1樓：佳佳佳佳佳
大腦皮層還處於活躍狀態，這樣對睡眠也不好啊，第二天起來會很累的。睡前準備點安神鎮定的東西，比如喝牛奶
每天晚上睡覺都感覺在做夢，而且感覺是半夢半醒的狀態。請問這是怎麼回事
2樓：匿名使用者
多夢這情況多是氣血不足、勞累過度或是長期處於焦慮和壓力狀態導致的。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來**，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：
泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
睡眠不好？老是感覺在做夢，半睡半醒的狀態？是怎麼回事？
3樓：出心鑲
問題分析：
有你以上情況考慮與神經衰弱有關 與其他的關係不大， 現在注意休息和營養最好養成良好的休息習慣，同時 積極增加鍛鍊提高抵抗力也可以配合服用谷維素，刺五加和 艾 安神補腦液等**還是可以很快好轉和**的
意見建議：
目前你的情況不嚴重 你可以按以上要求** 還是可以很快改善和**的， 如果**後效果不好的， 也需要去醫院檢查一次 避免與其他的病變有關，
為什麼晚上睡覺，老是做夢，感覺睡不踏實。半睡半醒的感覺。
4樓：春荏苒
問題分析：
做夢是人的正常生理現象。 如果做夢過多，考慮神經衰弱,植意見建議：
物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;谷維素片+,維生素b1片,+安神補腦液進行調理,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情
整晚連續不斷的夢，感覺自己是處於一種半睡半醒的狀態，每天都這樣，一晚上要醒很多次。
5樓：滄海浩波
這說明你的深
睡眠不太好，人類的正常睡眠，一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，這內樣反覆容幾個週期構成，深度睡眠是睡眠的一個部分，是人體睡得最熟、最香的階段，此時聽不到外面的任何吵鬧，記不住所做的夢境，也也很難被別人喚醒，一覺醒來，會感到神清氣爽。
進入深度睡眠狀態需要保持以下良好的生活習慣：
1、堅持有規律的作息時間。
2、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，避免晚上不斷上廁所影響睡眠質量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
3、睡前遠離咖啡和尼古丁。
4、選擇鍛鍊時間。下午鍛鍊是幫助睡眠的最佳時間，而有規律的身體鍛鍊能提高夜間睡眠的質量。
5、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助於睡眠。
6、大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被“剝奪”。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點後還睡覺。
7、保持安靜。安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
8、舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。
9、睡前洗澡。睡覺之前的一個熱水澡有助於你放鬆肌肉，使得睡眠質量更好。
我每天晚上就一直做夢，就一直處於半醒半睡狀態，睡醒後整個頭就痛得不得了
6樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
7樓：賊可愛
晚上喝杯牛奶 或者吃個蘋果 安靜的睡覺 別聽**入睡 最好再睡覺前洗個澡 褪去疲勞 喝杯溫牛奶 還不錯 可以試試
8樓：匿名使用者
一：每天定時兩個核桃
二：每天定時二十毫升蜂王漿
三：睡前半小時喝杯牛奶或開水
四：睡前別動腦
五：睡前溫水泡腳半小時
六：睡覺在床上讓腦子讓身體從腳到頭每一個器官放鬆。集中精力。如果一個沒放鬆就在從新開始放鬆。
我以前也失眠，時間長了腦神經衰弱。注意點
9樓：遊子歸來
服藥養血歸脾丸3盒試試看。
10樓：匿名使用者
不知道你吃過谷維素沒有，我以前睡眠也不好，吃了谷維素好多了！還有就是一定要有積極的心態！
我每天晚上都睡不好覺，老是做夢，有時候感覺自己在睡覺，又感覺自己是醒的，睡覺時感覺眼睛很澀
11樓：
失眠原因挺多的，每個人體質情況 不同，**方案也不同，建議你去山藥社群裡看看，那裡面失眠貼很多，你找找和你對症的方法，或者在那裡發帖問問人，主要是你要說清楚自己的身體狀態。
12樓：kxy高工
亞健康，還是不能深睡眠，總是半夢半醒之間，可以再睡前泡腳，喝杯熱奶等改變睡眠質量
13樓：匿名使用者
首先看看bai
你兩手指甲
du上的白色月牙是否正zhi常 如果沒有了 或者只有1 2個dao 那就是健康給你亮內紅燈了
容 解決方法 飲食睡眠一定要規律 適當運動 不能天天對著電腦 過2個月後你會發現月牙都長出來了 那時候你就會睡好覺
14樓：愛就一夏
那是你沒休息好，注意身體
睡覺總是做夢或是在想東西，讓人處於半睡半醒的狀態怎麼辦，每次睡醒都頭疼得很，感覺一晚上沒睡過一樣
15樓：印之海
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
16樓：匿名使用者
你已經有些神經衰弱了，你的睡眠屬於淺睡眠狀態，長期以往會嚴重損害身心健康，建議適當加強戶外運動，調節或改變一下以前的不良生活狀態。
17樓：匿名使用者
沒放鬆下來，用點精油什麼的可以
每天晚上睡覺都做夢，感覺睡不好，這是病嗎
微藍 呵呵,我跟你一樣啊,我也25歲,從上初二起開始每晚做夢,只要睡覺就做夢,而且很多,甚至在還沒睡著的狀態,就是半睡半醒的時候夢就來了。但是從來沒有失眠的現象，而且特別能睡，這麼多年我已經習慣了，把它當成正常現象了。我想這是稍微有點神經衰弱吧，沒什麼的，也不算什麼病，平時注意點，沒事的時候不要胡思...
為什麼我每天晚上都會做夢，為什麼每天晚上都會做夢
我的人生不打折 多夢大部分人都是神經衰弱造成。目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張 對現在狀況不滿意則是抑制...
每天晚上睡覺都睡不著，都要胡思亂想很久才睡著，早上很晚才醒，怎麼辦。白天不想學習，整天玩手機，怎麼
其實最主要的是你的心太雜了，受環境影響，總是無法集中精力。沒有做自己這個年齡應該要做的事。而你自己知道這樣不好，卻是自控能力不足，所以心思很雜，晚上想多了自然就睡不著。最好的方法還是要加強自我管理。給自己定乙個正常的作息時間。要強製作自己去實行。每天規定乙個起床時間，中間不要玩手機，可以把手機關機。...