每天吃得多睡不好，又胖又醜？

1樓：諮詢師

吃多多就證明身體好了睡不好肯定是精神不好的，又胖又醜，你肯定是缺乏鍛鍊呢，平常要多鍛鍊身體好吧，山上曬太陽，跳跳繩，跑跑步，散散步，也不至於會又胖又醜啦，嗯，都跟朋友出去玩一下，不要待在家裡，待在家裡肯定會覺得呢，又老又胖又醜。

2樓：哀真

每天吃的多死又胖又都能睡那你就不吃那麼多唄你就出去鍛鍊鍛鍊身體讓他身體不那麼胖唄下晚兒少吃點兒中午多吃點兒把自己的身體調養好。

3樓：浸染

生活最好有規律，注意科學飲食，規律作息才有益於身體健康。

4樓：歧靈溪

應該注意控食**才是。

5樓：淘金勝手

睡眠時間短，少夢以及缺少深度睡眠都會影響女性體內皮質醇(一種壓力激素)和生長荷爾蒙的分泌，進而導致體重增加和腰腹部肥胖。另外，美國研究人員還發現，睡眠時間過短會導致飲食結構變化，這樣就會增加肥胖的風險。高脂食品往往含熱量較高，因此多吃高脂食品會導致全天熱量攝入增加，如果長期如此，就容易發胖。

通過16年的跟蹤研究發現，每晚睡眠時間達到或低於5小時的成年女性，她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2~3磅左右。每晚睡眠6小時的成年女性，體重則要比睡眠7小時的女性重磅左右。體重增加達到33磅的女性中，絕大多數每晚睡眠只有5小時，其次才是每晚睡眠6小時的女性。

吃的好，吃的多，睡的也可以，就是不胖反而瘦了

6樓：匿名使用者

你應該去醫院看一下，有時候血糖高的人，吃多也會瘦，你去諮詢一下醫生。這樣你會比較放心。

不好好吃飯好好不睡覺為什呢麼胖

7樓：

摘要。您好，第一可能是內分泌失調引起的，影響內分泌的原因很多，常見的如情緒、環境、緊張壓力、生活不規律、身體健康狀況、藥物影響等。

第二可能是天生的體質原因。

不好好吃飯好好不睡覺為什呢麼胖。

您好，第一可能是內分泌失調引起的，影響內分泌的原因很多，伍輪常見的如情緒、環境行段、緊張壓力、生活不規律、身體健康狀況、藥物影響等。第二可能是天生的腔帶信體質原因。

那我該怎麼辦。

就是生活壓力太大。

如果是生活壓力大給您健康帶來困擾，其實沒有什麼很好的辦法，您只能通過調整好心態，儘量不要熬夜、少熬夜乎老，同時歲瞎公升多吃一些新鮮的蔬菜、水果，以此來神盯調整身體。