1樓：miss安冷汐
沒有困難，男生可以長到二十多歲，你只要多注意睡眠質量和時間，保證每天一小時或半小時的運動，飲食注意營養均衡，保持樂觀的心態就可以了。
2樓：幸惡漫
沒有問題的，現在25歲才不會再漲了，你只要配合運動多喝點大骨頭湯加鈣片長到170分分鐘的，但是如果你很胖就有點難了，脂肪會妨礙你，建議你吃那些老國貨牌子的鈣片那種效果更好。
父母都沒有160自己16高一163能長到170多嗎？
3樓：勤奮的泰運
要看男孩還是女孩，女孩一般初中畢業就不長了，少數例外，但如果你多運動，跳高拉伸之類會長一部分，多少因人而異，男孩的話再繼續長是有可能的，高中還是男孩的生長期，稍微營養充足加運動，長到170沒問題。
4樓：能恆
有可能啊，可以多喝牛奶，吃蝦仁，鈣片，這些補鈣的食物有助於長高；同時，也要多進行運動，打籃球，跳繩等蹦跳累的運動。
5樓：樂觀的王天琪
這個是沒問題的 也可能超過170的，你需要增加體育鍛煉，多補充營養，適當多吃些可以補充鈣鐵類的食品。現在才高一不著急 不要有心理壓力和負擔。
6樓：貓七七
父母基因可能占身高的一部分 但是自己也可以平時多喝牛奶 打籃球也可以長高。
7樓：夢
現在多大了？沒過生長期的話，補鈣，鈣片骨頭湯，不要挑食，食補能長高5釐公尺。
8樓：罹夭
有可能。不排除父母是因為營養環境導致的身高不足。
9樓：網友
可以，現在普遍身高都比較高，父母160就挺高的，你只要補足營養長到一公尺七沒問題。
10樓：love港口回家
完全可以的。
身高受兩個因素的影響：
乙個是先天遺傳，這個遺傳可能遺傳自父母，也可能遺傳自父母的家族中人，比如你的姑姑叔叔，或者說是舅舅姨媽中游長的比較高的話，你也同樣會長高。
另乙個因素是後天的營養。後天多補充優質蛋白質，比如奶，豆漿，多曬太陽，促進鈣的吸收，以及多參加能夠使身體長高的體育鍛煉，比如打籃球拉伸等。這些對於身體長高都大有幫助。
11樓：網友
應該可以的，多吃營養的高蛋白的食物，多運動。
12樓：網友
現如今每個孩子營養都很好，看你的骨架，正常來說可以的。
13樓：陳辰
這個不好說，照現在這麼長，正常來說長到170多沒有什麼問題。
14樓：若果從頭再來
現在的人都挺高的。也有可能。
我現在16歲，163，請問能長到170嗎？
15樓：衛陽曜
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
16樓：網友
第一女生163不矮。
第二你才16不晚。
綜上所述，你有前途。
完畢best wishes
17樓：網友
長高，那需要靠緣分的啊！能不能長高的，看的就是天意 啊！誰能**你可以長高到那個份上啊！
18樓：網友
還好啊。你爸爸的個子很高，媽媽的個子一般，遺傳基因還行，主要別擔心，有的人發育早，開心點，多喝奶，早飯前一杯，晚上睡覺前一杯，另外要多睡覺，因為個子只有在睡覺的時候才能長，現在最重要的是要好好學習，個子以後會有的，別擔心，再說樓主你現在又沒到談婚論嫁的年齡，不用擔心身高什麼的，好像心情好的話也會有利於身高的。
19樓：皇甫蕾熙
請問你是男的還是女的啊。
我是男的！現在身高169。父163，母159，我今年16歲，長到175到177沒問題吧？需要注意什麼問題？
20樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海參、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品。
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動。
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長發育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高。
21樓：網友
這個說不準，身高雖說和基因有關係，但是也會受到後天環境的影響，平時多鍛鍊，晚上早點睡覺，別熬夜，才會促進生長激素分泌。
22樓：網友
讓你吃什麼長高什麼的最好不要吃，可以做引體向上有助長高還鍛鍊身體。
23樓：匿名使用者
主要看你現在的年齡，多運動吧。
男的16歲到17歲，163釐公尺怎麼長到170釐公尺會不好不長了
24樓：匿名使用者
跳遠：立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體；落下時前腳掌著地，屈膝緩衝。可根據自己體質情況做7~10次，中間適當休息。
拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙行搜做腳並立，收腹含胸，軀幹儘量前屈，低頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8~12次，3~4組為宜。
做時注意由慢到快，動作幅度由小到大，循序漸進，以防韌帶拉傷。
摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髖充分挺直，立腰挺胸，兩臂上伸用手去觸控吊在空中的物體，物體高度以盡力方可摸到為宜。左、右手各進行5次為一組，組間休息兩分鐘。
可根據自己身體情況做3~5組。漏顫最好在開闊、平坦、軟硬適度的場地上練習。
膳食要平衡食品數量要充足，谷、肉、果、菜都要吃，食物多樣化，粗細兼備，葷素搭配，相互取長補短。
補鈣要適當含鈣較多的食物有牛奶、奶製品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等。此外，維生素d、維生素c、乳糖等都有助於鈣的吸收利用。
鐵、鋅不可少日常食譜中，動物肝臟和其他內臟、紅肉類（指牛肉、羊肉等）、蛋黃、魚以及豆類含鐵量都非常高，且生物利用率也較高；此外，鋅與性腺以及促性腺激素的分泌等有關，對青少年的生長、發育以及智力的影響都很大；因此，含鋅豐富的食物如牡蠣、動物肝臟等應經常供給。
運動加營養：長高不是夢想。
市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3釐公尺的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
力學增高法。
只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看乙個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。
力學**檔衡法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。
只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3釐公尺，體態會變得婀娜多姿，可以說是一舉兩得的美容體操。
我現在16歲,1 75公尺,有長到1 80公尺的希望嗎
有的，不過個體差異比較大，要看你發育早晚，如果是早的話可能回早一些停止生長 很有可能的，你才16歲，應該會超過1.80的。平時注意多運動，合理飲食，破1.90都有可能的。加油吧！身高在現代生活中，已經和營養因素脫離關係，如果是藥物或者理療的話見效很小，根據你的問題，關鍵看你的青春期在多少歲，也就是說...
我和我弟弟從小一起長大，現在他16，我17，在很多方面他比我成熟得多，我很喜歡和他在一起，他也很樂意
steps念 你這種情況是有點偏向戀弟情節的了,再加上你心裡其實也有這麼認為過,就會形成一種心理暗示,會更自然地往那邊到.我認為,這還算是還好的啦,不過你應該調整一下自己的心理和想法,想想自己有什麼該或不該的,這樣可能比較好點哦 康思燕 你只是習慣了身邊有他，因為你們是一母同胞的親姐弟，所以這種反應...
吃多少穿多少都是注定的嗎？我16歲男的，現在打工，一輩子也是注定打工
我想說，命運在自己手裡！吃多少用多少並不是注定的，只是需要努力奮鬥，從手邊的事做起，做好 才16歲，迷茫是有的，遊戲，抽菸，鬥毆，避開上面這些，多看書，看專業書籍，成功學的書不用看了 一輩子也是注定打工，不要有這樣想法，不然就離這個結果不遠了有的人 做事三分鐘熱度，一開始熱情高漲 等會就繼續懶散，這...