1樓:南翦
血脂高主要是檢查總膽固醇,高密度脂蛋白,低密度脂蛋白,甘油三酯也需要檢查各種載蛋白,前四項是非常常用的血脂檢測指標,如果總膽固醇大於毫摩爾每公升,甘油三酯大魚的時候,還是比較嚴重的,是需要先控制飲食,如果控制飲食效果不明顯的情況下就需要用藥物來積極**,平時也需要注意多運動。
2樓:前海天盈
你好,血脂的正常範圍:,超過這個值就是高血脂了,高血脂很容易**的,但是如果**不及時就很有可能演變成脂肪肝,甚至肝硬化,肝癌之類,檢查出是高血脂,平時吃點降血脂的天然茶黃素即可。
希望對你有所幫助,望,謝謝。
血脂高出多少算是嚴重的?
3樓:棉言麻語
控制血脂高的方法:
1、控制飲食。
血脂高多半是攝入了太多的油脂,導致血脂公升高。所以檢查出血脂高,要及時調整飲食。
主食:雖然主食的脂肪含量並不是很高,但是血脂高的人主食也應該做出調整。主食要少吃白公尺飯、麵條和饅頭,改吃燕麥、糙公尺、玉公尺、蕎麥等粗糧,並且要控制量,每頓飯吃的主食應該在400g左右,不要太多也不要太少。
肉:血脂高的人吃肉可以多吃高蛋白低脂肪的魚類、兔肉、雞肉,少吃豬肉、牛奶和羊肉等脂肪含量比較高的肉。並且烹飪的時候,應該儘量的清蒸和水煮,烹飪的過程中應該少放點油鹽糖,要吃點清淡點。
菜:血脂高的人蔬菜可以多吃點,蔬菜中的熱量低,膳食纖維含量高,對於控制血脂是比較有幫助的。像是西紅柿、木耳、芹菜、香菇、冬瓜等都是比較適宜經常吃的菜。
但是做菜時也要少放調料,要吃點清淡些。
總之血脂高的人,飲食中要做到多吃菜少吃肉,主食多吃粗糧,少吃高油高脂高糖等脂肪高熱量高的食物,飲食清淡營養搭配合理,食量合理,血脂往往能夠得到很好的控制。
2、經常鍛鍊。
血脂高人,往往比較肥胖或者是肚子比較大,應該適量**,把體重控制在合理的範圍內,對於控制血脂是比較有幫助的。血脂高的人,每週鍛鍊次數應該不少於4次,運動不必拘於形式,像是跑步、跳繩、散步、跳廣場舞等都可以。
3、多喝水。
多喝水能夠加快身體的新陳代謝,促進血液的流通,促進身體對於脂類物質的代謝,對於控制血脂也是比較有幫助的。血脂高的人,每天應該喝足一千五百毫公升到兩千毫公升的水。但要注意喝水應該喝白開水,不能夠喝飲料等代替。
4樓:網友
血脂監測一般分為七copy項,總膽固醇bai,甘油三酯,高密度脂蛋du白,低密度脂蛋zhi白,載脂dao
蛋白a。載脂蛋白b,脂蛋白a。前4項是非常常用的血脂檢測指標。
總膽固醇大於等於毫摩爾每公升。甘油三酯大於等於摩爾每公升,高密度脂蛋白小於1毫摩爾每公升,低密度脂蛋白大於等於毫摩爾每公升算嚴重。嚴重的高脂血症,建議飲食控制加藥物**。
常用的降血脂藥物有辛伐他汀,阿託伐他汀,瑞舒伐他汀,吉非羅齊,非諾貝特等。
5樓:網友
如總膽固。
抄醇大於,低密度。
bai膽固醇大於,甘油三酯大du於,高密度脂zhi蛋白膽固醇小於,需要。
dao藥物來**,選擇他汀類藥物或者煙酸類。在生活上注意控制飲食,不能吃高脂肪、過於油膩的食物,肥胖者還要**。
6樓:網友
說到三高相信大家並不會陌生,而血脂高就是其中一種,對人類健康有極大傷害,尤其在生活中不注意,攝入太多膽固醇,就很容易導致此類疾病的發生。建議喝偌邁清芷茶,促進血脂代謝,可以輔助降血脂,降低風險。在得知危害以後,很多人都想要了解血脂稠怎麼辦?
通過正確**,以達到控制與**的效果。
1、控制甜食的攝入。
首先如果出現血脂稠的情況,就要控制甜食的攝入量,因為如果糖類食物攝入太多的話,人體內的血糖水平也會提公升,而糖原會長期儲存體內,再轉化成為脂肪,這樣很容易形成血脂稠的情況。還有很多甜食製作時會經過油炸,這樣會有更高量的飽和脂肪,比如餅乾、蛋糕等,都是導致疾病發生的原因。
2、多吃膽固醇少的食物。
在生活中有很多沒有含膽固醇,或是含膽固醇少的食物,其中硬殼果類,杏仁、核桃,就是比較好的選擇。還有就是五穀類、蛋白,水果類 果醬等,通過合理改善飲食,可以起到降血脂的效果。
其次需要了解的是,一般會出現血脂稠是發生在肥胖人身上,而此時**工作就要重視起來,在肥胖者備血液裡的有較高的壞膽固醇,這樣對身體健康不利,而通過正確的**,可以有助於降低總膽固醇的水平,讓身體保持健康。
3、養成良好的休息習慣。
然後需要讓身體得到休息,這就需要合理且質量高的睡眠。如果睡眠不足的話,很容易引起血液中膽固醇含量增加到人體不能承受的程度,還有可能增加心臟病的發生率。尤其在青少年期間,如果睡眠不好,那麼成年以後發生血脂稠的幾率非常大。
4、學會減壓。
另外還要學會減壓,現在生活中每個人都有壓力,來自不同方面,讓人們身體處於亞健康狀態,這個時候稍微不注意血脂就會公升高變稠,而此時合理有效的減掉壓力,也會讓身體得到放鬆,從而改善血脂稠的情況。
7樓:北山一師
維持自己的血脂正常,最好的辦法就是,每天都應該吃一些青菜水果,能夠讓你的血脂恢復正常的狀態,再有就是老年人平時可以多鍛鍊一下,平時練練太極拳,散散步都是很好的緩解方法。
8樓:888606小
想要維持血脂在正常範圍內,要多運動、少吃高油高鹽的食品、注意保持體重不超標。
9樓:只喝一杯奶茶哦
多吃芹菜少吃肉少吃油膩的多鍛鍊,建議定期就去醫院檢查一下,太嚴重可以藥物**。
10樓:捷鷹文化
長期遵醫囑吃藥,拒絕高糖高脂肪食物等。因為高血脂比較嚴重的話,醫生都會開去長期服用的藥物,我們一定要堅持吃藥,並且清淡飲食,拒絕高糖高脂肪食物。
高血脂的標準值是多少
11樓:匿名使用者
可以及時的檢查遵醫囑辨別比較好,一般高血脂的患者平時注意低鹽低脂飲食緩解,適當增加些運動量,保持合理體重,如果高的明顯可以用藥物控制。
12樓:嗜雪如命
血脂分析有多項指標,不知道你說的是哪一項?
高血脂比正常值高出多少算嚴重的
13樓:
血脂的正常範圍:,超過這個值就是高血脂了,高血脂很容易**的,但是如果**不及時就很有可能演變成脂肪肝,甚至肝硬化,肝癌之類,檢查出是高血脂,平時吃點降血脂的天然茶黃素即可。
14樓:匿名使用者
【血脂參考值範圍】低密度脂蛋白膽固醇控制標準,它的理想值應為<130mg/dl;臨界值為130~159mg/dl;過高值則是指低密度脂蛋白膽固醇》160mg/dl者。
1)血漿總膽固醇控制標準。其理想值應<200mg/dl;臨界值為200~239mg/dl;過高值則是指血漿總膽固醇》240mg/dl者。
2)低密度脂蛋白膽固醇控制標準。它的理想值應為<130mg/dl;臨界值為130~159mg/dl;過高值則是指低密度脂蛋白膽固醇》160mg/dl者。
3)血漿甘油三酯控制標準。其理想值應<200mg/dl;臨界值為200~239mg/dl;過高值則是指血漿甘油三酯水平》240mg/dl者。
4)高密度脂蛋白膽固醇控制標準。它的理想值應》50mg/dl;臨界值為35~50mg/dl;危險值為<35mg/dl。
血脂飲食指導】要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要使用油膩食物,食用初榨火麻油(jd有賣)、茶籽油涼拌菜有助調脂。火麻油是含單不飽和脂肪酸最多的油,對調節血脂、保護血管有益,但要注意初榨火麻油不耐高溫,最好用來做涼拌菜,不宜用來煎炸食物。
15樓:匿名使用者
超出正常值越高越嚴重,越需要注意避免併發症,尤其是冠心病的發生。除了飲食要注意控制外,適當的運動以及必要的藥物**也是很重要的。
16樓:網友
超過,就是高血脂,大於就是很嚴重了。
17樓:饅頭餃子皮
血脂的正常範圍:,超過值就是高血脂,大於就是很嚴重。
高脂血症可分為原發性和繼發性兩類。原發性與先天性和遺傳有關,是由於單基因缺陷或多基因缺陷,使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致,或由於環境因素(飲食、營養、藥物)和通過未知的機制而致。
繼發性多發生於代謝性紊亂疾病(糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質功能亢進),或與其他因素年齡、性別、季節、飲酒、吸菸、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關。
血脂正常值是多少
18樓:營養師張英
血脂廣泛存在於人體中,是生命細胞的基礎代謝必需物質。吃得好了,運動少了,血脂就高了,可是很多人都不知道自己的血脂是不是過高,那麼,血脂的正常範圍是多少呢?下面大家隨我一起來了解一下。
方法/步驟。
血脂內容,總膽固醇:,甘油三酯:,膽固醇脂:,高密度碼源鋒脂蛋白:男性:遲晌;女性:,低密度脂蛋白:0~。
低密度脂蛋白膽固醇控制標準,它的理想值應為160mg/dl者。1)血漿總膽固裂旦醇控制標準。其理想值應240mg/dl者。
2)低密度脂蛋白膽固醇控制標準。它的理想值應為160mg/dl者。3)血漿甘油三酯控制標準。
其理想值應240mg/dl者。 (4)高密度脂蛋白膽固醇控制標準。它的理想值應》50mg/dl;臨界值為35~50mg/dl;危險值為。
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