1樓：lingpao王
1、 首先乙個就是不要等到口渴才喝水，很多孕婦都很懶，有時坐下去就不願意起來，只有感覺很渴的時候才會喝水，其實這樣做是不對的，當渴的時候其實已經缺水了，體內的平衡也很難恢復。
2、 再有就是不要喝多次燒過的水，有的孕婦可能會覺得冬天水太涼，可是剛燒開的水又太熱，因此就會將燒開的涼白開稍微熱一下，還有人會多次燒已經開過的水，其實這是在間接的危害自己健康。
3、 還有就是不要喝沒有燒開的水，多次燒開的水含有毒物質，沒有開的水也是一樣的，因為這裡面往往含有氯氣，現在的自來水又使用了漂白粉，因此如果沒有燒開的話，水中的雜質會對寶寶和孕婦的健康造成傷害。
2樓：伽利略計劃
1、孕期，準媽媽體內的血流量增加了一倍，需要攝取大量水分。2、飲水量飲水量要根據自己活動量的大小、體重、季節、地理環境的變化等多種因素來酌情增減。3、如果孕媽媽已發生腫脹，就應該注意控制飲水量，每天在1000毫公升以內為宜，以免加重妊娠水腫，導致妊娠高血壓等疾病。
3樓：l哚哚
懷孕期間由於母體和胎兒對水分都有一定的需求，所以孕期需要攝入的水分比非孕期要多一些，在孕期飲水是有一定講究的，包括以下幾方面。
第一，孕期飲水量比非孕期要多，一般建議每天喝水在3000~5000毫公升左右，既不要喝的太多，也不要喝得太少，這兩者都會對母體或胎兒造成影響。
第二，孕期飲水以喝白開水為主，不建議喝一些飲料或者其他的茶水，因為白開水裡面往往含有礦物質，不含有其他的一些化學成分，對人體和胎兒的影響是最小的。
第三孕期飲水要均勻分佈，不能等到感覺到渴的時候再喝水，應該在不渴的時候就定期補充水分。
孕婦在生活中應該怎麼喝水，有什麼講究？
4樓：夢長科普小屋
很多女生在懷孕之後也會變得更加小心翼翼和提心吊膽，並且每天都很糾結到底什麼能吃什麼不能吃，甚至在喝水的時候都在考慮喝水的方法是什麼樣子的，該用什麼樣的頻率來增大飲水量，讓自己的身體變得更加健康。那麼，女生在懷孕之後該用什麼樣的方法喝水，才能夠讓胎兒正常的成長和發育呢？
對於每個正常人來說，最好的喝水方法就是每天少量多餐的喝水，而且對於絕大部分的成員來說，每天喝水的量穩定在1500毫公升到2000毫公升。對於孕婦來說，肚子裡面已經有了乙個胎兒，所以每天喝水的量應該增加到2000毫公升到2500毫公升左右。而且正確的喝水方法是每天少量多次的去喝水，如果一次性喝入大量的水，就會導致眼部的壓強過大，從而引發短期失明等問題。
每天少量多次的喝水，能夠促進腸道對於水的吸收，並且能夠將這些水充分地利用到我們的生命活動和代謝活動當中。
一敏臘拿次性喝大量的水，只會讓我們的腸道消化水就像消化食物那樣，而不是充分的吸收和利用水，這些水最終都會進入到我們的膀胱當中，隨著排便而排出體外。只有使用正確的喝水方法，才能夠讓我們的身體變得更加健康，橋搭而且在一定程度上增強代謝的強度，讓我們的身體變得更加輕鬆。胎兒在成長髮育的過程當中會產生很多的代謝廢料，這些會隨著我們在排便的過程當中排出體外。
所以對於孕婦來說，喝水都是非常有講究的一件事情，按照這樣的方法才能夠讓我們的身局前體變得更加健康，孕婦和正常人的身體是完全不一樣的，但是遵循的喝水方法卻完全相同，只要像正常人一樣使用正常的喝水方法，並且加大飲水量，就能夠讓孕婦的身體變得更加健康。
5樓：結婚發的
每天早上起床的時候，要喝一杯模卜溫開水。到9點的時候，要喝一杯溫開水，到中午11點的時候，也需要喝一杯溫開水，但是一定要適量，千萬不要多喝，睡醒午覺之後，一定要立馬補充一些水分，因為這有助於孕婦的身體健康，但我覺得最重旦鉛穗要的一點是，千萬不要在半夜喝水，因為這對自己的胃部沒有任何好處激絕。
6樓：小長學姐
可以喝一些溫水，喝水的頻率要多，但是每次不要喝太多，不要在中御御晚上睡覺的時候喝水，這是由於在晚上睡覺的時候賣巖喝水，可能會對腎臟造成一些比較大的負擔，而且可能會導致自拆物己水腫。
7樓：要天天喝
孕婦在喝水的時候不要喝反覆煮沸的開水櫻胡，也不要喝沒有燒開的自來水，不要等到口渴的時候空頌腔再來喝水，在鬥衫喝水時不要過快，水量不要過大。
8樓：星了
附在生活中喝水的時帶啟候應該採用正確的方式，慧消要少量多次，不能一次性喝的太多，但要保蠢碧如證每天喝過800毫公升以上的水，這樣才能夠保證胎兒以及自己身體的基本需求。需要注意，不能喝隔夜的水。
孕婦喝水有哪些講究
9樓：羅嘻嘻科學育兒
懷孕期間由於母體和胎兒對水分都有一定的需求，所以啟鉛孕期需要攝入的水分比非孕期要多一些，在孕期飲水是有一定講究的，包括以下幾方面，第笑旁頌一，孕期飲水量比非孕期要多，一般建議每天喝水在3000~5000毫公升左右，既不要喝的太多，也不要喝得太少，這兩者都會對母體或胎兒造成影響，第二，孕期飲水以喝白開水為主，不建議喝一些飲料或者其他的茶水，因為白開水裡面往往含有礦物質，不含有其他的一些化學成分，對人體和胎兒的影響是最小的，第碰鄭三孕期飲水要均勻分佈，不能等到感覺到渴的時候再喝水，應該在不渴的時候就定期補充水分。
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