1樓：青少年磸
第一： 雖然夏季陽氣旺盛，但損耗陽氣的機會太多了：空調，冷飲，生冷瓜果，吹風，大汗出（傷津耗氣），睡眠不足，胃口不佳，體力消耗過大等等，都會損傷人體的陽氣，使人體的機能下降。
因此，夏天很多人會覺得疲倦乏力，睡眠不實，易熱傷風，得胃腸炎，甚至中暑，中風。 第二： 夏天出汗多，容易造成體液代謝失調。
水與電解質的平衡是機體內環境保持相對恆定的重要因素，若大量出汗，則會使體內水分、氯化鈉、水溶性維生素（主要是維生素b1、c）喪失過多，引起水鹽代謝平衡紊亂，導致體內酸鹼平衡和滲透壓失調。由於大量排汗和氯化物的損失，還會使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備減少，導致胃液酸度降低；因口渴而飲用大量水，會稀釋胃酸。這些改變都會直接或間接地影響消化功能，引起食慾下降。
此外，由於高溫，體內血液多集中於體表，易引起消化道缺血，並抑制唾液分泌，使澱粉酶活性降低，胃液分泌減少，造成食慾不振和消化功能紊亂。求。
夏天為什麼一天到晚都感覺沒精神？
2樓：由採文
夏天都這樣 自己要調節一下 不生病就行了。
為什麼到了夏天，人看起來總是沒有精神？
3樓：網友
前陣子我陪我朋友去過這裡，感覺還是比較正規和先進的，很多器材在別的醫院都沒有見過。
為什麼夏天人會感覺沒有精神,怎麼精神才會好?
4樓：天使守訊
多休息哈 因為夏天氣很熱 所以要多休息哈。
5樓：潘a多a拉
夏天容易使人發睏，調整好自己的作息時間，做適量的運動，多喝水。
為什麼夏天人特別容易疲勞?
6樓：匿名使用者
夏天天氣悶熱，每個人都容易疲勞，這是不爭的事實。那麼，為什麼夏天特別容易疲勞呢？通過諮詢相關醫學和營養學專家得知：夏天疲勞多是因為缺乏b族維生素所致。
由於b族是水溶性的，極易通過汗液、尿液等途徑快速流失，而夏天炎熱，飲水多，流汗多，排尿也多，b族流失也就更多；另外，很多人喜歡喝咖啡、濃茶、可樂等含咖啡因的飲料解困，而咖啡因則需要消耗大量的b族；還有，腦力活動和精神緊張本身就要消耗很多b族，這也是白領、學生、司機等更易疲勞的乙個重要原因。
疲勞的主要原因就是機體能量**不足。b族參與和促進能量代謝，b族的攝取不足，產生能量的碳水化合物就無法完全燃燒。要使全身細胞產生能量，足夠的b族是不可或缺的。
b族又稱「士氣維生素」，顧名思義，對保證精力充沛是很重要的！
b族是乙個群體，包括10多種維生素b，b族具有共融性，單獨補充一種或幾種是沒有什麼作用的，最好選擇天然完整的食物**補充。美國著名營養學家阿德勒�6�1戴維斯在《吃的營養科學觀》中說：「事實上，只有四種食物中含有完整的b族，即酵母、肝臟、小麥胚芽及公尺糠，尤以酵母含量最豐富，比例最合理，酵母也是幾乎唯一具優質蛋白質和完整b族於一身的天然食物」
營養學專家艾爾�6�1敏德爾則建議，「對於下午容易覺得疲累、沒有活力，需要咖啡、濃茶、甜點振奮精神的白領族，可在兩餐之間飲用營養酵母加果汁，以有效補充體力、消除疲勞。」
據悉，在日本很多公司、學校和**機關，夏秋季的下午上班之前都有必須喝含營養酵母飲料的規定，目的就是為了消除疲勞、保持旺盛的精力，提高工作和學習效率。
7樓：匿名使用者
天氣炎熱人的新陳代謝旺盛的原因。
8樓：匿名使用者
夏天天氣熱啊 空氣不好 所以容易感到疲勞啊。
9樓：匿名使用者
你懶就懶啦！諸多借口！
為什麼人到了夏天感覺沒有精神啊？
10樓：清香一盞西子茶
夏天由於人們晚睡早起，聚會較多，相對睡眠不足，在經過一上午的學習和工作之後呢可能有疲勞之感，加上飯後大腦缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天氣溫較高汗多，體力消耗過大，再加上正午時分烈日當空，此時人體血管擴張，腦部供血量減少，因而時常感到精神不振、昏昏欲睡。
11樓：戚嬪
因為人一到了夏天就會感到這樣那樣的疼痛，都是因為人在一定的規律性下沒有怎麼活動導致的。
12樓：蛋疼
天氣太熱使人身上發睏，沒精神。
人為什麼到了夏天沒精神啊?
13樓：易睿慈
夏天天氣，太悶熱了，導致心情不好，所以呢，加上人為的一些事情，自己會感覺很累，人一到夏天，就會懶得動，正常啊，多多，洗澡，保持爽朗的身體，美好的心情，相信你，會好起來的。
為什麼最近總是感覺很疲憊，沒有精神
14樓：網友
乙個可能是天氣的原因，夏天是這樣的。
再乙個可能你晚上沒休息好，睡覺的時候儘量讓自己放輕鬆，聽些輕**適當的運動，喝一些可以提神的茶，平時多喝些蔬菜水果，也可能是身材缺乏營養所造成的。
反正要注意勞逸結合。希望對你有幫助。
15樓：網友
1，吃藥引起的。
2，睡多了，越睡越困。
3，心肌炎出問題了。
4，宅多了。
5，對生活沒有興趣。
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