1樓：詠love公尺
雞肉相比榴蓮更加的營養健康。
1.雞肉的蛋白質、脂肪含量高，糖分含量低；而榴蓮的蛋白質、脂肪含量低，糖分、澱粉含量高。補充蛋白質對於維持身體機能、保持身體健康、提高機體免疫力等方面有很好的幫助。
而澱粉、糖分，除了為機體提供能量外，多餘的還會轉化為膽固醇、脂肪，引起肥胖，不利於健康。
2. 另外，二者在熱量上其實差別不大。而在攝入同樣分量的榴蓮和雞肉的情況下，吃榴蓮的很快就會覺得餓了，因為澱粉、糖分消化得更快，大約需要2小時左右，血 糖也會更快速地公升高和降低，對於血糖穩定也是不利的；而吃雞肉能夠能夠維持更久不餓，因為蛋白質和脂肪需要大約3-4小時左右才能夠消化。
2樓：融運
牛油果的熱量最低。乙個牛油果大約在50大卡到80大卡之間。而香蕉和榴蓮其中含有的糖分特別高。牛油果還可以起到促進新陳代謝的作用，能夠加速腸道蠕動改善便秘。
芒果熱量高還是荔枝熱量高？
3樓：伏素花孫詩
你好，同等重量下，荔枝的熱量高。深山果農提示，芒果的熱量為32
大卡/100克可食部分），而荔枝的熱量是70大卡/以100克可食部分計（292千焦)，兩個在水果裡來說都不是很高。
4樓：折忠斂燕
榴蓮熱量：147卡/100g
荔枝熱量：70卡/100g
鳳梨熱量：41卡/100g
芒果熱量：32卡/100g
所以應該是榴蓮的熱量最高，芒果最低。
雞肉和牛肉哪個的營養價值更高？
5樓：昔容師葉飛
雞肉是白肉，牛肉是紅肉。各有千秋。
雞肉脂肪含量少，各種維生素。
牛肉中有鈣鐵等等。
我個人比較喜歡吃雞。
牛肉：富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱，氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用，水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
合起來講，雞肉其實適合**著，牛肉適合增肥。
6樓：寧俊古
雞肉熱量188大卡每100克，牛肉是288大卡。雞肉每斤13元，牛肉45元。從口感來說如果都燉煮的化還是牛肉更好吃。
牛肉和雞肉哪個熱量高
7樓：nice愛來我身邊
雞肉熱量高，建議吃牛肉。
雞胸肉 熱量(大卡)碳水化合物(克)脂肪(克)蛋白質(克)瘦牛肉 熱量(大卡)碳水化合物(克)脂肪(克)蛋白質(克)牛肉是全世界人都愛吃的食品，中國人消費的肉類食品之一，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有「肉中驕子」的美稱。
榴蓮的營養價值比牛肉高嗎
8樓：可靠的旺旺雪餅
榴蓮果實中碳水化合物、糖、蛋白質、脂肪、鐵和維生素b的含量都相當高，被稱為萬果之王，水果皇后。
牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節的補益佳品；
2. 牛肉有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用；
3. 水牛肉能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。
兩者各有各的營養~~
有哪些水果熱量比肉還高，容易讓人長胖？
9樓：sumama媽媽談美食
三、椰子椰子裡面含糖量和含油量都非常的高，許多人認為椰子汁的味道只有淡淡的甜味，所以把它當水來飲用，但是椰子汁吃起來沒有什麼味道，但是它裡面的含糖量卻十分的高。而且椰肉的含油量十分的高，現在超市架上的椰子油就是從椰子肉裡面提取的，椰油的含油量比例佔三分之一還要多，一百克的椰肉相當於我們食用了兩碗公尺飯。所以椰子也是容易讓人長胖的食物。
除了這些水果還有芒果、龍眼、荔枝、西瓜等等都是熱量十分高的水果，如果將它當成**餐來食用，要小心適得其反，越吃越胖。而且把水果當成正餐的做法對我們的身體傷害極大，經常這樣飲食會導致身體有產生疾病的機率。所以正常的飲食要保持均衡的營養才會擁有健康的身體。
10樓：魑魅魍魎
1、牛油果：脂肪含量約為15%，比肉的脂肪含量還要高，堪稱「油量老大」；
2、西瓜：乙個西瓜的熱量等於8碗公尺飯，可想而知是多麼的可怕；
你們還知道哪些水果容易讓人長胖呢？
11樓：傾心的小北老師
我們常吃的水果當中，椰子，牛油果，榴蓮這樣的水果都要比肉的熱量高。所以日常生活中吃這些水果的時候一定要適量。
12樓：情感**系小企鵝老師
榴蓮還有荔枝，這些水果的熱量就比較高，吃多的會讓人長胖，所以在吃這類水果的時候，少量攝取一些才是最好的啊。
雞肉 牛肉 豬肉 哪個熱量最高、熱量最低？哪個蛋白質最高、蛋白質最低
13樓：手機使用者
牛肉熱量最高，雞肉熱量最低，牛肉蛋白質最高，豬肉蛋白質最低，但是雞皮熱量最高。
14樓：網友
牛肉最高，運動員都食用，一般不吃豬肉。
15樓：冬北蟲草
牛肉熱量高蛋白差不多。
16樓：網友
牛肉蛋白質最高，雞肉最低。豬肉熱量最高，雞肉熱量最低。
17樓：韻涵兒
雞肉蛋白質最高，牛肉蛋白質最低。
哪些水果的熱量高？
18樓：網友
蘋果、香蕉、梨、士多啤梨、菠蘿、橘子、甘蔗等熱量都很高。
19樓：dou仔柚
榴蓮、芒果、香蕉、荔枝這四種熱量最高，吃一口跟喝一口糖水差不多。
20樓：布特長夜風
熱量由高到低的水果依次是，椰子、牛油果、榴蓮、香蕉、荔枝。
21樓：保定印記
我認為熱量高的水果食用多了會導致上火，像荔枝、龍眼、芒果等等，建議大家不宜多吃。
22樓：我愛士多啤梨粥
我認為甜度比較高的水果熱量都高，比如西瓜、葡萄、香蕉。西瓜每100克可食部分31大卡，乙個西瓜等於六碗公尺飯，葡萄每100克45大卡，熱量比西瓜還要高，這些水果雖然好吃，但是由於熱量高還是適當食用吧。
23樓：木子花華
椰子、牛油果、榴蓮這幾款水果的熱量都比較高。
24樓：小王生活小妙招
西瓜．火龍果．葡萄都是高熱量，並且容易消化 。
25樓：叫小蝌蚪
我個人認為水果越甜，熱量越高，所以我覺得是荔枝。
26樓：夕陽淺傾
牛油果也稱黃油果，或鱷梨，紅棗，榴蓮還有香蕉，它們的熱量都挺高。
27樓：雨夜微眠
應該是芒果，荔枝，龍眼，我們這邊都盛產這些，從小我媽就不讓我多吃，說是吃多了容易上火。
28樓：無命小卒
榴蓮啊，公認的高熱量的水果，但是也號稱水果之王。
29樓：網友
每100克西瓜含有26大卡的熱量，雖然並不高，但因為西瓜個大、便宜、爽口，特別容易吃多，所以，食用的總熱量也不低。
30樓：沉夜孤星
椰子的熱量也不小，每100克含有241大卡的熱量，也是因為含有大量碳水化合物，每100克含有27克碳水化合物。
31樓：秀時尚街拍
題主你好！
高熱量的水果從熱量最高依次往下排有：榴蓮，釋迦，香蕉，紅毛丹，龍眼，櫻桃，柿子，石榴，葡萄，西洋梨，荔枝，芒果等等。
32樓：網友
其實香蕉的熱量也很高的，一般我很餓的時候吃一支就有飽腹感，就是因為這個的。
33樓：辰星
榴蓮，榴蓮每100克含有147大卡的熱量，被譽為水果皇帝，含有大量的碳水化合物。
34樓：抽轉組
除了從甜味大小來判斷含糖量外，水果的軟硬可能也是反應其可被吸收糖多少的指標。硬水果中更多的糖是以不容易被消化的形式存在的，因此過軟的水果（包括過於成熟的水果）熱量都是比較高的，比如香蕉。
35樓：網友
櫻桃（去核）每100克含有304大卡的熱量，是不是很吃驚，我們平時最愛的櫻桃熱量如此之高，主要原因是櫻桃肉每100克含有高達52克碳水化合物，雖然櫻桃很小，但是由於非常香甜可口，同時非常容易吃多。
36樓：司馬幼荷
牛油果，榴蓮，香蕉，荔枝，龍眼，菠蘿蜜等！這些都是含熱量超高的水果，有的熱含量甚至超過肉類！像牛油果，脂肪含量高達30%.
是食用油跟工業用油的提取物。榴蓮「乙個榴蓮三隻雞」，說的就是榴蓮的高熱量，高蛋白，高營養。還有荔枝，龍眼，雖然很美味，但是好多人都不敢吃，吃多了很容易上火，喉嚨不舒服，這也是因為這些水果糖份高，熱量高。
37樓：生活達人小盧
像這個芒果它的熱量是非常高的，這個應該要注意。
請問同等質量的雞肉和牛肉，哪個含的卡路里，熱量比較多？
38樓：說祺阿雅唱
牛肉蛋白質最高。
它提供的熱量也是佼佼者。
39樓：考運旺查卯
去皮雞胸，蛋白質含量和牛肉差不多，基本不含脂肪。
牛肉的熱量是125千卡/每100克；脂肪是克/每100克。
豬肉的熱量是395千卡/每100克；脂肪是37克/每100克。
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