在飲食養生上，什麼是健康的基礎？
1樓：匿名使用者
第一章 《內經》飲食養生總論。
一、《內經》關於飲食養生的精闢論述。
一）「飲食有節」是「盡終其天年」的關鍵。
二）全面配伍。
三）飲食在疾病**中的作用。
四）謹和五味。
五）食物的歸經。
六）飲食宜忌。
七）飲食物在人體的消化、輸布。
二、食養基礎理論。
一）以陰陽五行學說為指導。
二）以髒象學說為核心。
三）以經絡學說為基礎。
四）以治則學說為運用。
三、食物基礎知識。
一）食物的性味。
二）食物的應用。
四、從《內經》飲食養生看當今飲食的健康的發展。
一）「飲食要回歸自然」
二）開發綠色食品。
三）關於開發保健食品的幾點意見。
四）營養保健食品有哪些發展途徑。
五）糖果要有新口味。
六）保健食品的概念及審批。
七）昆蟲類保健食品的開發時不我待。
八）開發旅遊保健食品。
九）開發美容保健食品。
第二章 《內經》論食養。
一、食養的基本知識。
一） 天人相應整體營養觀。
二）壽命長與短的關鍵在飲食。
三）吃水果的學問。
四）食蔬菜要科學。
五）合理搭配食物。
六）還是傳統的「公尺麥相扶、幹稀兩便」好。
七）「按時擇茶」好。
八）怎樣認識「辟穀」
九）飲食養生不宜忽略了發物。
十）中藥泡茶常服有害。
十一）喝酒真能禦寒嗎。
十二）與酒相剋的食物。
十三）與雞蛋相剋的食物。
十四）吃牛肉必須注意的問題。
十五）喝足水最重要。
十六）清晨起來最好喝杯水。
十七）多咽幾口唾沫有益健康。
二、食養的基本原則。
第三章 《內經》論食療。
第四章 《內經》論食補。
第五章 《內經》論食忌。
2樓：就叫你段佑明
c既是養生 所以選擇c
飲食養生的作用 日常中飲食養生的作用主要是什麼
3樓：瀕危物種
1、補充營養：飲食在進入人體以後，滋養臟腑補充營養、氣血、經脈、四肢、肌肉乃至骨胳、皮毛、九竅等的作用。人體所需的營養物質，必須依靠飲食源源不斷地予以補充。
食物對人體的營養作用，還表現在各種食物對人體臟腑、經絡、部位的選擇性上。
2、「精氣神」的物質基礎：飲食是精、氣、神的營養基礎，只有機體營養充盛，精、氣才會充足，神志才能健旺。
3、**疾病：食療往往比藥療的效用來得好。能夠用於疾病**的食物很多，如豬骨髓可補腦益智、山楂消食積、大蒜治痢疾、當歸羊肉湯治產後血虛、赤小豆治水腫等。
4、抗老防衰：對於老年人，必須注意飲食的調配及保養，只有這樣才能延緩衰老。飲食之所以抗老防衰，其作用是通過補腎益氣、滋腎強身而產生的。
腎的精氣不足，會導致牙齒鬆動、鬚髮早白、健忘等未老先衰的徵象。
什麼樣的健康養生好呢，健康養生最好的 方法是 什麼？
搞笑小圍脖 適合於自己適合於自己的作息習慣適合於季節不違背自己毅志的生活習慣就是好的養生說白了一句話，天天白水 青菜 蘿蔔讓你吃一輩子，住在連車都見不著的地方，活個100年你需要這種養生嗎？活過了精彩了不早夭沒有痛苦這就是養生 傻子歡兒 順應四季的養生才是最好的養生 傅昊昊 這個呢.主要是注意飲食和...
飲食與健康有什麼關係，營養與健康的關係是什麼？
易書科技 飲食與健康的關係最為密切。為了增進健康和防病治病，我們要注重飲食健康。古今一些名醫都十分重視飲食 我國唐代的名醫孫思邈說 凡欲治病，先以食療，即食療不愈，後仍用藥爾。明代醫藥學家李時珍說 善食者養生，不善食者傷身。西方醫藥之父希波格拉第在公元前400年也曾說過 應該以食物為藥，飲食是首選的...
在飲食上有什麼要禁忌的呢，飲食上需要注意什麼，禁忌有什麼
這道菜，不建議多吃。食物禁忌都有哪些?哺乳期的飲食禁忌有哪些？1 豬肉 菱角，會引起肚子痛 2 白酒 柿子，會引起中毒 3 牛肉 粟子，會引起嘔吐 4 洋蔥 蜂蜜，會傷眼睛 5 羊肉 西瓜，會傷元氣 6 蘿蔔 木耳，會引起皮炎 7 狗肉 綠豆，會引起中毒 8 豆腐 蜂蜜，會引起耳聾 9 兔肉 芹菜，...