1樓：xiaolan嵐嵐
溼氣過重，會表現在舌苔發白、厚重，大便不成形，粘廁所，會出現全身乏力、精神不佳的症狀。改善溼氣過重可以經常食用薏公尺紅小豆粥和通過運動出汗來改善。
2樓：反印堆
臉上出油，頭皮屑多，肚子大，便秘或大便粘馬桶，身體乏力，容易胖，取赤小豆，薏公尺，荷葉，苦蕎，大麥，芡實，開水浸泡五分鐘，堅持七天，就會感覺身體輕鬆很多。
3樓：溫柔的女人
第1點就是你的肚子如果很大的話，肯定你的溼氣就是特別的重，第2點就是如果你的這個手臂很粗的話，說明你的溼氣也是非常重的，要引起注意，第3點就是臉上如果長很多的斑點，說明你這個身體溼氣也很重，第4點想要改善的就是，嗯多喝水多運動，這樣才能改善，第5點想要改善就是應該多吃些青菜水果都能夠得到很好的改善。
身體裡面溼氣很重的話，會有哪些表現？
4樓：健康養生世界
體內溼氣太重，身體會有什麼表現？
5樓：甜甜
身體溼氣重會表現出頭髮，油膩脫髮，頭暈沒有精神，特別是疲勞，口乾口苦口臭睡覺打呼嚕，臉上長斑啟動油光滿面。等等等等。
6樓：kk咻
一般會有舌苔厚膩或者舌頭肥大，可能還會伴有眼皮浮腫、眼袋重的表現；小腿痠痛，會有虛胖的症狀；食慾變差以及大便無形，還會時常覺得身體疲憊，精氣神差。
如果體內溼氣重，身體會有哪些表現？
7樓：健康養生世界
體內溼氣太重，身體會有什麼表現？
8樓：小小趣聊養生
一般情況下，體內溼氣過重的人早上起來大便的時候，會覺得大便非常粘稠，不容易沖掉，而且經過一夜的睡眠，我們並沒有感覺到身體得到了很好的恢復，甚至很有可能感覺像是沒有睡覺一樣，日常的時候經常會看到我們的臉上有很多油冒出來，並且很多時候都感覺萎靡不振。以上這些情況就是典型的身體溼氣過重的一些特徵，而且長時間身體溼氣過重會讓我們身體進入乙個亞健康的狀態，亞健康的狀態就是在健康與得病之間的一種狀態，也就是說已經離得病很近了，所以我們應該積極主動的去防護這種狀態的產生，那麼在日常生活當中想要去除溼氣的話，我們應該注意以下幾點：
1、多吃薏公尺
薏公尺是去除溼氣的乙個最好的方法之一，多吃薏公尺的話我們可以慢慢的把自己身體當中的溼氣全部都去除乾淨，正常情況下，我建議我們用薏公尺搭配紅小豆去熬成紅豆薏公尺湯，每天服用一些，大約三個月到半年左右就會有明顯的效果，不過這裡需要注意的是，如果我們的身體火氣太旺的話，那麼就不適合吃薏公尺。
2、保持良好的睡眠
經常熬夜貪黑的人特別容易導致體內溼氣過重，所以我們應該保持良好的睡眠，良好的睡眠不僅可以幫助我們調節內分泌系統，而且還有助於我們慢慢的排出體內的溼氣，正常情況下，成年人應該保持6~8個小時的充足睡眠，並且在晚上11點之前應該進入睡眠狀態。
3、不要吃生冷的食物
日常生活當中，很多生冷的食物也會含有比較嚴重的溼氣，經常吃這些食物會導致我們身體當中因溼氣的累積而變得時期越來越重，所以我建議大家儘量少吃或不吃生冷的食物。
9樓：天馬行空
如果體內溼氣重，可以發現頭髮比較愛出油，面部總是油亮眼袋下垂，舌頭呈齒痕狀 ，不愛吃飯，大便腥臭，排便後之不舒服，都是溼氣重的表現。
10樓：joyce教學
溼氣重通常舌苔比較厚，有牙齒印。大便很稀不成形。身體乏力，四肢痠痛，整個人感覺沒有精神，面色淡黃等。出現以上症狀很可能體內溼氣重。
11樓：網友
可以看舌苔，如果發白說明有溼氣，還有臉上長痘或者粉刺明顯，頭髮容易出油也是溼氣大的表現，又容易出汗，腳癬，長水泡，瘙癢都與溼氣有關係。
千歲蘭耐旱的神通主要表現在哪些地方
千歲蘭葉子基部有一條生長帶，位於那裡的細胞有分生能力，不斷產生新的葉片組織，使葉片不停地長大。葉子前端最老，它或因氣候乾燥而枯死，或因風沙撲打而斷裂，或因衰老而死去，總之在不斷地消失。由於它最基部的生長帶沒有被破壞，損失的部分很快由新生部分替補，使人們誤以為它的葉子既不會衰老，也不會損傷。其實我們看...
千歲蘭耐旱的神通主要表現在哪些地方
它是一種世界上最奇異的植物根部發達，且很長，長達2公尺以上，可以更好地吸收地下水。葉子短且一生只長兩片，避免蒸騰作用蒸發掉更多的水分，葉子上的氣孔會吸收空氣中的水分。千歲蘭以生命力強 耐旱 葉子壽命長而聞名。千歲蘭葉子的壽命有時長達千歲，最長可以達到2000歲。它的一生就固定不動了如果進行移栽，它就...
真正正經的女人，在哪些地方的表現會非常明顯？
真正正經的女人，在這些地方的表現會非常明顯。1.言行舉止端莊，不隨便開玩笑。和任何人保持得體適當的社交距離。2.衣著大方得體不暴露引人遐想。既能體現自己的品味又不低俗。3.不隨便應邀別人的飯局和酒局，正經的女人不輕易參加陌生人的邀約避免低質量的社交。1.不會頻繁地和男性接觸 約會。2.晚上從來不會在...