1樓：我為佛語
倒也不用，但最理想怎麼也得控制在110之內吧，這都不算高標準嚴要求了，再往上開起來就算不胖也「膀」啊。然後就是找自己的風格，胖也有胖的可愛法，而且懶女人是得不到幸福的吧，現代的化妝弄狠一點就像古代易容術一樣啊~大家都想找陽光帥氣的，但加一起也就那麼點，比例十分失調。出門看看，其實能看的也就那麼幾個，拿什麼跟白富美或者白美純去爭呢。
想要好的同時自己也要是優秀的，才能配得上好的好。
外在是一方面，內在其實也重要，不能說比長相重要，但其實真是一半半。
空虛的同時努力提公升自己才是王道啊~有心，用心，什麼都是要鑽研才能出成果的啊~
也是有感而發（前兩天看篇文章，深受打擊和啟發）
2樓：小好滴惜
想請問一下，你136斤大概有多高呀。雖然你減下來了，但你看起來還是比平常 人胖的話，男友的距離還是挺遠的。 就算說你體重正常，你喜歡的型別不一定就是喜歡你的。
這一天有時候沒辦法選擇，女人在結婚前總把愛情想的多麼美好，但結婚後卻是完全兩碼事。結婚是要過日子，什麼陽光帥氣頂屁用，能掙錢，有思想 ，有潛力的男人才有用，想結婚就不要幼稚，ok.
3樓：t輝爺
緣分未到吧。或者去參加相親節目。
4樓：絕世好男人
我可以幫你解決單身。
我是乙個胖妹身高162體重142斤我想**。
5樓：子書曾
運動和合理的飲食才能快速的**：
一、運動：1.有氧運動是最有效、最健康的**方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
二、飲食。1.拒吃油膩、重口味、甜度高的食物，像是雞排、泡麵、蛋糕等皆屬之，這些食物多半含大量鈉、油脂及糖份。
2.烹調簡單、天然清爽的食物，能避免加重腸胃負擔，熱量若能控制在 100 大卡左右更好。
3.吃東西滿足感很重要，與 其多吃幾口，不如多咬幾下。不妨選擇那些有咬勁的食物，增加咀噘的時間，體重就沒有增加的機會了。
6樓：一朵婊孓花
去健身房找個私人教練，三個月就夠了。
我的妹妹有148-150，她105斤（比我還胖）、問下怎麼**？（節食不行）
7樓：小**
本人以前也很胖，一直接近80kg.後來減到65-70kg我覺得**一定要有恆心，就是不入虎穴焉得虎子。
1 運動很有必要，堅持每天有能夠出汗的運動。
2 堅持三少，少油，少肉，少澱粉。
3 晚飯得早吃，少吃，9點後不要在進食。
4 零食建議以堅果代替膨化食品。
5 如果你實在是沒有那麼多時間運動什麼的 可以試試靚佳人果蔬清脂 這個產品是純天然的 用的人也很多 我朋友就用了 2個月都減了將近30斤 我是用上面的方法堅持下來減下去了 要不然我也就用了。
8樓：網友
我覺得最好的還是運動**吧。需要時限嗎？
如果堅持跳繩半年的話，真的可以瘦的。而且也不用節食吃的太油膩了什麼的千萬不要。這是最忌諱的。
要是可以的話去健身中心也可以的。
9樓：
那就運動，做瑜伽，我現在正在做，去年堅持了三個月，結果減了近20斤，過了乙個冬天又回來了，今年繼續中。
我是乙個胖妹妹，身高157，體重120，男朋友170，106斤，跟他在一起我總覺得很自卑，我想**，可是我身...
10樓：網友
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
11樓：網友
跟我剛上大學是一樣，我那會是身高160cm，體重120，但是在大一暑假開始做暑假工，那回事天天騎自行車，結果乙個月下來我就瘦了20斤，那會兒都沒想過**，該吃啥吃啥，感覺**不是靠節食能減下來的，必須運動，你節食的話會導致你暴飲暴食不好的，多運動就好了，我現在自從瘦了都沒胖，祝你成功！！運動吧，也別相信那些**藥，都是坑人的，吃了對身體不好。
12樓：我就是瘋婆娘
應該是在飲食方面吧，我以前也跟你一樣，只要你注意飲食，葷素搭配，每天堅持做運動，多喝水，只要你有毅心，一定行的，我現在身高160，體重90
13樓：匿名使用者
自己量好尺寸網上買啊，『人不會美麗而可愛，只因可愛而美麗』，坦然面對就好。
14樓：匿名使用者
女孩子可愛一點很好啊 只要男朋友喜歡你 有什麼可自卑呢。
15樓：師琬凝
我家有適合你的寬鬆衣服。
16樓：莎莎
不用這麼受罪，我有好方法你來吧，絕對讓你開開心心來高高興興回。
14歲以前我特別瘦，可是現在胖了好多，我個子才153，可是就96斤了，有什麼辦法瘦大腿，
17樓：松念雁
如果你長期在學校，要著重減腿部脂肪，那我建議你跑完步馬上將肌肉揉搓軟，每晚空中腳踏車放鬆一天緊繃的肌肉。放鬆是最有效的。
18樓：網友
跳繩和爬樓梯。
晚上不吃飯，整體瘦，還要加少許運動，也不會感到餓。
我覺得我有點胖。。。最近在** 我184 155斤。。。
19樓：丙若菱
不胖好不好- -男生太瘦的話不好的，女生會覺得你沒安全感的男生最好去最好控制在每個月減下來的體重不超過5斤。。。我公尺七110，大家都說。
20樓：網友
你不算胖，可以試著塑身，練練肌肉之類的，或有氧運動。
21樓：網友
科學**吧，別節食什麼的，傷身。
22樓：瘋女人
還好，稍微控制下飲食就好了。
我妹今年14歲，身高162，體重104斤，上初三了，非要**，我說她不胖，她非不聽我的，請問她胖麼？
23樓：追風影的人
應該是不胖的。如果一定要**，還是建議運動**，如果只靠節食，雖然瘦了，但是會很難看的。**失去光澤可是不好的。
24樓：流團團啊
不胖因為我身高160。體重100
我都不覺得我胖。
我同學也覺得我不胖。
我想學街舞，今年14，身高160，體重36，以前學過拉丁，我
hip hop太常見了，我推薦你學breaking 又帥又酷，而且breaking包括了各個舞種的一部分舞，還是breaking好 只要肯努力 學什麼都可以 手機使用者 好啊，我就是學hiphop的，我在陽光健身所，一起來學啊， 每天摔.每天滾.每天跌.每天爬.為的只是瞬間的輝煌.街舞衝擊著中國大陸...
家裡讓我和我媽姑姑的孫子，就是我外爺妹妹的孫子結婚，請問這是近親嗎
雖然不是近親，但不好，後代可能不是太聰明 算近親，你姑姥姥和你外公是第一代旁系血親，你姑姥姥的兒子和你媽媽是第二代旁系血親，你和你姑姥姥的孫子就是第三代旁系血親。三代以內旁系血親都算近親，不可以結婚的。 勇者無懼 你好！所謂近親是指三代以內的直系血親和旁系血親，你說的這關係顯然不算近親！請參考！ 真...
真的很糾結，我心裡就是很在意他妹妹，總是粘著她，自己心裡一點數都沒有嗎
你好，你是說你很在意他妹妹，那麼你和他的關係，是情侶嗎？若是情侶的話，他妹妹應該是有戀哥情結的。那就需要告知他，需要有分寸，親情和愛情，要讓他做出一個選擇。 你的意思是你喜歡他妹妹但是她妹妹沒有給你任何的反應是吧。 那你還是考慮清楚，到底是喜歡她，還是她妹妹畢竟婚姻是一輩子的事情。 繁花似錦看花眼 ...