1樓：網友
主要是吸收功能不好。其次，消化不良，失眠。表現為面黃，做氣乏力。
吃點魚肝油，效果不錯的。
如何健脾?脾虛的症狀?
2樓：陸素琴危衣
一、脾虛的症狀有精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力，食後睏倦、食慾不振，食後或午後腹脹，大便稀；舌體胖或有齒印，脈虛弱。
二、這樣的人可多用山藥、扁豆、薏苡仁、白朮等燉肉吃，也可以吃參苓核悶白朮散、人參健脾丸。還有附子理中丸，也豎局是先、後天並補的良方，而且很便宜。補中氣最重要的是調後天脾胃，理中丸。
本就是此中良方。加附子。
補腎中真陽。所以是先後天並補的餘氏讓好方子。
3樓：摩霞嘉寅
脾虛分脾陽虛、脾陰虛，脾主蔬洩運化，攝取水谷之精華，脾主肌膚，當脾虛時、1、脾陽虛，脾陽不振，水谷不能蔬洩，出現食慾不振，腹脹腹瀉，和大便溏洩，2、同時造成水泛，出現水腫，3、脾虛時，不能正常攝取水谷精華，造成氣血虧虛、氣血不能滋潤肌膚顫乎，出現肌肉萎縮，四肢無力，……等等。
1/雞內經3個，豬肚鬧凳1斤，芡實10克，山楂15克，甘草10克煮熟分2次吃。。。
2/用仙人掌切片炒牛肉，吃完服用烏賊骨粉膠囊(自制的)一粒，這是最理想的液洞旅。可以當菜吃。
4樓：吳娜養生堂
我們都知道，當我們的嫌碧身體有一些症狀出現的時候，芹扮舉就代表我們的身缺備體可能出現疾病了，如果你的身體出現這4種表現，可能就是因為脾虛導致的。
5樓：養生一點
今天給大家分享乙個動作——差彎點按足三里，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便秘，促進效果和增強機體鄭悶免疫力。虛叢悶。
脾胃虛有什麼症狀？怎麼才好？？
6樓：合長順莘嬋
脾胃虛弱的症狀有精神不振、渾身乏力、胃部不適、腹痛腹瀉，嚴重者還會感到畏寒怕冷、手腳冰涼。並且脾胃虛弱之人舌苔白。
在中醫的角度來講，喉嚨痛、口乾有痰是感冒導致內火旺盛的表現。而感冒引起的火邪會傷脾耗氣，令脾胃虛弱，所以您才會出現舌苔很白、胃部不適的表現。所以您需要以滋陰降熱的方法來解決有痰口乾喉嚨痛的問題，以健脾益氣來解決苔白胃部不適的問題。
在飲食上不要食用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類。飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、海帶、蓮藕、蓮子、荷葉、西瓜、柚子、梨等。特別是下午多食加熱後的西瓜，可起到滋陰降熱清火的功效，對陰虛內熱之人極為有益，並且去火效果極佳。
西瓜容易傷脾，但加熱後便沒事了，可放心食用。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可養肝腎之陰，令內火不易生。一般熬夜之人多為陰虛內熱。
每日頻飲生地麥冬水（生地黃15克、麥冬15克泡水），可滋陰潤肺，令您有痰口乾喉嚨痛的問題消失。
或者每日用百合30克、天花粉15克、銀耳50克熬粥服用，可潤肺化痰，以解決您有痰、咽喉痛的問題。
然後服用清熱解毒的牛黃解毒片，即可解決您因內火導致的有痰口乾喉嚨痛的問題。
然後用山藥50克、薏公尺250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益氣、祛溼昇陽。堅持服用即可解決您舌苔白、胃部不適的問題。
7樓：鎖雲德銀儀
脾胃虛的症狀：病程較長，洩瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食慾不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白。治以健脾益氣，助運化溼。
治法：健脾益氣，和胃滲溼。
方藥：參苓白朮散。
方中人參，白朮，茯苓，甘草健脾益氣；砂仁，陳皮，桔梗，扁豆，山藥，蓮子肉，薏以仁理氣健脾化溼。
脾胃虛的飲食 若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。
若脾胃虛的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。
若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津之品；
若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。
吃啥食物健脾胃，吃什麼可以健脾胃
山藥，百合，蓮子，麥冬，大棗。這些食物都有健脾益胃的作用。可以混合熬粥喝。蜂蜜也有此作用。日常可以用溫水沖服。還可以與麥芽和神曲磨製的粉末混合同服。記得啊。今天就給大家推薦幾種黃色的食物，常吃對脾胃非常好。吃什麼可以健脾胃 洋蔥番茄。菌菇蘋果。獼猴桃士多啤梨。山楂塊可以促進胃運動，起到健胃消食作用。...
參苓健脾胃顆粒能有效除濕氣嗎，參苓健脾胃顆粒治療脾胃濕熱嗎
如果你在陰濕天氣時出現下列變化，說明你身體內的濕氣太重了 腸胃不佳 精神不振 四肢沉重 起疹子 雀斑加重。體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩 缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重 四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以...
你是如何簡單有效的健脾胃的？
紅棗薑糖粥，紅棗含有豐富的鈣 磷 鐵，還含有蛋白質 脂肪 碳水化合物及多種維生素，具有健脾胃 補氣血的功效，做法 將紅棗洗淨切碎，鍋內下適量的水和姜加鹽用大火煮開後，改小火煮30分鐘，把姜拿出，加粗砂糖煮化。功效 健脾胃，補氣血，尤其適合女性養生食用。鼓漱吞津 閉口咬牙，兩腮及舌頭做漱口動作，每次漱...