1樓：臭美妞
**的話最少也得1000卡。
人一天需要多少卡路里?
2樓：乾萊資訊諮詢
人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。
女子 ： 基本熱量（千卡）= 體重（斤） x 9男子 ： 基本熱量（千卡）= 體重（斤） x 10每天消耗的卡路里＞攝入的卡路里，堅持一段時間必瘦無疑。
人不能總躺著，所以你每天所需的總熱量還要進一步計算。
bmr（基礎代謝率）幾乎不動 = bmr x稍微運動（每週1-3次）總需 = bmr x中度運動（每週3-5次）總需 = bmr x積極運動（每週6-7次）總需 = bmr x專業運動（2倍運動量）總需 = bmr x
正常人一天消耗多少卡路里
3樓：遊醫明達
正常人一天消耗2900卡路里。
人1天不進行劇烈運動，只是進行日常活動，女性要消耗2700kcal能量，男性大約消耗3000kcal能量。
如果平時進行比較重的勞動生產活動，男性可消耗大約3500kcal能量，女性消耗3000kcal能量。
如果是平躺著、不活動，成年人1天大約消耗的能量不超過2000kcal。
以上能量計算要求是18歲以上的成年人，男性體重大約在60kg，女性體重大約在50kg。
人每天所消耗的能量受人體的基礎代謝率、食物熱效應以及身體活動消耗等多種因素影響，所以人1天消耗的能量因人而異。
人一天需要多少卡路里？
4樓：阿歡的名單
乙個人要維持目前的體重，每天每公斤體重必須吃進30至35大卡的熱量。..人體生理上每天至少需要一千大卡的食物熱量，才。
5樓：匿名使用者
如果是女孩子的話一天1200卡路里 男的就是1500左右。
6樓：匿名使用者
正常人一天坐著不動，大約要相好1400+的卡路里，以下是各種運動所消耗的卡路里量，尤其適合要**的朋友（單位為千卡）：
健身器械訓練一小時：約400～500
快跑一小時：約600～700
快走一小時：約500～600
單車一小時：約500～600
游泳一小時：約400～500
橢圓機一小時：約500～600
籃球一小時：約600～650
以上就是常見的幾種運動消耗的卡路里量，另外，像靜坐、洗澡、做家務．．．這些看似普通的活動也會消耗不少的卡路里哦！
**的朋友記住了，每消耗3000千卡減一斤肉！
正常人每天消耗的卡路里，是多少？
7樓：網友
1聽啤酒中所含的熱量大約有 100～200千卡。
人體基礎代謝的需要基本熱量 簡單演算法。
女子 ： 基本熱量（千卡）= 體重(斤） x 9男子 ： 基本熱量（千卡）= 體重(斤） x 10基本熱量 精確演算法 千卡。
女子 年齡 公式。
18- 30 歲 x 體重（公斤） +45031- 60 歲 x 體重（公斤） +83060歲以上 x 體重（公斤） +600
男子 18- 30 歲 x 體重（公斤）+ 68031- 60 歲 x 體重（公斤） +83060歲以上 x 體重（公斤） +490
正常人一天喝多少水，乙個正常人一天要喝多少水？
美容專家推薦了乙個 喝水行程表 提供給您以作參考 6 30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之後先喝250毫公升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。8 30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，給自己一杯至少250毫公升的水！11 00 ...
正常人一天應該攝入多少水分才夠，正常人一天該攝入多少卡路里？
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正常人一天長多少頭髮，一般正常人一天長多少根頭髮？
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