1樓：瑤池月下
哈哈，我覺得增加自信心，消除緊張感，戰勝恐懼感是最重要的，其次是多在公開場所練習，多給自己鍛鍊的機會。
2樓：李雅漾
放輕鬆點 沒什麼的啊 加油
3樓：桖洮
除了找機會多練習，最重要是事先做好準備，首先是要了解你的聽眾，然後根據聽眾的特點和背景適當選擇講話的內容、形式、方式和整體的氣氛基調，最好在正式講話之前自己先在腦子裡把內容過幾遍，對內容的熟悉有助於增加自信心、消除緊張感
4樓：匿名使用者
推薦你去看一些書，陳安之的。
要想自己敢在大場合說話，第一步就是要克服心理障礙，不要怕自己說錯了話會丟人，用陳安之和李陽老師的話說就是要熱愛丟臉。還是建議你去看看他們的書，挺有用的，呵呵，我本來也怕說話的，現在好多了。
但是這是要一定時間的，不要急於求成，慢慢來，讓你身邊的朋友幫幫你啊，特別是那些在大場合能放得開的人，也可以拉上一個跟你同樣問題的人一起努力，那樣效果會更好的。加油哦
5樓：雨情繫南北
朋友，我和你有通病啊,咋辦?
也許你可以從我得立場找到些須答案吧!
是的,也許別人根本就不在乎我們在說些啥,所以，還是放心的去說吧，沒有什麼大不了的!
6樓：靈魂街舞
一點一點的鍛鍊~~多鼓勵自己站起來說,不要太在乎結果,也不要太在乎別人的眼光!告訴自己只要能站起來就已經是一種成功了~~加油!
7樓：匿名使用者
首先你和不是很熟的人聊天,然後再跟不認識的人說話.這樣慢慢練就會好點的,有了第一次就會有第二次的.大膽點去試下.
8樓：匿名使用者
主要原因是你把在場的人都當成陌生人，其實你跟你的親人朋友在一起的時候一定很放得開，不至於彆彆扭扭，那麼就把在場的人都當成是你的親人朋友吧，若是當他們不存在，只找和你親近的人說說話，就不會緊張了。
9樓：★沐
多參加團體活動，平時就要多訓練，臨時就能派上用場
如何提高自己的膽量和氣場
10樓：大掌櫃說
6個方法幫助你提高氣場。
11樓：娛樂俱樂部
氣場是指一個人氣質對其周圍人產生的影響。氣場是對人散發的**能量的描述，它反映人能把握到的自然規律的多少。
12樓：初娛
挖掘自我的優勢與亮點 積極的暗示對自己的氣場是非常有幫助的，每個人的潛意識都是有力量的，因為這是與你內在的力量連線，運用潛意識能夠提升我們的氣常很多時候我們的氣場之所以不夠強大，往往是我們在與外面人比較。
13樓：匿名使用者
喝酒 千杯之後你就有膽量了
14樓：果鬆桖
去鬼屋、玩摩天輪等!