1樓：匿名使用者
你好，我是名舞蹈老師，帶過很多學生。也有一部分學生也像你一樣，一到上課的時候表現特別緊張，身體放不開，所以很多動作跳的不到位或者乾脆就是學不會等等。像類似的這些情況，我給你的建議就是：
第一，課前做下簡單的熱身運動，一遍遍地深呼吸直到你稍微放鬆些；第二，要大膽些，把你的困惑告訴舞蹈老師，做為老師都是希望學生能夠學好的，他是不會去取笑你上課的緊張害怕，相反會很樂意幫助你；第三，上課時，你要把你的注意力放在老師的身上，包括老師說的話，老師的舞蹈表情，老師的舞蹈動作等等，切忌不要開小猜，在觀察的過程同時，你也要在心裡給自己打氣：“我一定可以的。”；第四，每次課堂上老師教授的動作或者舞蹈，當天最好要回家練習鞏固，練習的時候一定要對著鏡子，首先你必須要讓自己的身心都沉靜下來，在腦中一遍遍地回憶老師上課的內容，然後學會展現舞蹈表情，要知道在舞蹈中一個人的表情是非常關鍵的，只有你的表情自然了，才能要求你的肢體動作做得好不好；第五，也是最難做到的一點，你要制定有規律的學習計劃，要讓自己成為練舞機器，所謂的練舞機器也就是一遍遍不停的練習，尤其是基本功，要變著花樣去練習，比如一個手臂的動作你可以在不同的角度不同的身體姿勢去完成，慢慢領悟一個基本功的多種變化和表現形式。
第六；不妨把**調大聲點，關上門，放空多餘的思想（除了舞蹈，你只能想舞蹈），用身體裡的靈魂去跳課堂上學過的舞蹈，相信你會慢慢發現自己跳舞真的很美。
一句話：學舞蹈，關鍵就是要培養內在的自信，要知道舞蹈就是身體的靈魂哦！
以上幾點若是你都做到了，那麼在課堂上的老師和同學會驚豔地發現你的變化哦！
加油哦，希望能夠幫到你。
2樓：夏沫之漾
害怕有什麼用，好好練好自己的就嗨皮了！對老師面無表情就行，認真聽講就好了，除了開除和懲罰練習就沒什麼了。
3樓：匿名使用者
害怕老師！！！是不是怕老師出啥難題
上課特別害怕被老師抽到提問，，你們會不會這樣呀。 10
4樓：竟瑜
會呀，一說點名就低頭，害怕點到自己
5樓：史真香
大把，特別是學習不怎麼好的學生，除非學霸
6樓：沙田柚徵徵
會啊，我原來就這樣，你可以多嘗試幾次，就會習慣啦
7樓：
兩種可能，一性格內向，害羞。二是對老師就教的知識不過理解。
8樓：spencer_墨
會，調整心態，被抽多了，就淡定了。
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