1樓：梅俊
過一段時間用力眨眼幾下，再就是電腦前放一杯熱水，經常用熱氣燻一下眼睛，防止因乾燥而造成的疲勞。
在生活中時常看電腦，有哪些方法可以消除眼部疲勞呢？
2樓：力哥來說車
過多地使用手機和電腦肯定會導致眼睛疲勞。我們都知道這一點，但我們可以做一些事情來對抗眼睛疲勞。首先，我們都知道，只有長時間盯著手機和電腦才是造成眼睛疲勞的主要原因。
因此，我們可以玩一會兒手機和電腦，然後站起來，看遠處，試圖找到移動的東西。有了。我們還可以通過轉圈滾動眼睛來擺脫眼睛疲勞，但一開始可能會有點痛苦。
只要堅持下去。
最後。我們可以人為地將電腦和手機設定為護眼模式，適當調整亮度，這樣可以有效消除眼睛疲勞。近年來，越來越多的青少年在電腦和ipad上學習課程和玩遊戲。
他們學習的時間很多，用眼的時間也多。因此，藍光的輻射時間越來越長，導致青少年的近視率不斷上公升。
年輕人和中年人在手機和電腦前的時間越來越長。上班看電腦，下班玩手機，寧願看手機，也不管自己的配偶和孩子，越來越多的人加入了眼鏡族。而老年人身體機能下降，抵抗力弱，看電視追電視劇集，看手機和孩子聊微信，看電腦看新聞，遭受藍光輻射，加上老花眼，眼睛疲勞，酸脹，甚至乾燥，流淚。
每個人都需要佩戴防藍光眼鏡。沒有近視的年輕人應該從小就保持良好的用眼習慣。
他們在看電子產品時應戴上平光防藍光眼鏡，隔離藍光輻射。中青年近視眼要佩戴度數高的防藍光眼鏡，減緩度數上公升；老年人要佩戴漸進式多焦點防藍光眼鏡，既能看遠看近，又能阻擋藍光的危害。美利島藍莓鏡幾乎可以完全阻擋有害藍光，緩解手機愛好者、上班族、球迷、遊戲愛好者等的視覺疲勞和度數上公升。
讓老花眼的人可以看遠看近，清晰舒適的看手機、看電視、玩電腦，清晰舒適的度過每一天。
3樓：焉非魚說
一、在電腦旁擺放綠植。二、經常起來活動。三、看一段時間，就捏捏眉心。四、經常看看看綠植。五、適當閉眼休息。
4樓：創作者
可以吃胡蘿蔔，按摩眼睛，用熱毛巾敷眼睛，閉目養神，做眼保健操，喝菊花茶，都可以緩解眼睛的疲憊感，消除眼睛的乾澀情況。
經常對著電腦，有什麼好的辦法可以緩解眼疲勞
5樓：網友
放點綠色小盆栽在旁邊…也可以多跳望遠處的綠色植物…還可以保護視力。
6樓：2培訓
最好的辦法，也是沒辦法的辦法，少用電腦！
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