1樓：sky飛機線
小時候做過一次，知道當天是期末考，想醒，卻醒不來，一急就用手掙開眼睛，就醒了，不知道是掙開夢裡的，還是現實的，反正就醒了。從那以後，我就想，再做一次，但做不了，老是醒來，因為在夢裡，你可以放心做一切事情，想想都開心。建議，不要給自己太多心裡壓力，也不用感到恐懼，因為，放鬆心情調整心態，就不會這樣。
2樓：匿名使用者
心臟供血不好 有條件最好每天8-10個小時的睡眠
3樓：愛情之彼岸
睡覺前放鬆一下，不要讓心臟收到擠壓，不然會做噩夢，挺管用的，，，，，望採納
4樓：不捨華
做過，是因為太累的緣故！我經常這樣！
在夢中知道自己是在做夢，然後有意識地想醒過來，但就是醒不過來，也動不了。我感到很害怕，怎麼辦呢？
5樓：_繁華滄淪海
你說的這種情況就是很多人常說的：鬼壓床，按照民間的說法是你八字弱，容易遇到某些東西，民間有很多破解的方法：比如求個護身符，桃木符之類的戴在身上或是放在枕頭下等等，這個網上有很多說法，你可以看看。
按照科學解釋是：由於身體或思想過於疲勞或者是睡覺姿勢不對導致胳膊等被壓麻了，所以睡眠事腦意識較輕，而身體還處於睡眠狀態所以就會出現感覺自己醒了卻動不了的感覺，其實當時大腦也是在淺度睡眠中，只是因為是淺度所以對夢的內容更清晰一些。
6樓：o0長
看來你是在夢裡遇到鬼壓床了，科學解釋就是，你的大腦清醒了，但是身體還在沉睡，所以你意識清醒卻動不了。
沒啥好怕的，你只是中了那個極小的概率。我也遇到過，當時確實挺絕望的，不過知道鬼壓床的原理後，也就那麼回事。
你們有沒有做過同乙個夢，或者自己在做夢，自己知道自己在夢裡，去就是醒不過來呢？
7樓：匿名使用者
可能你的潛意識一直在介懷著同一件事，或者你最近壓力太大了
8樓：匿名使用者
沒有。。。好少做夢呢〒_〒
9樓：匿名使用者
有，那種情況是正常的
有時候晚上做夢，在夢裡還知道自己是在做夢想醒醒不過來，很難受
10樓：夢之契約
其實你這種就是所謂的鬼壓床： 當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新鏈結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
遇到這種情況不要過於緊張，這種睡眠障礙症狀很普遍。正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，每當遇到所謂的鬼壓身時，我們腦袋是清醒的，覺得恐慌，都會拼命的掙扎，但大多數人都要掙扎很久才會醒來，醒來時發覺全身都疲勞無力，在這個過程中，我們很無助，其實有乙個辦法是很有效的：就是盡量放自己放鬆下來，不要考慮我們腦袋中的幻像，然後做幾次長長的深呼吸，全身就會鬆下來，可以恢復動作了。
11樓：秋山黑崎
根本不是，可以自由活動，只是在夢裡，
醒不過來
睡夢中，明明知道自己是在夢裡，想醒過來就是醒不過來，而且在夢裡的自己也渾渾噩噩的，這是因為什麼？
12樓：匿名使用者
你是不是平躺著睡，還把手壓在胸口的位置了啊
13樓：一抹平凡
你不要平躺
側身睡睡覺前乙個小時不要吃東西
不要喝水
我常常在夢裡面知道自己是在做夢，但是又不能控制自己醒過來，你們試過嗎？
14樓：匿名使用者
試過，不過我跟你不同的是在夢到關鍵時刻時總是醒過來，其實我還想繼續做下去。有意思的是有些時候我在夢裡可以控制自己的意識和行為。比如，夢見自己在大庭廣眾之下去非禮mm等等。
如果要是在惡夢裡你能控制自己的意識，那你嘗試一下挑戰自己，去克服恐懼。因為你知道自己是在夢裡面，所以，你無須像在現實中顧慮那麼多。
15樓：恩成挨朱西這
這個現象是可以用科學解釋的。人的大腦在休眠狀態時，並不是完全的停止活動的，有一部分的神經中樞還是處於一定的興奮狀態的。人在睡眠時有深度睡眠和淺度睡眠。
在淺度睡眠的時候有可能你的感覺中樞是清醒，而你的運動中樞則處於睡眠狀態，所以就會出現你所說在夢裡面知道自己是在做夢，但是又不能控制自己醒過來。不是市井流傳的鬼纏身，無須擔心。
16樓：匿名使用者
我有段時間經常有這種經歷，特別是比較累而且很晚睡的時候。夢中我會覺得自己好像被一種無形的東西纏繞壓迫一樣，很恐懼，我知道自己在做夢，只要從夢裡醒過來就能擺脫這種恐懼，但就是很難醒過來，當我痛苦的掙扎著醒過來後，如果很快又睡去的話，這種惡夢又會繼續，真的很痛苦。我曾告訴過同事這種經歷，她說她也有過，大人們管這叫「鬼纏身」。
17樓：羞辱狗
你去看看《盜夢空間》吧，，說不定有人正在入侵你的大腦，，獲取你知道的資訊
有時我知道自己在夢中，想睜開眼醒來卻醒不了，只發現自己在夢中醒來了，現實中卻沒有醒來，是怎麼回事
18樓：匿名使用者
我才14歲，但每次做夢時可以通過發現夢中與現實不符的地方而明白自己在做夢（尤其是噩夢），然後可以通過在夢境裡扇自己的臉或使勁睜眼，讓自己在現實中醒來（每次使勁睜眼就一定能醒來），已經6，7次了，這算什麼（注:可以睜眼讓現實裡的自己醒來，和這個樓的夢中夢不一樣）
19樓：time冬天吃雪糕
心理壓力比較重 ，其實這種情況就是你夢還沒醒來呢，是不是覺得在夢裡先醒了完了才真的醒來呢，多運動運動放鬆一下。應該會好點
20樓：醉抹紅顏妝
對啊，我有時候也是這樣。想醒過來卻一直醒不過來。
21樓：大學聲網
那你醒了就是夢遊了，少想這些問題，有時間就搜下我的網名，那裡面有些東西可以看看，不在讓你無聊
22樓：貓貓敏敏
應該是壓力大吧，多運動運動放鬆一下。應該會好點
有時候睡覺你明明知道自己是在做夢，是恐怖的夢，你很想醒過來，可是怎麼醒都醒不過來，好像被什麼東西控
23樓：匿名使用者
民間傳說是鬼壓床，但科學上來說是神經反應，過一會會好的，有科學根據
24樓：且行且珍惜
只能半信半疑吧，但也不要不信！
晚上睡覺做夢時明明知道自己在做夢就是醒不過來，夢裡面的鏡頭閃得很快，還有窒息感，要動一下才能醒
25樓：寒
睡前出去散步，回來用熱水泡個澡，再睡，就不會有了，
26樓：匿名使用者
夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢。
夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的鏈結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。
但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人99.99999%的人，一輩子也遇不到一次。
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
那麼怎樣才能減少噩夢呢？
要減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或**，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或**，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
（zpc12bc**周公解夢）
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。希望能幫助到你，祝您好夢！
朋友，夢，是一種享受，可以讓你體驗許多你無法體驗的事情，無論是美夢還是噩夢，都沒什麼特殊含義，請享受你的大腦送給的禮物吧，享受你的夢吧，那是只屬於你自己的世界
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