1樓：巢文賦愛蕊
中考前三四天是一個特殊階段，對考生來說有著特殊的意義。如何科學合理地安排好這三四天時間，對能否發揮正常水平影響極大。在考前最後三天除了要有知識、精神、體力等準備外，還要注重考場上的細節。
■知識準備：
1、一定要拿出時間來研讀數學基本要求。數學基本要求是專家編的，通過它找到中等題、難題的感覺。同時可以再一次檢查還有什麼公式、定理、概念沒有複習或遺忘了。
2、閱讀過去作業和考卷上做錯的題。好好整理以往的錯誤並分析原因。比如有的是會做但做錯了，有的是會做但做不到底的。
要非常清晰地把原因整理出來：是概念不清還是基礎不紮實？是審題馬虎還是運算粗心？
是時間把握得不好還是心理狀態不好？自己曾經犯錯誤的地方，往往是自己薄弱的地方,僅有當時的更正是不夠的，還要適當地進行強化訓練。
3、有選擇地做題,並從數學思想方法上進行總結。同學們可選擇三類題做。第一類是初看還沒有解題思路的；第二類是最近做錯的；最後一類是自己以前做得比較慢的。
這三類題目往往是自己掌握得不太好的地方。因此，要認真做，做完後，還要從數學思想方法上進行總結，比如它的解法中用到了初中數學中的哪些數學思想方法？一道題的解法中蘊含的數學思想方法，往往為這道題的解題思路指明瞭方向。
通過挖掘一些題目解法中的數學思想方法，我們就會形成一類問題的解題思路，起到舉一反三的效果。
4、訓練考試能力。有的同學平時成績很好,但考試時發揮不出來，這個問題可通過加強訓練來解決。用與中考試卷結構相同的試卷進行模擬訓練，並對每次訓練結果進行分析比較，既可發現問題，查漏補缺,又可提高適應考試的能力。
■精神、體力準備：
1、在保證充足休息的同時，重點背記可能會考的內容，也可以模擬中考試卷進行訓練，以增強應考自信心。
2、中考的時間要求是很嚴格的，所以我們要在這3天裡保持和中考時間同樣的步調。千萬不要熬夜複習。
2樓：談卉裘玲
1中考的時候，也是天氣多變的時候，一定要注意不要淋雨（我以前就是中考的時候感冒了，考砸了）所以，千萬要注意身體，要保證健康。2。中考前，飲食不要作改變，以前習慣吃什麼，喝什麼，現在一樣不變，否則，很可能導致不適應。
3。要保證充足的睡眠，不要因過度的複習而影響睡覺的時間，充足的睡眠，是精神狀態的保證。4。
在這幾天，不要再做題目，一切以看課本的基礎為主，再次熟悉基礎，和看看以前的試卷。5。
在這幾天，不要和同學討論有關中考的話題，自己清楚就行。不要給自己不必要的壓力。6。在考試的前一天，把該拿的東西全部準備好。7。
進開場時，來一個微笑和深呼吸，笑出你的自信。8。考試時，保持冷靜，不要煩躁，先做容易的，後做難的，堅持到最後一秒鐘最後，衷心地
祝願你中考成功，
暑假開心
3樓：匿名使用者
第一，考生要調節好生活規律。臨考前的三五天最好不要再拼命學習了，而是要徹底地放鬆下來，到公園裡賞賞花、散散步，到郊外去玩幾個鐘頭，使自己的精神能夠從緊張的學習狀態中解放出來。要有意識地貯存一些精力去參加考試。
許多有經驗的家長和教師，在臨近中考的前三天，就逐步讓孩子放鬆，讓他們打球、爬山、游泳，做些有趣的活動。
第二，合理安排好睡眠。學生在應考前兩三天的睡眠特別重要。如果睡得好，在考場上就會頭腦清楚，思路暢通，潛能可以得到充分發揮。
因此，考前兩三天不要再開夜車，擾亂自己的生物鐘，以致影響考試。如果想準備得充分一點兒，可以稍微早睡點兒，如10-11點以前入睡，早晨6-7點起床，這樣不僅保證有7-8個小時的睡眠時間，而且整個上午會頭腦清醒，精力充沛。
第三，合理安排好飲食。臨考前，大腦長期處於緊張狀態，身體消耗能量較大。臨考前7-15天如果飲食安排得當，吃得好，及時補充體能消耗，必將大大提高大腦的學習效率。
能提供給身體必需的熱量。食物一定要避免過於油膩，天氣進入六月份後逐漸變熱，考生的食物應以清淡可口、易於消化和吸收為主。
第四，不要加壓。臨考前，家長對考生在生活上給以照顧是必要的，但不可過分關照。有些考生家長在考前幾個星期，甚至幾個月就對考生的衣、食、住、行各個方面實行"特殊優惠".
這些行為有時會無形中加重考生的心理負擔，渲染了考試前的緊張氣氛。家長千萬不要左囑咐，右叮嚀，嘮叨個沒完，而是像往常，把吃的、用的準備好，讓考生以平靜、輕鬆的心態中去參加中考就可以了。
4樓：匿名使用者
中考前三天應該做的事情：
1.做個運動。
體育運動可使人心情愉快，輕鬆活潑，在振奮心情上比服什麼良藥都更有效。它像一種淨化劑，通過社會的認可的渠道，使參加者被壓抑的情感和精力得到宣洩和昇華，從而是受傷的心靈得以痊癒。
2.聽首**跳個舞。
心理學家實驗證明，**可以改變腦電波的活動。許多中外樂曲對興奮，抑制兩過程平衡狀態的神經系統具有"按摩"和"調整"作用。
3.語言暗示我最棒。
當心情不佳時，可用生活中的哲理或某些明智的思想來安慰自己，鼓勵自己同痛苦和逆境做鬥爭。這樣就會感到有力量，就能在痛苦中振作起來。
4.吃點東西。
單食碳水化合物有鎮靜作用，因它可刺激大腦產生血清素。常見的碳水化合物食品有蔬菜、水果等。
5.換種顏色。
環境對人的情緒、情感起著重要的影響和制約作用。例如，素雅整潔的房間，光線明亮，顏色柔和的環境使人產生恬靜、舒暢的心情。相反，昏暗狹窄、骯髒的環境會給人帶來憋氣和不快的情緒。
6.外出郊遊、休閒農家樂。
通過郊遊休閒可使人精神愉快，驅散緊張情緒，消除心理疲勞，心情自然會好起來。
5樓：士萍和憶遠
休息好，把生物鐘調到最佳，即保證考試那個時間段時自己精神最好的時候！
這時候不要做題了，把以前做過的錯題看一看，把重點瀏覽一下！
關鍵這兩天是放鬆心態，平穩心情，沉著應戰！
祝你考上理想的學校！
6樓：丙雲水
複習方面，理科看看錯題，語文過一遍默寫篇目。其餘的聽天由命，切不要做難題了。
然後就是調整心態。
接下來，最重要的：吃好睡好
7樓：匿名使用者
1\休息好、放鬆心情
2\將以前做過的試卷上錯的題在回顧一下
3\把自己覺得拿不準的基礎知識點過一遍
4、切忌再作過於難的題，保持信心和良好的狀態祝你成功：）
8樓：寒雨晚來
充分休息，調整好狀態
不推薦猛吃什麼好東西，會亂了生活規律發生萬一。
9樓：匿名使用者
把各科的基礎知識再看看! 然後就可以放鬆一下咯!
10樓：匿名使用者
出去活動一下,放鬆心情!!
11樓：愛新覺羅五仁兒
調節好你的飲食 和生活習性！！！！！！！！！！
中考前三天該如果安排
12樓：匿名使用者
魚~，每天3個顏色的蔬菜，2個顏色的水果，雞蛋，每天1個整雞蛋，3個蛋清
跟平常差不多。不要吃太油膩的東西。
中考前幾天要按照中考的時間起床，睡覺。適應下。不然中考那天起不來，或睡眠不足。影響考試。
中考前一天晚上檢查所有的物品。特別注意准考證。也可以叫你媽媽提醒你一下。
中考前一天不用看太多書，看下大體內容。比如公式什麼的。
中考前一小時放鬆。呼氣，吸氣。也可以看公式。
中考時，先看下試卷怎麼樣。好的，壞的。簡單的難的。難的不要緊張。我考不好，別人也考不好嘛。先做簡單的，在做難的。有利於時間和腦子清醒。
要是旁邊有認識的，可以瞄幾下，沒事的。不要傳紙條。
我也要考了，我後面是自己班的哦。奇蹟啊。可以瞄幾寫拉。忽忽
13樓：
不要太緊張！..9個小時的睡眠比較好
吃點清淡的...大概複習下基礎就行了
不要再做題了
最好多出去活動下..
不要想太多...不要吃巧克力..會想睡覺的我今年也中考..我們24號考
...經驗是我姐姐給我的絕對好..
祝：中考考得好成績o(∩_∩)o~
考試要靠自己！作弊被抓到的話..會取消當年的考試資格哦加油
中考前家長應該做什麼
14樓：遇見若陽
1、營造寬鬆心理氛圍，切忌製造緊張氣氛
考前一段時期和考試過程中，家長明智內的做法是，該幹嘛
容就幹嘛，堅決避免家庭糾紛，如：出現夫妻吵架、鄰居衝突等對孩子心理產生消極影響的事件，營造溫馨、寬鬆的家庭氛圍。
2、切忌打擊孩子自信心
家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責。學習成績的波動，內心的焦躁都可能讓孩子對學習，對考試失去信心。
3、切忌嘮叨和不良的心理暗示，讓孩子學會緩解壓力釋放壓力
不要在孩子面前反覆唸叨“你要加把勁啊！”、“你一定要考好呀！”“你不要緊張”，“你說要考多少分、考什麼學校”等這樣的不良心理暗示的言語。
4、合理安排膳食，注意飲食衛生
考試前夕，孩子的身體在大腦的指揮下，神經內分泌系統處於功能上的亢奮狀態。家長應儘量保證孩子有豐富的營養、充足的睡眠，關心孩子飲食起居的每一個細節。
5、滿懷信心，但切忌期望過高
對孩子宜鼓不宜洩，宜獎不宜罰，宜激動不宜平淡，以激發他們的上進心、自尊心、興奮性和榮譽感。家長要相信孩子能取得好成績，對孩子有信賴感、充滿信心，他就沒有來自家庭方面的壓力，積極向上的心緒容易受到激發。
15樓：山西新華電腦學校
中考前家長不應該給孩子太多的壓力，只要孩子成績好就英嘎相信孩子，給他多多的鼓勵。
同時家長也要注意孩子的身體情況，良好的身體才是參加考試的基礎。
16樓：風箏在晴空擱淺
關心孩子的心情。
還有成績。
當孩子在那一時期失敗的時候
要及時安慰。
要在任課老師哪兒及時瞭解孩子的學習情況。
對孩子要勞逸結合
17樓：i衝浪鴨
平靜心態，不要太過於擔心。為孩子製造舒適的避風港。不要給孩子做太補的食物，正常就好，以免引起身體不適。
高考前一天該做些什麼，高考前一天應該做什麼呢？
1.清醒。大家在考前應該保持清醒的頭腦，在合理休息的角度上，系統審視一下自己存在的不足，特別是一些常犯的錯誤，要有心理準備，儘量避免它，例如審題粗心大意等。千萬不能機械的做題，有的盲目自信，或者有的無所謂的緊張，這樣對考試都不利。保持清醒的頭腦，讓思路清晰，讓心態平和，然後最大限度的發揮，這才是 大...
中考前我該咋做，中考之前我應該做什麼？詳細一點
保持心態穩定。不是說放鬆就好，而是要保持一定的緊張度，給自己積極暗示，即自己一定能成功，同時也不能過於掉以輕心，要時刻提醒自己謹慎小心不要讓自己去想如果考好了或是考壞了會怎麼樣，這對考試幫助不大，而且容易分心，主要是要集中精力在複習和提高能力上課內知識點一定要把握。重點要熟記，細節不能放過。對於自己...
高考前一天應該做什麼呢
高考報考哪些事 高考前一天對考生來說什麼事情最重要？考生和家長應該怎麼做？高考前一天許多家長和考生都非常緊張，心態平穩最重要。 最好的大學在高中學生眼裡 最美的高三在大一學生心中 學長告訴你的就是 發揮常態平穩就好 12年的努力結果就看你的最好表現了！都在等待著這時刻，燃燒吧火焰！雲的那邊就是天堂，...