1樓：匿名使用者
玩電腦時，如果把燈全部關掉，背景就會很暗，小而亮的熒光屏和背景形成強烈的對比，時間一長，我們的眼睛就會感到疲勞，就像我們長時間用眼睛盯著燈光一樣；在全黑的環境裡玩電腦，還會增加體內甲種維生素的消耗。
如果把屋裡的燈全部開亮，在明亮的背景下，熒光屏就顯得灰暗，這樣就會使影象的對比度和灰度等級下降，影象變得發淡而層次不清，大大影響收看效果，如果長期看這種不清楚的畫面，也會影響我們的視力。
應該讓屋裡的亮度與螢幕的亮度不要相差太多，最好旁邊有一盞能除錯亮度的燈具。
最好在室內開一盞瓦數較低、光線比較柔和的小燈泡，有罩的更好，以調節室內的背景亮度，使眼睛不感到疲勞，接收效果也好，同時也能減少體內甲種維生素的消耗。
我不知道原理是什麼，但是曾經看見雜誌介紹說，看螢幕時，最好在房間裡亮一盞橘黃色或者白色的背景燈，不要直接照射螢幕主體，以免影響**效果和引起眼睛的過度疲勞。
我經常上網，長時間感覺體驗，覺得面對熒光屏時，背景光線應該適中，不過我傾向於15瓦的燈，我的一個朋友卻用25瓦的燈。每個人的情況不一樣，因人而異吧。所以建議家庭可以選調節亮度的燈。
小瓦數電燈的放置位置注意這兩方面就行了：第一是這盞燈不要出現在人們**電視的視野內，以免分散注意力，產生不必要的刺激；第二是燈光不要直射到熒光屏上，以免影響影象質量。
2樓：丶﹍┌懶
電腦本身就很亮 黑暗裡一直看眼睛受不了 個人感覺開燈舒服很多 螢幕顯得不那麼刺眼
3樓：匿名使用者
我認為應
該開啟，不然對眼
睛不好，容易疲勞。好資源
共分享，
不喜勿入。9see99你懂撒？
4樓：匿名使用者
看你在幹嗎了，平常使用就開，像看**就不開，哈哈哈
5樓：匿名使用者
跟著自己的感覺走 想開就開
晚上看手機是開燈好還是關燈好？
6樓：番茄寶寶哎喲喂
開燈好。
晚上開燈玩手機比較好的原因：
在黑暗環境下，手機是唯一光源，這種直接從螢幕中發出的光線會進入人的眼睛，形成強烈的刺激，關燈玩手機比較容易導致青光眼，所以相比之下還是開燈更好，另外看手機的姿勢也會影響眼睛的健康，如側著、趴著的時候，眼睛距離手機太近，很容易讓視力遭受損害，側睡還會導致雙眼度數有差別。
1、玩手機危害
晚上關掉的燈玩手機很容易造成青光眼，這是一種可以讓眼睛內部眼壓持續或者間斷升高的眼部疾病，會對眼球組織造成很多損害，不及時**會喪失視力，甚至失明，它是導致失明的三大致盲眼病之一，所以為了讓自己的視力儲存的久一點，最好還是不玩兒手機，早點睡更好。
2、開燈更健康
開燈玩手機相對更健康，當光線比較亮的時候，人的瞳孔會縮小，而光線很暗的時候就會放大，開燈玩的時候螢幕雖亮，但是由於整體的光線也很亮所以此時瞳孔縮小，進入的光線也不會更多。
而關掉燈之後周圍光線很暗，眼睛瞳孔會因此而放大，所以當你在黑暗中突然直面手機屏的亮光時會感到很刺眼，因為此時的光線射入過多，關著燈玩兒手機會讓瞳孔處於縮小和擴大的緊張狀態，所以就會產生嚴重的視覺疲勞。
3、如何護眼睛
首先晚上玩兒手機的時候最好開著燈，否則眼睛視覺疲勞會非常快，而且瞳孔擴大引起的眼壓升高，有引發和導致青光眼的危險。
其次就是要注意玩手機的姿勢，不要勾著頭、側躺著、趴著玩手機，這都是非常錯誤的習慣，手機距離眼睛太近，會加重視覺疲勞，晚上十點左右就是人體低潮期了，想玩兒手機最好在這個時刻到來前玩，而且不要超過兩小時，否則眼睛會疲勞，神經會興奮，不利於睡眠。
7樓：僧霓燕尋雪
晚上玩手機時開燈好。
在晚上玩手機時，雖然開燈或關燈都會對眼睛造成或多或少的傷害，但是開燈相比較關燈而言，對眼睛的傷害要小很多。
開著燈玩手機雖然螢幕會相對較亮，但是總體光線也是亮的，對於眼睛的刺激沒有大，而關燈之後，總體光線暗下來，在昏暗的光線下玩手機，而且是近距離的盯著手機螢幕，晶狀體變凸，會造成瞳孔長時間散大，容易使得眼內迴圈不暢，會導致眼疲勞、乾澀、眼痛、視力下降甚至導致青光眼的發生。
1、在關燈的狀況下玩手機，瞳孔擴大、晶狀體變凸，容易使得眼壓升高，導致青光眼發生的可能，從而出現視力下降，嚴重的甚至是會導致失眠。
2、在關燈後，手機螢幕光線會造成眼角膜上皮損傷，而且在專注玩手機的過程中，眨眼次數會減少，也就導致淚液分泌減少，容易導致眼睛乾澀、疲勞、眼痛、眼紅等症狀。
3、關燈後玩手機一般是躺在床上玩的，這樣的姿勢對於眼球壓迫力是很大的，最容易導致視力下降。
4、一般在關燈後玩手機，跟手機的距離都是很近的，輻射是比較大的，玩手機時間過長，會造成煩躁的情緒，不僅影響睡眠質量，還可能對**造成不好的影響。
最好的保護眼睛的措施就是不要晚上長時間玩手機，特別是不要在關燈的情況下玩手機。如果實在是需要使用手機，也不能長時間玩，而且儘量在房間內開一盞燈，調低手機螢幕的亮度，使亮度和色澤儘量的柔和。
8樓：西柚鴨
開著燈好。晚上玩手機，雖然開燈或關燈都會對眼睛造成傷害，但是開燈相比較關燈而言，對眼睛的傷害要小很多。
在關燈的狀況下玩手機，瞳孔擴大、晶狀體變凸，容易使得眼壓升高，加劇失眠症狀。
關燈後，手機螢幕光線過亮會造成眼角膜上皮損傷，在專注玩手機的過程中，眨眼次數會減少，淚液分泌減少，容易導致眼睛乾澀、疲勞、眼痛、眼紅等症狀。
人在一般情況下，1 分鐘眨眼約 20 次，使用手機時，因過於凝神注目，每分鐘眨眼次數減少，加之關燈後手機螢幕的光亮更刺眼，導致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴重者造成角膜上皮的脫落。
一旦淚膜的穩定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞，就會導致「乾眼症」的發生。「乾眼症」最常見症狀便是眼疲勞、異物感、乾澀感，其它症狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等。
開燈的話，為避免光線刺眼，大家記得調低手機螢幕的亮度，讓亮度和色澤儘量的柔和，減少光線對眼睛的刺激。
儘量保持環境的光線，一個溫暖的，不刺眼的，柔和的光線條件，在這個光線條件下玩手機，它對眼睛的損傷相對較小！
9樓：天天聽健康
晚上睡前看手機開不開燈，對眼睛的影響有啥不一樣？
10樓：ls耿林松
我們現在生活在網際網路資訊時代，大家都要保護好自己眼睛，最好不要關燈看手機，如果實在需要使用手機，請控制好時間，謝謝。
11樓：朵朵的情感世界
看手機因為手機有輻射光照出來，所以還是開著燈看比較好，這樣可以緩解眼部的不適。
12樓：風花雪月緣
晚上玩手機開燈對眼睛傷害會減小。關燈久看手機眼睛會痛的。
13樓：
我覺得吧，關燈好，因為燈光也有輻射，手機也有輻射，開燈的話，那不是雙重輻**嗎？
晚上看手機是開燈好還是關燈好
14樓：匿名使用者
晚上玩手機時開燈好。
在晚上玩手機時，雖然開燈或關燈都會對眼睛造成或多或少的傷害，但是開燈相比較關燈而言，對眼睛的傷害要小很多。
開著燈玩手機雖然螢幕會相對較亮，但是總體光線也是亮的，對於眼睛的刺激沒有大，而關燈之後，總體光線暗下來，在昏暗的光線下玩手機，而且是近距離的盯著手機螢幕，晶狀體變凸，會造成瞳孔長時間散大，容易使得眼內迴圈不暢，會導致眼疲勞、乾澀、眼痛、視力下降甚至導致青光眼的發生。
1、在關燈的狀況下玩手機，瞳孔擴大、晶狀體變凸，容易使得眼壓升高，導致青光眼發生的可能，從而出現視力下降，嚴重的甚至是會導致失眠。
2、在關燈後，手機螢幕光線會造成眼角膜上皮損傷，而且在專注玩手機的過程中，眨眼次數會減少，也就導致淚液分泌減少，容易導致眼睛乾澀、疲勞、眼痛、眼紅等症狀。
3、關燈後玩手機一般是躺在床上玩的，這樣的姿勢對於眼球壓迫力是很大的，最容易導致視力下降。
4、一般在關燈後玩手機，跟手機的距離都是很近的，輻射是比較大的，玩手機時間過長，會造成煩躁的情緒，不僅影響睡眠質量，還可能對**造成不好的影響。
最好的保護眼睛的措施就是不要晚上長時間玩手機，特別是不要在關燈的情況下玩手機。如果實在是需要使用手機，也不能長時間玩，而且儘量在房間內開一盞燈，調低手機螢幕的亮度，使亮度和色澤儘量的柔和。
15樓：天天聽健康
晚上睡前看手機開不開燈，對眼睛的影響有啥不一樣？
16樓：ls耿林松
我們現在生活在網際網路資訊時代，大家都要保護好自己眼睛，最好不要關燈看手機，如果實在需要使用手機，請控制好時間，謝謝。
17樓：匿名使用者
開燈看手機眼睛沒那麼痛了。
18樓：阿迪
你們手機都沒有夜晚模式的麼？
晚上房間內該不該開燈玩手機，怎麼樣才最不傷眼睛？！謝謝！
19樓：匿名使用者
手機螢幕亮度要調低，不要側躺看，因為一邊的眼球會受壓迫影響視力，最好正面距離拿稍遠一點。其實無論是夜裡玩手機還是電腦，最好是能開個檯燈，或者是買個小夜燈比較好。
20樓：匿名使用者
當然要開燈。建議把手機亮度調低。
玩手機的時候，應保持眼睛與手機的距離為30釐米左右，同時要注意光線的強弱度，要讓有效的光線從左前方照射過來，以免陰影長時間對視力造成影響。
21樓：手機使用者
在黑暗中玩遊戲最傷眼睛，有專家測試過。該怎麼辦你懂了，保護方面就那幾種經濟實惠就是眼藥水。
22樓：
你要儘量減小螢幕光和環境光的差異，越小越好，如果看**請使用護眼**
23樓：匿名使用者
身體不能躺著玩2個小時以上，坐著玩對大腦有好處！
24樓：蘇尕晨
亮度弄最小,看**啥的,用夜間模式, 不然對眼睛很傷的,
25樓：手機使用者
最好是開燈，把手機調成夜間模式，且每次看完後，用洗面奶洗臉
26樓：匿名使用者
該開燈，螢幕亮度調整為最低
27樓：匿名使用者
建議你買個護眼儀打完遊戲後就帶上他按摩一下。
28樓：野曇花落
螢幕亮度調低，最好開燈。
29樓：推陳出新
玩手機時開燈不傷眼睛。
30樓：01花語
該開，不然會得一種病，治不好，眼睛會瞎的
31樓：匿名使用者
適度的玩手機不要時間太長就不傷害眼睛了
32樓：匿名使用者
開燈玩手機的危害小於關燈玩手機。
33樓：纏繞
不玩最好，不過實在要玩還是開燈玩
34樓：色昏小鹿在哪
睡前滴兩滴眼藥水、效果不錯
晚上看手機是開燈好還是關燈好
藍顏饕餮 開燈好。晚上開燈玩手機比較好的原因 在黑暗環境下，手機是唯一光源，這種直接從螢幕中發出的光線會進入人的眼睛，形成強烈的刺激，關燈玩手機比較容易導致青光眼，所以相比之下還是開燈更好，另外看手機的姿勢也會影響眼睛的健康，如側著 趴著的時候，眼睛距離手機太近，很容易讓視力遭受損害，側睡還會導致雙...
家長該不該看孩子的日記，父母該不該看孩子日記？
雨夜獨醉 不該看，給孩子留點屬於自己的隱私 我認為不可以，因為畢竟是孩子的隱私。他們有自己的祕密。我覺得你要了解您的孩子，可以在餐桌上跟ta說，但是不要刻意去問ta，ta不想說，就彆強迫ta。可以和ta一起去外面玩 可愛的每一天 不該，雖然是自己的孩子也要尊重隱私 偷看別人的隱私當然是不應該的。當然...
冬天該不該給寶寶戴帽子，寶寶晚上睡覺該不該戴帽子
肚子容量 嬰幼兒的寶寶身體抵抗力較低，他們身上的熱量大部分是通過小腦袋來散熱的，而他們的頭部佔身體的四分之一，血管豐富位置又較淺 再加上皮下脂肪少，很難起到保護作用，所以頭部在散熱的過程中，熱量散發較多，就很容易受到冷空氣的侵襲。其次，在他們受到冷空氣侵襲的時候，身體的體溫會消散，他們的抵抗力較差，...