1樓：重慶聯合麗格
以下這些小妙招都可以幫助你祛斑
1、蘋果或者土豆**
將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，15-20保溼、補水、美白**可以天天做，一週做一次去死皮、深層清潔**。分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使**細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除**暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
2、牛奶加蔬果
晒過的**出現紅斑點，將牛奶搽臉及被晒部位，可使**收縮，再用檸檬片敷面一週後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
3、金盞花葉汁
將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白**。
4、蒲公英花水
取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
5、鮮奶敷臉
準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2樓：地方封樂園
1、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
3樓：檸檬愛美
鑑於你處於一個青春期這個特殊時期，長痘痘的原因可能是青春痘，所以不必太過擔心。痘痘和皮脂分泌過剩,皮脂分泌腺導管阻塞有關係，你最好去**科看看，先做個蟎蟲的檢查，看看是不是有蟎蟲生長造成的痘痘特別多。另一個導致痘痘的原因則是內分泌，建議您使用祛痘膠囊**比較好，它是中成藥，***小點。
不能吃辛辣、甜食、油炸烘烤食品，不能吃發物，如海鮮，羊肉等，出門打傘，防止紫外線，按時休息，保持作息規律，多喝水。祝你早日健康。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
4樓：尷尬熱呢
想要祛除臉上斑點，除了日常的護理之外，自己也可以自制一些美白祛斑**來達到祛斑的效果。
1、玉米橄欖祛斑**材料：玉米粉30克、橄欖油1匙、純淨水100毫升。做法：
先把玉米粉放入器皿中，然後再加入純淨水和橄欖油一起攪拌均勻至泥狀即可。用法：將攪拌好的**均勻的敷在臉部，避開眼部周圍和脣部嬌嫩的位置，大概敷15到20分鐘左右 ，用溫水清洗乾淨即可。
效果：這個**可以對**有很好的排毒作用，堅持使用可以達到淡化黑色素，美白祛斑的效果。
2、白芷薏仁綠豆祛斑**材料：白芷粉、綠豆粉、薏仁粉各一匙、牛奶適量。做法：
把白芷粉、綠豆粉、薏仁粉一起放入器皿中攪拌均勻，然後再加入適量的牛奶一起攪拌成泥狀即可。用法：先將臉蛋清洗乾淨，然後將攪拌好的**均勻塗抹臉部，大概15到20分鐘作用用清水清洗乾淨即可。
效果：白芷和薏仁可以淡化色素，綠豆可以消毒作用，一起使用可以快速出去**黑色素，美白淡斑的作用。
5樓：南天大門神
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
市面上有形形色色的祛斑產品，但真正效果如何卻不好說。需要根據自己的情況來選擇。可以從產品的成分、口碑、銷售時間等綜合考慮。
6樓：祛斑護膚小能手
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
應該保持良好的作息時間，不要熬夜；
保持心情良好，不要經常發脾氣、鬱悶；
選擇正規備案的祛斑產品，包括口服和外用的。因為黃褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環境，內分泌系統紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。
不能急於求成，色斑的形成周期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。採用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑週期為三個月到五個月不等。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
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