1樓：抗溉捕
萬事起頭難,成年後學習什麼東西總比未成年時要困難得多但忘天不負有心人,有恆心什麼事情也難不到自己的,加油啊!
2樓：小夥挺煩人
學習溜冰其實很好學的，成年人應該說接受技術要領應該還是很容易的，只是身體的協調性不一定很好，放下面子，別怕摔跟頭丟人，一切就ok了！加油！
3樓：
剛開始的時候要選人少的時候去溜,不要怕摔,一般的人在第一次溜的時候都會摔上十來次,有可能會摔得比較痛,但從第二次三次開始就會逐漸學會.第一二次的運動時間為二到三個小時為佳,因為尋找感覺需要一點時間,肌肉對於平衡感的適應需要一定時間.
模仿人家的動作很重要,比如劃s型等.
4樓：匿名使用者
還可以的,要知道"天下無難事,只怕有心人",大人,小孩還不是一樣啊,看你怎樣對待撒!
5樓：零99咪咪
不會呀！有人撫著學，慢慢的，有志者事競成哦，加油
6樓：老嘉興
很好。以後不回得骨病哦。
7樓：7啦
講究速度。不怕摔..保持身體平衡就可以了
8樓：123小丫
很簡單，跪在堅持，呵呵
9樓：匿名使用者
不困難,老人家都玩這個呢.
10樓：北財院
走八字步，帶上保護罩，協調身體
11樓：
怎樣學習溜冰？
——從穿溜冰鞋開始學
成年人學溜冰困難嗎？
——任何東西，有心學就不難
成年人怎麼學溜冰
12樓：力星運動
請問你指的是玩溜冰鞋，輪滑嗎？
初學者怎樣快速學會溜冰技巧？
13樓：虔誠的圖騰
可以先學習如下面的方法：
初學者：剛剛學習的時候，一定不要太緊內張，人越緊張肢體就越僵容硬，那樣溜不起來，建議去空間大人少的場合去學習，靠牆邊或者扶手慢慢溜，可以的話最好找個會溜冰的手拉手帶你，這樣更快；
入門者：剛剛學會溜的時候，建議還是用外八字法溜，可以張開雙手來維持平衡，一定要注意腳要分開溜。
拓展資料：
溜冰是香港目前流行的叫法，而國內則叫旱冰或輪滑，臺灣稱為溜冰，澳門則叫它做雪屐。不論叫法如何，其目的只是區別水冰地面或非水冰地面 (ice skating)。其特點是在溜冰鞋底裝上輪子或冰刀，踏著它在地面上滑行。
溜冰也叫"滾軸溜冰"、"溜旱冰"，它是水冰在陸上輔助訓練過程中逐漸演變形成的運動專案。同水冰相比，它更刺激、驚險和時髦，而且四季皆宜。如今，輪滑已成為廣大青少年喜愛的娛樂休閒運動了，有時，我們常常能在街上看到揹著書包的追風少年駕著"風火輪"從身邊飛馳而過。
14樓：呆呆呆呆呆獸
會扶著欄杆慢bai慢走。第一步，要學du會穿溜冰鞋，走路zhi。溜冰場邊上都有
dao欄杆，這內個時候，可以先扶著欄杆，慢容慢掌握平衡感。
會蹲著慢慢往前滑行。蹲著滑可以減少摔在地上的次數和疼痛感，也可以慢慢擺脫依賴。站著學，初學者控制不好方向。
直立滑行，身體要前傾。這個跟騎自行車一樣，身體前傾的話，重心好掌握。重心掌握好了，上手也很快。
直立的情況下，一個腳用力，可以直行。初學者，左腳一般是控制方向的，右腳是動力。如果，你是左撇子，可以右腳控制方向，左腳給力。
不要怕疼。不摔幾次，根本學不會。其實，技巧都是摔出來，摔的多了，就長記性和經驗了。
15樓：132592國際版
轉走這個紅色閃電
未來的三天內會出現一件讓你開心到哭的好訊息
16樓：
呵呵 不怕摔 剛開始扶著欄杆 後來一步步邁 慢點 摔了都沒關係（可以買個護膝護肘）……不用3天準會 我學旱冰都是小學的事了 好久遠啊~
怎麼樣才能學會溜冰？
17樓：滕朗魚山柳
其實吶?剛開始的時候你自己不要讓別人帶，最好是扶著邊上的護欄，慢慢試著走。練習兩三天，就可以試著在中間去劃，摔跤是避免不了的。
溜冰其實就是摔會的。平衡的話，你要身體向前傾。沒安全感就再往下點乜不礙事!
倒滑乜是，剛開始可以用扶欄啊，牆壁啊，做支點，把自己向後面推。先一隻腳，右腳比較好，左右的移動，把勁用在接觸點上，就像划船一樣。
花式吶?只有等你有了基礎，在自己和朋友一起摸索。
姿勢。等你有了基礎，想怎麼樣都行了。不會的時候肯定是不怎麼好看的，因為平衡都控制不了，怎麼控制其它的吶?
18樓：匿名使用者
1）原地站立與踏步
穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上
體稍向前傾，兩臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿後放下；重心移至右腿，稍抬左腿後放下，如此反覆並逐漸加快速度。
（2）單腳支撐平衡
在掌握原地踏步的基礎上，保持原來姿勢，手扶欄杆或者同伴，將重心移至一條腿上，另一條腿向側伸出再收回成開始姿勢，換腳重複以上動作。
（3）“八”字形走練習
兩腳成外八字站立，重心移至左腳上，右腳向前邁一步，重心隨之移至右腳上，然後抬左腳向前邁一步，重心隨之移至左腿上，然後抬右腳邁一步，重心移至右腿，如此反覆
（4）交叉步行走
原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側邁步成交叉姿勢，重心隨之移至右腿上，接著收左腿左側左買一步成開始姿勢，反覆練習；同時也要練習向右邁步。
彎道滑行
彎道滑行的特點在於由於向心力的作用，身體不但需要前傾，還需要向轉向內側傾斜。注意主要練習向左側轉向。儘量不要逆向滑行，逆向滑行時請減慢速度，選擇外圈滑行。
一腳支撐，另一隻腳連續蹬地的滑行
從站立姿勢開始，蹬地腳右腳用內刃蹬地後迅速與左腳叉攏，接著右腳再做一次蹬地動作，左腳繼續做前外曲線滑行。注意轉向側的腳放在前面，蹬地腳腳尖放在支撐腳中部前後。然後支撐和蹬地**換進行練習。
最快的方法是報培訓班
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