1樓：網友
我姥姥有三高，醫生告訴她飲食要平衡，多樣化，除公尺麵雜糧均衡食用外，要多吃綠色的新鮮蔬菜，常吃魚類，瘦肉，雞蛋，豆製品，牛奶，蒜，洋蔥，醋，水果等，少吃動物油及糖，忌廉，不狂飲暴食，勿飲烈酒，咖啡和濃茶。多吃些木耳，山楂，有助於降血脂。同時要加強鍛鍊。
三個月前，我把朋友送我的崑崙雪菊送給她喝，幾個月下來對她三高症狀的控制效果出奇的好，都不用吃降壓藥了，朋友告訴我帕公尺爾牌的崑崙雪菊是採自崑崙山脈高寒之地的特級雪菊，為草本植物，菊味濃郁，湯色降紅而清透，性味苦、辛、微寒，歸肺、肝經。具有高效降血脂、軟化血管、抗氧化，去除體內自由基，達到人體的體液平衡。
2樓：中國知道專家組
2.每天要適當安排運動。如：游泳1個小時，走路1個小時，堅持3個月。
3.不要酗酒，過度吸菸。
4.建議服用專門**糖尿病人的藥物。
已，望！
3樓：飯頭兒
血脂高，糖尿病，從飲食的角度說，不是要吃什麼，而且不能吃什麼。應該注意低糖低脂飲食，攝入澱粉量要一定，避免高糖食品，少吃肉類和油炸食品。多吃綠葉蔬菜，主食換成高纖維的雜糧，對血糖控制有很好的輔助作用。
不過，如果血糖和血脂很高，還是需要藥物**，控制好指標才是根本。
4樓：楊
建議服用天獅舒糖高鈣沖劑，詳細資訊可登陸西安天獅專賣店查詢。
患有高血壓高血脂高血糖的人群可以吃什麼緩解病情呢？
5樓：叮叮咚咚呀
患有高血壓高血脂高血糖的人群可以吃什麼緩解病情呢？
很多老年人在上了年紀之後都會出現三高的症狀兒，高血壓高血糖和高血脂，這些疾病對人的身體健康有著非常大的威脅，所以三高人群在平時一定要注意飲食方面的調理，比如說在吃飯的時候儘量少放鹽，少放油，少放糖，因為油鹽糖過多都會導致血壓公升高，除此之外，三高人群可以多吃一些，比如像芹菜和冬瓜等等這些可以降血壓的蔬菜，還有就是三高人群，在生活當中儘量少吃動物的脂肪內臟，多吃一些優質蛋白，我們生活當中的優質蛋白由雞鴨魚肉和雞蛋清等等，特別是對於患有糖尿病的病人來說，糖的攝入量一定要控制好，可以多吃一些南瓜以及含糖量比較低的水果蔬菜。通過飲食方面的調整，三高患者的病情就能夠得到很好的緩解。
三高人群的高血脂高血糖和高血壓是心腦血管疾病的最大的誘因，所以三高人群必須要注意自身的健康問題，除了在飲食方面進行調理之外，也一定要在平時注意定時的去醫院做體檢，控制自己病情的發展，一旦有異常就要及時的進行**，除此之外，三高人群生活當中必須要注意休息問題，只有足夠的休息才能夠讓身體保持在乙個健康的狀態，還有就是可以適當的進行一些體育鍛煉，增強自身的免疫力，這樣病情才會控制在合理的範圍之內。
高血糖高血脂和高血壓這種三高疾病對人體的危害特別大，輕則影響正常生活，重則可能會導致生命出現問題，所以大家在平時一定要注意提前預防三高，預防三高的話，首先要從飲食方面入手，均衡飲食，合理飲食，高鹽，高糖以及高油的食物一定要少吃，特別是油炸食品，要儘量避免新鮮的瓜果，蔬菜和膳食纖維是最健康的飲食方式，除此之外，必要的體育鍛煉是必不可少的，每週必須要保持三天以上的體育鍛煉，特別是老年人一定要注意進行鍛鍊，還有就是三高的出現和人的心情方面也有一定的聯絡，所以大家平時要保持心情舒暢，少生氣，也不要大喜大悲，再加上規律有序的生活習慣，遠離菸酒，那麼三高就能夠被有效的預防。
6樓：巨集盛巨集盛
可以多吃一些清淡的食物，比如說李子，西蘭花，黃瓜，西紅柿，菜花，菠菜，芹菜，油麥菜，草魚，鯉魚。
7樓：網友
三高患者可以按照以下的膳食模式：每天可以適量吃一些五穀雜糧（250~400克，應注意粗細搭配）、新鮮果蔬（500克左右，注意水果不要榨成汁，以免營養物質丟失，深色的新鮮蔬菜應達到一半）、魚類（50~60克左右，避免油炸）、禽肉類（雞鴨鵝肉50~60克）、豆類（25克左右）、堅果（7~9克）、低脂奶（150~300克），三高患者不推薦含糖飲食，每天可攝入鹽3~5克、植物油20克。三高患者也應注意改變其他不良嗜好，如抽菸飲酒。
適當的進行有氧運動和無氧運動，定期檢測血脂、血壓、血糖，規範化應用藥物控制血脂、血壓、血糖達標。
8樓：快樂幸福人生傑
多吃瓜果蔬菜補充維生素，不要吃油膩食物和甜品。高血壓高血脂高血糖的人的飲食要保持熱量均衡分配，飢飽不宜過度，不要偏食，切忌暴飲暴食或塞飽式進餐，改變晚餐豐盛和入睡前吃夜宵的習慣。
糖尿病和高血壓、高血脂病人吃什麼最好
9樓：桓珈藍志
1、宜多食鉀食物。鉀在體內能緩衝納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
2、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。
3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。4、少吃動物脂肪。
動物內臟含膽固醇量高，可加速動脈硬化。5、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓公升高。
6、在吃藥控肢臘森制同時，可用三七代茶飲。高血壓、高血脂、糠尿病的剋星三七歷畝粉。只需要將局銀3克三七粉用開水衝當茶喝，每天早晚一次就行。
糖尿病病人吃什麼最好，能降血糖降血脂的
10樓：阿拉坦文化傳媒
經常喝點降血壓的茶葉，祝早日**。
11樓：網友
平時可以吃點苦瓜，起到降血糖作用。
12樓：網友
儘量不要吃麵食和含糖量高的食物，水果也要選擇含糖少的食用。
高血脂、高血糖吃什麼好？
13樓：迅捷飛
1.主食以公尺、面為主，但是高血脂症患者要注意多吃粗糧。粗糧中既含有豐富的維生素和無機鹽，又含有較多的粗纖維，能有效地防止血糖吸收過快，還有降低膽固醇、預防動脈硬化及防治便秘的作用。
2. 大豆：研究人員發現，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。
3. 香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。
4. 南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鱔等有降低血糖，調節血糖濃度的功能，適宜多吃。
5. 大蒜：大蒜可公升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。
6. 黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。
它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有降血糖和調整脂質代謝的功效。
14樓：網友
高血糖與高血脂都是以少食為佳的病，只要你平時只吃七八成飽就可以了。如果你是因為控制食量而造成營養不良的那就進行補補，一星期致少要煮二次魚湯食最好是草魚。
15樓：網友
大豆，香菇及木耳， 南瓜、苦瓜、洋蔥、 黃瓜 ，大蒜之列的吃半包主食一粗糧為主。
高血壓高血脂糖尿病的人該吃什麼食物
愛力汣june老師 您好，高血壓，高血脂，糖尿病都有的病人要注意清淡飲食，儘量的調整 改變生活方式，如戒菸 合理飲食 高脂血症患者，控制總熱量，降低膽固醇 脂肪的攝入。高血壓患者減少鈉鹽的攝入，氯化鈉攝入量不應超過6 g d。糖尿病患者堅持糖尿病飲食，多食豆製品 牛奶等。堅持適當鍛鍊，控制體重及基礎...
糖尿病血糖高血脂稠能每天吃蘋果麼。我爸爸每天吃2,以上呢，能不能常吃這些水果，什麼水果不能吃謝謝
還真不能多吃,因為水果裡面也含糖分的,糖尿病患者本身就是因為無法自身代謝糖分，如果血液粘稠，可以服用點活血的中藥或者日研納豆激酶，增加血液的迴圈，同時，應該按時測量空腹和飽腹血糖，如果超標，應該服用降血糖的藥物。血糖正常才可以控制血粘。 小馨 蘋果有降血脂的作用,不過每天吃1 2個就可以了,它也有含...
糖尿病該吃什麼呢，糖尿病可以吃什麼？
1 糖尿病患者的主食一般以公尺 面為主，但是，粗雜糧，如燕麥 麥片 玉公尺麵等，有較多的無機鹽 維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。2 糖尿病患者的蛋白質 大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好 另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如...