1樓：京師博仁(北京)資訊科技****
可能是壓力過而造成的
壓力過大的表現
1焦慮心理
這種心理表現在一些考試和平時的行為裡。如考試答題，總覺得時間不夠用，擔心答錯題，就是題目簡單的時候也會有這些擔心；吃飯時，匆匆忙忙、囫圇吞棗；走路時，緊緊張張，老是害怕浪費一丁點兒時間；擔心考試不理想，甚至常生出「萬一高考失敗我怎麼辦」之類的念頭；有時覺得睡覺都是在浪費時間等等。
2夜不成眠
休息不好、長期失眠成了許多高三學生的「親密夥伴」，夜晚睡不能寐，白天食之無味，上課昏昏欲睡是其生動寫照。這是典型的因壓力而導致的失眠症狀，嚴重者會形成「頑固性失眠」，如不盡快調整，還可能會伴其一生。
3人際關係緊張，與人溝通困難
有些學生說，到高三年級後，隨著學習強度的增大，不知怎麼的，他的人際關係，主要是和同學的關係，似乎越來越緊張了，動不動就愛跟同學發脾氣，甚至最後變得根本沒法溝通，原有的良好關係破裂。其實，這也是心理壓力的一種表徵。
4神經衰弱、記憶力減退
這是較普遍的現象。高三學生在高三這一年，看到同學們都說精神不好，記不住東西，於是，家長們紛紛給孩子買「補腦液」等補品喝。不知不覺中，一些同學也覺得自己的精神有些恍惚，於是也讓家人買營養品補補。
其實，這些精神衰弱純粹是「心理暗示」的影響。
5抑鬱寡歡，缺少激情
這主要表現為幹任何事都覺得沒意義、無聊、乏味，沒了激情，生命也失去了光彩。這種消極的心態，進而會導致不自信。
6自我評價低下
有時，做錯了或做砸了一件事，我們會感到自己一無是處，生出自怨自艾的情緒來，而這種情緒，往往長久揮之不去，如影隨形。這是人本身的自卑心理在作怪，對自身缺少正面、積極的肯定，也會在緊張、壓力下爆發出來。
釋放壓力的方法
1既然壓力讓我們嘗盡了苦頭，我們也認清了壓力為何物，接下來的工作便是最重要的，即問題的解決——如何告別壓力、克服憂慮，讓我們快樂起來？答案是一定有的，方法也是很多的，就看你用不用了。具體方法是：
2「停一下」法
針對焦慮的心理壓力，可用三個暗語提示自己，即「停」、「看」、「選擇」。「停」就是在你倍感內心焦慮、惶恐時，暗示自己：停一下！
慢下來！給自己一點時間察覺；「看」就是「看」究竟是什麼讓你這麼害怕、擔心，對自己進行深入地了解，看清問題的本質；「選擇」，是要維持原樣——依舊匆忙呢，還是進行新的選擇——溫柔地呵護自己！
3請求原諒法
解除人際溝通困難的妙招是：當你心煩意亂、說話容易帶「刺」，與同學傷了和氣時，坦誠是化解衝突和尷尬的有效措施。如，可對對方講，這段時間我的心理壓力特大，所以心情也不太好，假如我的話有讓你覺得不舒服的地方，請你原諒等等之類的話。
大多數學生只要聽了這肺腑之言，一定會感動的。那麼，對你的「出格」行為，就不會太過計較了，因為人畢竟是有情感的高等動物。
4最佳績效法
有的同學有精神衰弱、記憶力下降的現象，這可能是用腦不健康使然。長期以固定姿勢看書，沒有放鬆腦的習慣，不當的學習模式等等，均會對腦及身心健康埋下隱患。具體策略是，找出你一天裡最佳的「效率時間」，也就是專家們說的「品質時間」來學習，在這個時段裡「產出」將會是最大的。
在高三階段，同學們還容易出現一種「軀體疲勞症狀」。就是自己蠻有鬥志的，也不怎麼覺得累，但無論怎麼看書就是裝不進去了，頭腦呆滯一樣，這個時候就是你的大腦給你發出警告訊號，說明你應該休息疲憊的大腦了，學會休息，對提高大腦的記憶績效有很好的幫助，而最有益的休息就是適當的體育鍛煉了。
5陪伴自己法
當警覺到自己的心境低落時，首先，不要批評譴責，而要接納真實的自己，靜靜地陪著自己，聆聽自己內在的聲音，問問自己到底怎麼啦，是不是受到了委屈，或是需要被人了解、尊重、認可？…當你能關照到自己的內在時，改變就在那一刻發生了。其實，成長也許並不像你想象的那麼難。
6****
這也好操作，即在你感到身心疲憊時，先停下來，坐在椅子或平躺於床上，選擇一首自己平常喜歡的、輕鬆的、能夠引人向上的**，如「神秘園」、喜多郎的作品等，讓自己的不快思緒靜靜地隨**飄散，使自己快樂起來。
7知音傾訴法
我們每個人都或多或少有三五知己，「乙個好漢三個幫」，有了朋友的幫助，鬱悶壓抑的你也會很快快樂起來。覺得自己憋悶時，找一知己，訴說衷腸，關鍵是對方能傾聽你的苦惱，而不需要為你出任何主意或辦法，只要對方說「聽你說」就夠了。對著他（她）一口氣把你所有的委屈和苦悶全部說出來，這樣，你的心情就會好得多了。
2樓：明日亞洲
運動是最好的解決方法。
多參加集體運動，籃球、足球、桌球；跑步、登山、游泳；等都可以。
如果以前沒有這種情況。基本上可以確定是腦力過度，思慮過重導致的用腦過度，造成大腦過載執行。如果當時能夠加強運動，減少胡思亂想，應該很快恢復正常的。
如果現在是時好時壞，經常出現，那就是好訊息。就像近視眼中的假性近視，經過增大運動量，使大腦使用相對減少，很快就會恢復。
如果現在基本處於這種不良狀況的常態中，那就要多花時間了。堅持運動，保持陽光樂觀的心態，堅持一年，應該基本可以恢復正常。大學本來可也就比高中輕很多，不用太擔心了，放鬆心情。
但是讓你不要多想，可能很難做到。唯一的方法就是運動，多動則少思。每天都要運動，最好能想體育生一樣，天天鍛鍊，不求他們那樣的強度，但求他們的持之以恆。
你這種情況是很常見，基本上每個年級都會有，甚至每個班都會有，只是輕重不一罷了。
這不是病，只是高強的高中生活造成的身心不協調。說白了，高中過程是一種不科學的生活學習狀態。大腦太緊張，身體卻緊張不起來，造成腦力暫時性的受損。
舉個例子：就像汽車發動機高速執行，而油路系統卻是低速的供油狀態，就會出現顛簸，時間長了就損傷發動機。就像你的腦子時好時壞一樣，但是腦子沒有器質性改變，你現在就是加大給大腦的能量**，重新開啟恢復它就好了。
3樓：海明心理諮詢
同學您好，通過您的描述，您的表現是一種焦慮心理，焦慮是一種常見的心境障礙，情緒障礙，是以慢性的、瀰散性的對一些生活情景的不現實的過度擔心緊張為特徵。常表現為持續性精神緊張伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫及運動性不安等。主要是因為心理壓力過大導致，可以通過冥想，正念減壓，催眠暗示**幫助您消除。
目前因為您已經伴隨軀體反應，所以簡單的自我調控很難解決，需要借助一些專業人士的幫助。中心趙煜華老師這方面的調整效果好，如果有時間可以讓家人陪你來看看。
4樓：上海心路心理
你好，你的情況其實有一些是需要諮詢問你，來了解的，你描述上有一些模糊，不過建議到當地精神衛生中心做一次診斷，通過心理諮詢可以幫助到你，請相信自己，
同時，建議你注意睡眠作息，運動健身，來提高身體質量。增加社交活動來提高人際等
5樓：匿名使用者
這是宇宙對罪人的懲罰。
建議樓主改變世界觀，
學會愛人如己。
你逐漸做好事做多了，
宇宙就不再懲罰你了。
6樓：靈魂革命
因為你心裡 總是怨恨某些人
心理諮詢是不是能治好所有有心理障礙的人，嚴重的心理障礙也能治好嗎
7樓：張建會
人的身體、心理、心靈和靈魂是整體，不可分割的，乙個方面有障礙，需要整體考慮，並不是學了心理學，有了心理諮詢師證書就能治病，更需要諮詢師懂得愛的規則，宇宙規則，了解心理、心靈，靈魂深層的規則，得道的諮詢師可以找到。
有個別的即使一時治不好，但還是有希望改善信念，情緒，感受的，總體來說需要求助者配合，需要找到求助者認可的諮詢師，絕大多數心理障礙可以治好。
願您平安！
希望能對您有幫助，有問題歡迎追問！
8樓：天上的黃牛
心理諮詢同任何醫生一樣，都不能包治百病的。
嚴重心理障礙的判定由心理醫生或心理諮詢師會診決定 。
同時要借助於藥物來配合**。
9樓：匿名使用者
心理諮詢不能治好所有的心理障礙，人格障礙就沒有辦法**，還有很多心理疾病需要精神科大夫開出藥物配合**，比如抑鬱症，所以一般來說，心理諮詢面對的是較輕的心理問題，比如人際問題、情感問題、神經症等等。
10樓：手機使用者
嚴重的心理障礙要技術好的心理醫生才可以治好
看心理醫生的人是「精神病」嗎？
11樓：匿名使用者
不全是的，有時候精神心理壓力過大，或者有什麼心結都是可以去看心理醫生幫助開導改善的，並不是看心理醫生就是有什麼重大疾病，這種認知是不正確的，還需改變現有認知才行的。
在**說過去有精神病史的人可以報考心理諮詢師的？
12樓：
以下是心理諮詢師的報考條件 只要具備以下條件之一者就可以報考
（一）心理諮詢師**（具備以下條件之一者）
1、具有心理學、教育學、醫學專業本科及以上學歷。
2、具有心理學、教育學、醫學專業大專學歷，經心理諮詢師**正規培訓達規定標準學時數，並取得結業證書。
3、具有其他專業本科以上學歷，經心理諮詢師**正規培訓達規定標準學時數，並取得結業證書。
（二）心理諮詢師二級（具備以下條件之一者）
1、具有心理學、教育學、醫學專業博士學位。
2、具有心理學、教育學、醫學專業碩士學位，經心理諮詢師二級正規培訓達規定標準學時數，並取得結業證書。
3、取得心理諮詢師**職業資格證書，連續從事心理諮詢工作滿3年，經心理諮詢師二級正規培訓達規定標準學時數，並取得結業證書者。
4、具有心理學、教育學、醫學中級及以上專業技術職業任職資格，經心理諮詢師二級正規培訓達規定標準學時數，並取得結業證書，連續從事心理諮詢工作滿3年。
大學生心理諮詢的重點,是否在於關注學生的心理障礙心理疾病的,解決？
13樓：陳晨
大學心理諮詢室的重點實際上就是在於讓學生傾訴自己內心的煩惱，嘗試著幫助學生解決內心的問題
14樓：左淵
心理疾病有輕有重，抄每種疾病襲根據輕重的，**方案是不一樣的，但是大體上有這幾種**方法，第乙個是藥物**，藥物**就是我們吃藥，很多的心理疾病，是可以通過藥物**的，而且藥物效果還不錯的，第二就是物理**，物理**目前來說，療效確切的，第乙個我們叫mct，是乙個電抽搐**，還有乙個叫經顱磁刺激，這個也是物理**，第三種也是我們非常大塊的，心理**，心理醫生，還有一些**就是中醫中藥，這些只是作為輔助**，這些**都是有效果的，心理**肯定是乙個綜合性**，而不是乙個單一**，但是在所有的心理疾病中，有乙個側重點，比如說重型疾病，我們講的精神**症，雙向抑鬱，這些更多強調的藥物**，但是對於失眠，一般心理問題的，短期內焦慮 抑鬱，人際關係衝突，這種我們往往心理**為主，每個疾病**手段不一樣，還有每個疾病**的期，比如在急性期的時候，強調藥物**，到**期的時候，心理**和行為**，這時候就要強調一點。
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盤缸先生 藝術類就是高考前參加學校藝術類考試的考生，目前來講選擇的權利還在你手裡 1月26之前上http zhaosheng.cuc.edu.cn報名然後到指定考點參加考試，和文理科無關。考播本難度集中在專業考試，專業能過的話高考小case 蔥的小鐵瓷 看看中傳的本科生招考簡章吧 這個專業要有些基礎...
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