哪3大危害是孩子經常不吃早餐產生的,媽媽要怎麼避免?

時間 2025-03-24 13:35:07

1樓:扶天藍

玩耍的時候時間總是很快,路過乙個母嬰連鎖店,剛好女兒的奶粉沒有了,決定進入逛一下。鄰居小蔣帶著她閨女苗苗說去吃點赤豆糊再來找我們,因為我女兒對粥和麵食不感冒,我們買完奶粉決定吃公尺飯。這時女兒嘴裡一直叫嚷著餓死了,果然點了菜飯和雞湯,自己大口吃了起來。

這時候鄰居小蔣帶著苗苗回來了,只見苗苗眼圈紅腫,明顯哭過我問其原因才知道,原來小蔣點了蒸餃和赤豆糊苗苗都沒吃,叫嚷著要吃薯條。小蔣發火苗苗又哭了起來,這事我得說小蔣,因為路上我明明聽見小蔣說給她買薯條,不要低估孩子的記憶力。聽我這麼一說小蔣又去買薯條,但是結果是苗苗也沒吃什麼,這是怎麼回事,下午一點玩這麼累吃不下肯定不正常?

小蔣輕描淡寫的說:「餓過了早上就沒吃飯,經常這樣」,我很詫異,難怪她體重身高都不達標。

很多孩子有不吃早飯的表現,而事實上這是很嚴重的壞習慣。俗話說:早飯要吃飽,午飯要吃好,晚飯要吃少。

看似簡單的古話卻十分有道理。夜間儲存脂肪過多,糖原大量消耗,不及時進食早餐,大腦能量**不足,早餐不吃導致孩子大量食用午飯,那時腸胃處於緊張狀態,長期這樣很容易引發胃病,長期這樣還會對身體危害影響很大。

一、發育遲緩。

孩子的成長需要吸收大量的營養,增強自身的體質,影響大腦的發育,造成身體營養方面缺失。少了各種所需的微量元素,在學習方面上更是影響智力的發展,還會導致體質虛弱、注意力不集中和成績下降等。

二、體型肥胖。

長期沒有吃早餐的習慣,會讓腸胃處於一種飢餓狀態,而飢餓感又會讓中午進食太多,讓腸胃更容易吸收養分,形成脂肪。一下子吃得太多影響身體健康,給胃增加負擔,俗話說少吃多餐,才是健康之道。

三、抵抗力下降。

不吃早餐很容易頭暈目眩,沒有力氣心難受,造成低血糖貧血。空腹時間過長還會引起膽結石,人體的免疫力極度下降,還會引發心臟病、胃病等等疾病,最嚴重的還會影響壽命。

因此,家長無論再忙也要給孩子準備早餐,早起的第一頓飯一定要營養均衡,可以選擇牛奶、各種粥、雞蛋等補充每天所需的能量。

2樓:舞弦花姨

當我在玩耍時,時間總是很快。我經過一家母嬰連鎖店,女兒的奶粉不見了,所以我決定去購物。鄰居小江帶著女兒苗苗,說要來我們之前先吃些紅豆沙,因為我的女兒不愛吃稀飯和義大利麵,所以我們決定在買奶粉後吃公尺飯。

這時,女兒一直大喊大叫,餓死了,她點了蔬菜公尺飯和雞肉湯,自己吃了。

3樓:愛小樹苗

三大危害是,會對大腦有一定的危害;消化系統的危害;然後會導致肥胖。媽媽應當每天的給孩子做一些有營養的早餐,然後讓孩子養成良好的飲食習慣。

4樓:0007使用者

我覺得首先就是會對大腦有一定的傷害,然後還有就是對消化系統,還有就是會導致肥胖,但是一定要讓孩子每天吃早餐,而且必須要吃得有營養的。

不吃早餐的危害大嗎,不吃早餐的危害

不吃早餐容易引發低血糖,人體經過一晚上的消化 體能消耗,如果不吃早餐,容易出現低血糖,表現是四肢厥冷 冷汗甚至昏厥,第二點就是不吃早餐就容易導致胃病甚至胃潰瘍,因為胃裡邊的晚上的胃酸分泌,如果我們沒有進食進行中和,可能會導致胃腸的炎症,甚至導致黏膜層破壞,導致潰瘍產生,最後經過一晚上膽汁的產生和分泌...

不吃早餐的害處,經常不吃早餐有什麼危害?

長期不吃早餐,危害很大。首先容易造成低血糖,很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。可能會得胃病,以前我有個老鄉,每天不吃早餐久了就胃痛,後來去醫院檢查說是胃病。還有看到書上說不吃早餐的人容易長胖。不吃早餐的危害有哪些呢 表示上大學後基本沒吃過 不吃早餐的話有什麼危害?星知計畫 ...

不吃早餐危害大,備孕期間不吃早餐有何危害?

不吃早餐會影響生育能力。具體來說,長期不吃早餐會削弱卵巢功能,母親容易出現 胰島素抵抗 可能導致卵巢激素水平過高,生育能力下降。根據西醫飲食學理論,長期不吃早餐,蛋白質攝入不足,容易帶來惡性營養不良疾病,出現這種症狀,不吃早餐容易增加脂肪。不吃早餐還容易引起便秘。不吃早餐可能造成胃結腸反射失調,出現...