墜入水中，怎樣做才能提高存活率？

1樓：開安蒼

日常生活中要注意泥水自救法。很多人平時都喜歡洗澡，不管是冬天還是夏天，但是很容易造成一些意外。平時要注意泥水現象，注意自救方法，進行有效護理。

溺水的自救方法有哪些？溺水有哪些自救方法？

保持頭腦冷靜，避免恐慌，水中可採取的溺水自救方法如下：(1)首先，不要害怕沉入水中。人在落水或淹死時，會有很大的沉入水中的恐懼。

所以他們會本能地嘗試通過各種掙扎的措施(比如舉手或者瘋狂划水等)讓自己漂浮起來。)，但他們不知道這樣做只能適得其反。

這個時候最重要的是屏住呼吸，全身放鬆，把身上的重物移開，睜開眼睛觀察周圍情況。如果身體沉入水中，就讓它沉下去。因為水有浮力，浮力和水深有關，水越深，液體壓力和浮力越大，所以一定程度上下沉。

大多數情況下，沒有重量的人體會停止下沉，自然上浮。

一旦身體停止下沉上浮，溺水者應立即採取以下動作：雙手掌心向下，像鳥一樣從身體兩側向下划水。注意划水節奏，快速向下划水，慢慢抬起上臂；同時雙腳像爬樓梯一樣交替蹬水，或者雙膝向後彎曲，用腳背反覆交替蹬水，會加速自己的漂浮。

當身體上公升時，你應該冷靜地把頭向後仰，面朝上，儘量先把鼻子和嘴露出水面，出現時立即呼吸，並呼救。

輕呼氣，深吸氣，儘量讓身體浮在水面上，等待別人來救你。也可以實施財稅技術，避免下沉。⑤不會游泳、不會踩水的人，不要試圖阻止自己再次下沉，更不要舉手或用力掙扎，這樣不僅消耗體力，還會讓人更容易下沉。

如果它再次下沉，照原樣再做一次，然後重複。全身放鬆是非常重要的，這樣可以節省更多的體力，堅持更久。⑦如果溺水發生在水深2-3公尺的游泳池內，或在硬水區或底部河床內，溺水者觸底時可以用腳加速上浮，出水後立即呼救。

還有，不要怕再沉。反覆堅持，直到救援人員到達。⑧防止踩水下沉。

2樓：戀愛小天才

不要做太多的掙扎，保持平衡，因為人體和水的密度相似，是可以浮上來的。

3樓：魚與魚塘

表現的淡定一些，這樣能夠讓自己浮在水面上，這樣可以減少重力。

4樓：娛樂圈歷史追劇人

首先是心態不要慌，保持冷靜，然後是用手和腳划水，先讓自己浮出水面，能夠呼吸。最後如果是會游泳的話，那就自己游到岸邊，如果不會的話就要立刻呼叫救援。