1樓：網友
荔枝有清香味，吃起來是又香又甜，山竹口感很好，吃起來是酸甜的。芒果需要吃已經熟透的，吃起來味道很甜，至於那個更好吃，需要都買回家，挨個嘗試然後在做決定。
2樓：小周喜歡熬夜
夏天這個季節正好是山竹上市的時候，是一種熱帶水果，在夏天吃比荔枝還要受歡迎，有清熱降火作用，唯一的缺點就是**高，在有的城市30多塊錢一斤，有的城市20多，總之是在30元左右，經常吃的朋友會發現，今年山竹**格外高，但是不影響在市面上的暢銷程度，愛吃的人一如既往喜歡。
這麼好的水果**又高，但如何挑選很多人就會有煩惱，如果買到口感不好的是一種浪費，丟掉非常可惜，因此在挑選的時候是有小竅門的，只要掌握方法，很容易挑選到新鮮山竹。
一、看果蒂。
二、外殼顏色。
其次在挑選山竹的時候， 要看山竹外殼顏色，自然成熟的山竹，顏色是深紅色的，如果山竹顏色比較淺，是成熟度還不夠，因此吃起來口感也會酸澀，不會挑山竹，這一點就非常容易區分山竹成熟度。
三、手捏果皮。
山竹突然之間看上去殼很硬，用手捏不開，其實它的殼是有縫隙的，而且疏鬆多孔，新鮮的山竹皮富有彈性，而且又柔軟，如果說用手捏起來外殼比較硬，說明水分流失較多，吃起來口感肯定要差一點。
3樓：山不水水不平
你好，孕婦可以吃荔枝芒果山竹一起食用，食物沒有相剋。謝謝！不可以和芒果一起食用的食物芒果 + 大蒜：
身體不適 芒果 + 食鹽：易誘發黃疸 芒果 + 大蔥：會易致黃疸 不可以和山竹一起食用的食物山竹 + 豆漿：
身體不適 山竹 + 啤酒：身體不適 山竹 + 白菜：身體不適 山竹 + 冬瓜：
身體不適 山竹 + 苦瓜：身體不適 山竹 + 芥菜：身體不適 山竹 + 西瓜：
身體不適。
山竹和荔枝比誰的營養價值大?
4樓：0笨笨o不懂
山竹性寒。。。荔枝性溫。。。
咋比=。=
5樓：stickitout安妮
營養種類/品種 每100克山竹 每100克荔枝熱量 69千卡 千卡。
碳水化合物 18克 克。
膳食纖維 克 克。
蛋白質 克 克。
脂肪 克 克。
硫胺素 毫克 毫克。
維生素a 毫克 微克。
核黃素 毫克 毫克。
葉酸 微克 ……
維生素b6 毫克 ……煙酸 毫克 ……
維生素c 毫克 毫克。
維生素e 毫克 ……
尼克酸 ……毫克。
鈣 11毫克 毫克。
磷 9毫克 毫克。
鉀 48毫克 毫克。
鈉 毫克 毫克。
碘 微克 ……
鎂 19毫克 毫克。
鐵 毫克 毫克。
鋅 毫克 毫克。
硒 微克 微克。
銅 毫克 毫克。
錳 毫克 毫克。
胡蘿蔔素 ……微克。
注：「…表示資料不詳）
其實從營養品種來看，山竹更為豐富，但是從相同營養來看，尤其維生素c、鉀都是荔枝含量更高，所以說兩種水果各有千秋吧。
荔枝與山竹的營養作用
6樓：索濱全英衛
荔枝。所含營養。
荔枝所含豐富的糖分具有補充能和野量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；
荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；
荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。
荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；
果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；
可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效。
每100克荔枝所含營養素如下。
熱量。千卡)
蛋白質。克)
脂肪。克)碳水化合物。
克)膳食纖維。克)
維生素微克)
胡蘿蔔素。微克)
硫胺素。毫克)
核黃素。毫克)
尼克酸。毫克)
維生素毫克)
鈣。毫克)磷。毫克)
鈉。毫克)鎂。毫克)
鐵。毫克)鋅。毫克)
硒。微克)銅。毫克)
錳。毫克)鉀。毫克)
山竹。山竹果肉含可溶性固形物，檸檬酸，還含有其它維生素b1，b2，c4和礦物質，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視「夫妻果」。
如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。
另外，山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
山竹相對榴蓮，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，若**生瘡，年輕人長青春痘，可生食山竹，也可用山竹煲湯。一王一後，一熱一涼，吃了大補的榴蓮之後，再吃山竹有清熱的功效。所以山竹也不宜和一些寒涼的食物同吃。
一模氏般人都可食用。體弱、病後的人更適合，雖然一般人都可食用山竹，喚碼喊但每天吃3個足矣。因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。
芒果山竹的營養價值功效
7樓：傲慢男人v春哥
2芒果的功效。
1、止吐。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可**人體**、消化道感染疾病。 ◆防癌抗癌：
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。 ◆祛痰止咳：
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助**作用。 ◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高於一般水果，為毫克％，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。
常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心血管疾病。
34、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
山竹的功效：
山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。在泰國，人們將榴蓮山竹視「夫妻果」。如果吃了過多榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能緩解。
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
8樓：葉落隨風
山竹：果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。
每百克可食部分含蛋白質克、脂肪克、糖類17克，產熱67千卡。維生素含量全面，除了b族維生素外，尚含維生素a、維生素e和維生素c。無機鹽方面鉀的含量最高，超過100毫克。
芒果：芒果有「熱帶水果之王」的美稱，營養價值高。芒果熱量約57卡路里（100克/約1個大芒果肉），維生素a含量高達，比杏子還要多出1倍。
維生素c的含量也超過桔子、士多啤梨。每100克果肉含維生素毫克，有的可高達189毫克；含糖量14-16%；種子中含蛋白質；脂肪；碳水化合物。
山竹好吃嗎，山竹好吃嗎啊
山竹很好吃。山竹學名叫做莽吉柿，俗稱叫做山竹或者山竹子，是一種小喬木果實，並且它的分支特別多，密集而且交錯互生，是一種原產於亞洲和非洲熱帶地區的果實，並且在中國的南方地區栽培也有引進，作為一種非常著名的熱帶水果，可以直接生吃，也可以製作成果脯。並且他的的用途也是非常的廣泛，他不僅僅具有食療價值，它的...
山竹的好處，吃山竹有什麼好處
踏樰 吃山竹的好處 清熱降火 生津止渴 止咳止嘔 美容護膚 祛痘痘 增強體質。山竹，又稱莽吉柿。具有抗氧化的作用，同時也可以延緩衰老，是保持青春的好水果，還能抗氧化 消除氧自由基的活性，對心血管系統有很好的保護作用。主治脾虛腹瀉，口渴口幹，燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎。原產馬魯古，亞洲和非洲熱帶地區廣泛...
山竹怎麼吃啊？山竹要怎麼吃
山竹最霸氣的吃法來了！做成一杯超有料的飲品，味道和它的名字一樣霸氣，果肉滿滿，吃起來真的很過癮。清爽又解熱 吸到的每一口都是幸福呀。山竹又名莽吉柿，營養豐富，抗氧化作用強，具有降燥 清涼解熱的作用，夏天快快喝起來！去掉外面的硬皮，吃裡面像蒜瓣的東西，很貴，但不怎麼好吃，也許是物以稀為貴吧。剝皮以後直...