1樓：匿名使用者
1，找出問題，解決問題。你再糾結，你再不能自拔，生活還得繼續嘛。
2，當初2個人戀愛時，雙方的感情基礎在**？為何現在他出軌？（沒證據就不能瞎說）。
3，如果努力了，並嘗試去解決出軌的根源問題，而他一而再，再而三的犯錯。那這段婚姻沒有必要堅守。
4，身體是自己的，快樂是自己的，健康是自己的，其他的是身外之物，沒有必要為不幹自己的事而煩惱。
2樓：涼州一品堂
婚姻幾年，出軌好幾次，而沒有一次能夠真正去解決的，那麼，出軌的次數根源就在於根源的問題一直沒有意識到，沒有解決掉，所以一次和十次只是次數的不同，而問題的本質並沒有什麼區別
婚姻外遇可以分為兩大方面，一是因為人本身的問題，二是因為感情本身的問題，人本身的問題是說明你選擇的物件本身就輕浮而躁動，就對家庭和生活沒有理解和責任，對於這樣的原因，首先是你自己對感情選擇上出現了盲目和錯誤，同時也因為你和他的感情基本本身就沒有牢固的建立起來
二是因為感情本身的問題，過去一直都好過，只是在相處和理解中逐漸形成了隔閡和問題，感情出現了脫節和壓抑，促使兩個人的感情消耗和淡化，距離的疏遠，這些問題越來越大，始終沒有得到解決和疏導，所以最終形成了游離，而你卻意識不到問題的發展和形成，當事實出現時，也沒有去應對和解決，只是盲目的信任和原諒，繼續走下去，結果問題依然存在，並且會繼續爆發和反覆，所以就形成了一次次的外遇感情，越傾斜越厲害
所以，對於出軌該怎麼辦，首先要確定於是這兩方面那個問題，如果是第乙個的話，那麼改變乙個人的習慣和本質是不容易的，是需要通過感情的加深和引導來讓他逐漸意識到家庭和責任，意識到你們感情的珍貴
而如果是第二個因素，你們曾經好過，只是現在成這樣的局面，那麼你就應該好好去審視你們一直存在的問題根源，和滑落的感情，對於這樣的外遇，是需要從根源解決你們一直積壓的問題，才有可能在修復和感情建立時，遏止住外在的侵害，促使他真正的回歸
幸福菩提園，幸福的迷途指引
3樓：
除非有兩種可能的出現，才能讓你從痛苦中走出來，第一，你開始正視你們之間的問題，嘗試的進行努力改善你們的狀態，讓你們的關係逐漸穩定下來。第二，你完全沒有感情了，果斷的選擇了放棄，重新開始安排自己的生活。如果你既不想面對，也不想放棄，就會被困在左右為難的中間，長期沉浸在痛苦中無法自拔，結果你的生活就會停止下來，積累更多的問題，你承受的負面情緒變多，你們的關係更加糟糕惡化，所以，你就無法走出來。
4樓：愛我懷念的
需要時間慢慢才能走出來的
5樓：匿名使用者
如果還年輕，還是想點其它路吧！
6樓：柴興騰
如果你也出軌了，他會怎莫辦？
老公出軌後回歸家庭，我卻無法釋懷，感覺越來越恨他。以前不成問題的事情現在由於出軌埋下的陰影而變得復
7樓：匿名使用者
我還見過有的人出軌了，她老公還挺開心的呢！只是知道她跟外面乙個人有聯絡，其它的都不知道，我就納悶了，人家吵也吵了，鬧也鬧了，手機也摔了好幾塊，為毛還那麼開心！
8樓：匿名使用者
男人如果遇到出軌的女人都會選擇離婚，不會給機會，男人最怕別人說自己頭上戴綠帽子了，所以我就很納悶了，為什麼女人非得和出軌了的男人將就著過下去，不會沒有膈應？不會覺得骯髒？如果是我，我堅決不要，我寧願乙個人，我有愛情潔癖
9樓：匿名使用者
如果他很愛你我覺得你應該試著接受。
家庭為大
10樓：匿名使用者
可能一輩子在心裡的陰影
11樓：匿名使用者
不能離就別總糾結，這樣對誰都不好。
12樓：挖財
你也出軌一下就感覺平衡了
13樓：老八愛小三
老公可以當做朋友看就好
14樓：匿名使用者
1、看心理醫生2、離婚3、有多大不了的事情過不去的，這樣你也累，他又覺得負罪，下一次肯定是他先提出來離，
15樓：倩兒
一切為錢看，別在相信男人那堆愛你的假話
16樓：白水藍心
我身邊有這樣的朋友，她們老公出軌後，都有了信仰，信佛或教，調整心態吧！給大家一次機會
17樓：匿名使用者
心裡感覺 他的身體好髒
18樓：冬長笨久
你也可以試著出一次，當然不能來真的，要假裝的，裝到能騙過自己才行，要不然沒用，這樣你就平衡了
19樓：幸運者小龍女
想開點，叫他給你道歉。給你認錯。
20樓：依泠
轉變注意力，出去散心，多和朋友傾訴，或者和心理醫生交流下。
21樓：匿名使用者
你把他當成你的朋友情人就是又一翻心情。
22樓：小小太陽麼麼噠
建立乙個自己的朋友圈，盡量不要什麼都以他為中心。
23樓：兢磚勳赴
他有知錯，應該原諒，把自己的心放寬些，心有多寬世界就有多大。
老公出軌我無法釋懷
24樓：
相互忠誠是夫妻相處的基本原則，如果有一方違反是絕對不能容忍的。直接去找他談，看他的態度。如果他意識到自己的錯誤、誠心認錯並保證下次不再犯，你可以考慮給他一次機會，否則的話就離婚吧！
靠你乙個人是無法維繫一段婚姻的。
你的幸福把握在自己手中，是自己選擇的結果，不是別人給的。要對自己的幸福負責！對於無法忍受的生活狀態要勇敢說不！令人受害最深的不是悲慘的遭遇，而是「默許」那些遭遇發生的自己身上。
不管什麼時候，一旦你將自己的情感生活建立在另外乙個人的弱點上，這就是說你將自己情感上的自由完全交到了那個人的手中，也就是說你授權對方繼續這樣弄糟你自己的生活。你讓自己的過去綁架了自己的將來當作人質。
其實我們並不是受害者，對於別人的行為，我們永遠有自由進行選擇，選擇自己的應對方式。我們這個社會總是過於強調受害者心理和譴責他人的思維方式，實際上我們都擁有一種天生的能力，可以讓我們成為自己生活的主宰。
25樓：秋雨綿綿
這事擱誰頭上都難以排解心中的心結。既然你老公跟你說不聊了，你相信他一次，然後看他的行動吧，還是不能鬆懈對他的關注，觀察一段時間後還可以查下**單，或者別的能發現蹤跡的方面，如果確實老公改過了，你就應該把心中的疙瘩慢慢解開吧，畢竟還有孩子呢，不能傷害了孩子。
26樓：
如果你老公能改 那就原諒他把 你這樣鬧 他早晚有點會心煩 就算沒打算離婚 也會弄離婚 所以要是能悔改 那麼就好好地過日子把
27樓：娟兒如月
精神出軌？有些事還需要觀察的。有可能你老公沒出軌呢，反而被逼出軌了，那就適得其反了。
不要總問他這個問題了，平時有時間多交流點別的，如果有女人喜歡你老公，說明你當時沒有選錯，他還是有一定的魅力的。
28樓：遙望秤子的魚
無法原諒就離婚吧 寧可讓孩子在單親家庭生活也不要讓孩子在爭吵中成長
29樓：赤眸兔仔
我是男的咋倆差不多，嗨，那玩意我老婆的事我也無法釋懷，快1年了
30樓：愛恨情長
你不釋懷，就一定過不下去。如果有孩子不想離婚，只能釋懷。怎樣才能說服自己不去胡思亂想呢？
我有辦法，那就是把老麼當成情人，不能夠完全擁有他，也不是自己的私人物品，學會看淡一些。看淡後你自己要開始改變，首先要堅持看書，書的內容自己選，可以看讓自己情商變高的書，在老公面前哪些該說，哪些不該說那上面都會教你的等等，培養自己的興趣愛好，運動，唱歌聽歌，跳舞，，，，買漂亮的衣服畫精緻的妝，，，，反正不會的去學。你的這些改變老公自然會注意到。
自從上次知道老公出軌後（雖然我現在已經原諒他了）可我心裡還是不能釋懷，我該怎麼辦？？？
31樓：李曉豔
我和你的境遇一樣的，老公出軌三個月，回歸家庭也三個月了，還是不信任他，老是懷疑他們還在聯絡，雖然他一再保證沒有聯絡了，可內心真的很難再像以前那麼信任了，但是要是一直這樣，遲早會把他嚇跑的，哪怕他不出軌，也會想離婚了，對我們的愧疚感也沒有了，所以，每次都是自我安慰，學會放下，一切向前看，做好自己，充實自己，不去胡思亂想，心裡不能把他看成你的全部，時間久了，會淡忘的，和生死相比，沒有什麼放不下的，夫妻本來就是搭伙過日子的，沒有誰不犯錯的，只要痛改前非，生活還是可以繼續的，希望樓主和我一樣，放下，放過自己
32樓：海大人
為什麼要釋懷，那些食不下嚥，夜不能寐的苦怎麼能忘，逼著自己放下的那些眼淚怎麼能忘，換個活法，我不會原諒你，但是我會說「算了」，算了的意思就是得過且過，夫妻日常生活正常，你冷我就淡，你暖我就熱，你若毒就別怪我狠，我也和你可以跟你像朋友一樣說說笑笑，也可以和你甩臉色不搭理你，我做好了隨時離婚的準備，也做好了就這麼過一輩子的打算，我還喜歡你，只是不愛了，跟誰過都一樣……
33樓：銀狐之舞
要麼徹底原諒，要麼離婚。
你能來提問，說明你不想離婚，可是想到他的出軌，你又心有不甘。。。
那兩條路都可以解決你的問題，可是你現在的狀態就是在走那兩條路中間的那條，往哪邊你都會猶豫，都會不舒服。
所以，既然不想分開，就選擇徹底遺忘，你放過的不是他，是你們倆。
不然，你選擇原諒，心裡仍不舒服，時間久了，你老公也會不舒服，會從開始的愧疚變為無所謂和理所應當，是你咬著他不放。
你要想，他最後還是回來你身邊，你是贏家，就夠了，不用再和他計較之前的事。
人，要想快樂，就要，活在當下，而不是過去和將來。
34樓：惜惜兒
我和你一樣，事情已經過去快兩年了。我又開始了猜疑，偶爾會很想離婚。孩子牽絆不敢下決心……可是一直這樣讓自己身體慢慢出現了亞健康……女人真難。
35樓：瘋紙不懂愛
不可以相信，我覺得這種事，有一的話就會有二有三，更何況你輕易地原諒了他，他更不知道自己的錯誤，既然心裡面懷疑讓自己不痛快，那麼就和他離婚，望採納，謝謝
36樓：匿名使用者
女人一旦發現老公有外遇了，就崩潰了感覺天塌下來似的，其實老公和情人的關係並非堅不可摧。他們一樣存在猜疑，不信任，厭倦，分手。你要做的就是冷靜下來，學習如何神不知鬼不覺的瓦解他們的關係。
之前在擺渡有看過一篇文章叫：林艷姐智鬥小三辛酸挽回歷程，√√裡面分享的經驗和策略對你挽回老公有很大幫助，去 百 渡 下！！
當女人發覺自認最忠實的老公出軌後態度不相同，你又會有怎樣的反應呢？ 、大吵大鬧，大打出手，向公婆和爹媽哭訴，向好友求救 婚姻中無論是誰犯了原則性的錯，都是不對的。生活中需要寬容，需要忍讓，可有些時候需要宣洩，我理解女人的大吵大鬧，但反對那無理取鬧和大打出手。
一般女人想征服男人的三大常見法寶就是「一哭，二鬧，三上吊」，極具藝術性和技巧性。可當心愛的男人出軌後，很女人最容易犯糊塗，一下子就沒了主見，像是要塌了天，便到處「尋醫問藥」，讓自家的那點醜事無處藏身。
37樓：匿名使用者
我的處境跟你的一樣，我心裡總是抹不去他出軌過的陰影，感覺自己都要發瘋了，
38樓：匿名使用者
樓主，我的境況和你一樣。我現在也老是懷疑他是否第二次出軌?
有了前科，再對他做到10%信任真的很難。
女人什麼都可以接受，唯獨出軌是最傷人心的，好比心口被插了一把無形的刀。痛啊！
而且這將是女人一輩子的陰影，實在太痛苦了。
樓主，我不能給你好的建議，因為自己也在摸索中。
我當時第一次發現的做法是先摸清自己，比如
你還愛你老公嗎？你想離婚嗎？你能接受離婚這個現實嗎？
如果你的回答是肯定的，不想離婚，那麼問題的關鍵是弄清楚他出軌的原因。
在今後的生活力慢慢改變，扭轉局面。
當然，如果決定離婚了，那麼就放的徹底，走的瀟灑點吧。
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