺乳期婦女產後提供大量的營養和能量。此外，維生素bt擁有燃燒脂肪，並使之化為能量的特殊作用。
對產後婦女恢復體形美麗扒返提供了乙個最佳的營養素。它既可以保障產後婦女哺乳嬰兒的能量和營養，還可以防止脂肪堆積，兩全其美。
同時，不能在這方面太刻意，否則事半功倍，春仿飢對您和寶寶都會產生影響的，祝你越來越漂亮，寶寶越越健康！
怎麼才能恢復以前的身材
8樓：丿小木
科學的飲食和鍛鍊，增加你的運動量，保持樂觀充實的心態，千萬不要急於求成，慢慢就會瘦下來的。
怎樣才能讓我恢復以前的身材呢
9樓：漫哈麗沙
樓主可以嘗試一下瑜伽，真的不錯啊。
最好的方面就是體重不一定減掉很多，但看起來結實了很多，小了一號一樣。
10樓：可人是我
1、忘掉過去的你！
2、加強鍛鍊；
3、加強護理；
4、注意飲食。
11樓：天南星北
花生 牛奶 木瓜 都是**地~
樓上偏激 有了家庭的女人就一定要做黃臉婆？
12樓：匿名使用者
有了家庭的你，身材還有那麼重要嗎，你有了一生的依靠，有了自己的小孩子，這還不夠嗎，你知足吧。
沒有身材我就沒有自信怎麼辦
13樓：網友
自信些，姑娘，多多鍛鍊吧，堅持了就會有成效。
14樓：祁豐
發現自己身上美的地方，進行心理上的優點放大，你會收到自信。
15樓：網友
沒有身材就要有更多的學識和內涵來彌補自己的不足，再者，，你知道自己胖，那就努力**吧。其實有點點胖胖的女孩也很可愛的。自己不僅僅**於身材，加油吧。
16樓：網友
首先呢 怕不要怕 第二呢 可以**的話 儘量減 但是別跟自己過不去 還有呢 要樂觀。
17樓：匿名使用者
胖子也可以很漂亮，關鍵看你自信不自信。
18樓：網友
你想想200斤女人太多了 自己比比不就自信了嗎。
手機如何恢復資料，如何恢復手機以前的資料
你好你誤刪的資料是不是儲存在sd卡里的，要是的話想恢復誤刪的檔案還是有機率的，只要你不再次使用sd卡進行增刪改的操作。直接恢復檔案比較全面，要是有重要的檔案我個人建議你在飛爾資料恢復中心這種專業機構。有其自身的修復特點,修復成功率高，有保障有專業精神還可以簽署保密合同，可自己搜一搜 恢復有價 檔案無...
我以前體型很正常，現在長胖了，可以恢復以前的體型嗎
景隆雲 可以的，但是要痛下決心，改掉生活陋習。飲食上要注意節制，少吃動物油和過分油膩的食物。還要多鍛鍊，能坐著就不躺著，能站著就不坐著。可以同時用一些帶有植物纖維的藥品。 傾斜的蒼白色 首先。除了牛肉。魚肉外。少吃肉。其次。生活規律。吃飯等必須按時。多吃蔬菜。多運動什麼的就不說了。這些都是必須的。最...
電腦上如何恢復以前的管理員使用者
尤絢尋明軒 進入xp後登出，然後摁ctrl alt delete，輸入administrator，有密碼的話再輸入密碼，這個是系統管理員賬戶 翁順桐映寒 開機時狂按f8，進入安全模式，用administrator使用者進入。然後就可以設定了 洋赫旁珺 開機按住f8鍵 安全模式 多使用者選擇admin...