1樓：網友
腎氣虛是中醫上的證型，在臨床**上，補益腎氣為主，常用的藥物有大補元煎。如人參，山藥，補益腎氣，山萸肉，枸杞，滋養腎陰，白朮，茯苓，黃芪，補脾滋腎。對於腎氣虛伴隨有氣短著，兼有有陽虛氣血不足者，也可以適當的用一些血肉有形之品，比如紫河車，鹿角膠，或龜鹿二仙膠填補精血，益氣壯陽。
最優化的方案也就是個性化的方案，應該在中醫大夫的把脈辨證下，結合自身的情況，來選擇合理性的診療湯藥。平時注意休息，避免過度勞累，適當的多吃一些補氣的食物。
2樓：半句多de遛圈
沒錯，確實是腎氣虛的表現，但補氣是乙個比較緩慢的事情，不能急，如果你沒有太多時間和精力的話，可以選擇黃芪生脈飲，我也給我婆婆在用，效果不錯。
3樓：樂姐
老人得了腎氣虛，不要途便宜，不要相信私人診所能治好。要去正規醫院檢查**。**不要求急求快，都需有個過程。
老人腎虛怎麼補最好
4樓：懂視生活
老人是最容易腎虛的一類人群，所以老人日常更需要滋補養腎，那麼老人腎虛吃什麼好呢？老人腎虛怎麼補最好，有哪些不錯的飲食推薦？今天本文就來給大家講解老人補腎的飲食問題。
老人腎虛吃什麼？
1、桃仁芝麻糊。
老人應該適當吃些堅果類食物，有可以有效補充身體所需的礦物質，不過堅果吃不動也不怕，推薦桃仁芝麻糊，滋補養腎一步到位。
準備桃仁30克，甜杏仁15克、黑芝麻50克，薏公尺25克洗淨煮粥，或者用這個比例將食物磨成粉，用熱水衝調成糊糊即可。
2、純巨集當歸生薑羊肉湯。
羊肉歷來是散寒暖腎，是秋冬季節滋補的佳品。長期腎虛的老人會表現出畏寒、沒有精神的症狀，推薦老人可以煲當歸生薑羊肉湯，滋補養腎的效果相當好。
準備當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉焯水洗乾淨切塊備用，然後放入燉鍋中，加入當歸、黃酒、生薑等，燉煮1-2小時後即可以吃肉春畝喝湯。
3、生薑大棗粥。
生薑可以驅寒，大棗滋補養血，非常適合秋冬腎氣不足的老人。
準備好生薑5片、大棗3個，與50克大公尺，將這幾種材料一起放入燉鍋中煮粥，早上喝效果最佳，堅持一段時間你會發現身體不那麼畏寒了。
4、黑豆枸杞桑葚茶。
腎不好可以喝一些養腎茶，像黑豆、枸杞、桑葚等，對腎臟極有益處的，長期食用可以滋補養腎。除了黑豆枸杞桑葚茶外，還推薦大家日常要常吃黑木耳、小公尺。葡萄乾、鴨肉、百合等食物。
老人補腎注意事項】
1、腎適合溫補，過度苦寒的食物都是不適合的，像苦瓜等食物，還有含量食物對身體腎臟也是不利的，像雪狗、啤酒、鵝肉等。溫補的食物推薦黑豆、核桃、黑公尺等。
2、除了飲食方面，老人也應該保持適量的運動，這樣不僅可以延緩衰老，還可以有效促進血液迴圈，改善氣虛不暢的情況。推薦老人適合的運動有太極、散步、快步走等。
腎氣不足老人如何保健？
5樓：匿名使用者
腎氣不足有以下症狀：
1、春天手腳冰涼。
有很多人到了春季手腳還是冰涼的，這主要是由於人體在冬天精氣養得不足造成的。我們知道，如果冬天腎精藏得不夠的話，供給身體生髮的力量就少了，精 氣到不了四肢，所以就出現四肢冰冷的症狀。這時候，就需要補腎了。
2、坐著時總是不自覺地抖腿。
有些人坐著的時候總是不自覺地抖腿，你也許會認為這是個很不好的毛病，是沒有修養的表現，其實這也說明了這個人的腎精不足。
3、睡覺時總出汗。
睡覺愛出汗在醫學上稱為「盜汗」。中醫認為，汗為心液，盜汗多由於氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。
4、老年人小便時頭部打激靈。
小孩和老人小便時有乙個現象，就是有時頭部會打乙個激靈。但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。小孩子是腎氣、腎精還沒有完全調出來，所以小便時氣一往下走，下邊一用力，上邊就有點空，就會激靈一下；而老人就是腎氣不足了，氣血虛，所以下邊一使勁上邊就空了。
以上就是老年人腎氣不足的症狀，想要調理腎氣不足，專家建議服用博啟健，每天兩次，使用一段時間可以調節腎上腺激素，補充腎部營養，提高腎功能，從而改善腎氣不足。
老人氣虛日常如何調理？
6樓：遊醫明達
01 適當的運動，隨著年齡不斷的增大身體機能會逐步的下降，所以一定要多運動，可以選擇一些平和一點的運動，比如說太極拳或者是散散步，再就是做一些老年瑜伽之類的，這些運動以形勞而不倦，不要進行高強度，慢慢的就可以調理老人的氣虛問題。
02 保持樂觀的心態，老年人在進入老年之後，更是要保持樂觀的心態，不要大喜大悲也不要過度的疲勞，因為這些方面都容易損傷老人的正氣，平時可以多聽聽舒緩的**或者是跟朋友之間聊聊天，看看書之類的。
03 照顧自己的起居，氣虛的老人往往比較容易受風感冒，所以在平時一定要注意保暖，尤其是季節交替氣溫不穩定的時候更是要注意增減衣服，千萬不要貪風受涼，只有做好相關的保暖，才能夠有利於氣血的暢通，改善這種氣虛的症狀。
04 注意穴位的保健，其實老年人想要調理自己去虛的症狀可以按揉氣海關元兩個穴位，而且還可以使用針灸的方法來進行調理，每次按摩的時候一定要等到穴位微微的發熱發脹才能夠停下來，堅持一段時間之後就能夠改善這種氣虛的體質。
05 注意飲食，飲食方面的調理，對於老人氣虛體質的改善非常的有幫助，平時一定要少吃一些生冷寒涼的食物，像是西瓜、香瓜，再就是苦瓜，空心菜之類的都要少吃，可以適當的多吃一些補氣的食物。
06 牛肉，能夠很好的益氣補血，而且還可以健脾胃，強筋健骨，所以老年人在氣虛的時候又可以多吃一點牛肉，像是黃牛肉直接做湯來喝也可以炒著吃，效果都非常的不錯。
07 黃芪，黃芪準確的來說應該是屬於一種中藥材，但只在民間經常用黃芪來補氣，尤其是適合中老年人氣虛的體質，用黃芪直接泡茶來喝，對於中老年人來說中氣不足的時候多喝黃芪茶效果非常的顯著。
08 雞肉，雞肉能夠很好的益氣補精，而且還能夠養氣血，所以老年人不論是氣虛血虛或者是腎虛之類的，都可以適當的多吃一點雞肉，一般來說在民間，對於氣虛的患者都會使用黃芪燉老母雞，這樣補氣的效果非常棒。
腎氣虛怎麼辦？
7樓：敏未央
建議：您好，根據您的描述，您屬於腎氣虛的表現。
1、首先腎虛分腎氣虛和腎精虛，在這個基礎上，才有腎陰虛和腎陽虛的分法，你現在分腎陽虛或者腎陰虛都不恰當，所以我只說您有腎氣虛。
2、桂附地黃丸是平補腎氣的，它也叫做金匱腎氣丸。處方的意思是陰中求陽。你一定要分陰陽，那麼就當作陰陽並補吧，其實還沒有到這個程度。
3、既然有虛了，就可以補的，前提是吃了之後不會上火就行了，不管夏天冬天。按照說明書吃就可以了。藥理比較平和，應該問題不大。服用多久看您恢復的情況而定。
4、看您這麼急迫，您已經有輕度焦慮了，建議您移情易性，轉移自己的注意力，積極參加集體戶外活動。平時適當吃一些黑芝麻、桑椹子、核桃肉等。
希望對您有所幫助，祝您健康！
8樓：紫晴聊養生
生活中，有這樣一種人，他們的身體非常虛弱，走路的時間長一點就會開始喘，上樓梯的時候感覺全身無力，經常氣喘吁吁的；上廁所的時候，總是感覺尿不乾淨。平時吃了很多的補品，但是身體沒有吸收太多的營養。 如果你們有過以上經歷，那就是氣虛，或者說腎虛了。
9樓：星星的你
可以用十八味補腎茶調理，保持良好的作息習慣，避免熬夜。
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