1樓：京南方圓
您說自己沒考好，說明您還是有實力的，只不過沒有充分的發揮出來。這種情況，您首先應該查詢沒能考好的原因。如果是知識掌握的不牢，應該加緊重點複習；其次是您應該消除畏懼心理。
總怕自己考不好，心理產生巨大壓力，到考試時候就會緊張，這樣本來很熟的知識也不會或者模稜兩可了。這是問題的關鍵所在。所以，您應該在認真複習的基礎上，建立自信，消除畏懼心理。
相信你會考好的。祝你成功。
2樓：匿名使用者
人開始的時候也是不會走路的，在經過了無數次跌倒後才學會了走路。
如果過多的怕走路時會跌倒，只躺在床上而不去學走路，那一輩子也是不會走路的。
所以我們在經歷了跌倒後才會越來越小心越來越謹慎成熟。
相信吧，只要肯努力，會有乙個好的結果的。
3樓：匿名使用者
我也是過來人，以前做題時，總是反反覆覆，在乙個題目上耗費的時間太長，結果大把容易的題都沒有時間去答，這樣得不償失！不得以，只好給自己打氣，絕對相信自己，只要做過了的題目，絕不再回頭！因為我知道作為乙個優秀者，是不容許懷疑自己的！
像你現在應該多鍛鍊，放鬆一下心情，不必去擔心什麼，做好當下，把每一道做錯了的題都記錄下來，分析錯在**，下次類似的錯誤基本就不會再犯了，你要相信：用血和淚鋪的道路一定會是平坦的！
4樓：發出顫抖的光
您好、說明你沒有把握、沒有考好是自己的問題、你沒有認真、或者認真得不對頭、買些資料參考、多做練習、多思考、多動腦、多動手、懷疑自己做錯就是沒有把握、沒有把握就是你還沒有掌握、沒有掌握就沒有辦法確認題目的對錯。
崖霜為您解答。
要考試了總感覺壓力很大，感覺很煩躁，甚至有時候遇到不會做的題目還會打自己。這是怎麼了
5樓：匿名使用者
在面對考試壓力面前，緊張焦慮揮之不去，既然揮著不去，不如接納和安撫，與其花一些寶貴的心理能量去與自己面對壓力的反應方式對抗，還不如在心裡為它焚幾柱香，祈求焦慮適可而止，舒適安詳，對抗不可取，和解是出路。
可以給自己幾個積極的心理暗示，我可以我能行，這段時間我能做的更多，我還可以完成更多的訓練等等，這些心理暗示能幫助焦慮的你度過難關。
其實除了心理上來說，焦慮很多時候也是生理上的，是不可控的。緊張焦慮是有內分泌、神經系統、認知情緒等共同參與的，人在應對壓力時複雜的反應方式，還沒有乙個絕對的開關可以控制，但是通過呼吸確實可以起到相當大的調節作用，但是也不是絕對有效的，值得一提的是焦慮所帶來的，還有身體的失衡，免疫力的下降。這時候的你更容易被各種疾病所困擾，保持規律的作息，合理的飲食，補充身體所需的營養，吃點單醣人參皂苷提高免疫力就顯得格外重要了，不要因為身體不好這樣的外因影響了考試，這樣就得不償失了。
其實緊張焦慮還是主要是擔心自己考試的結果，對不確定性的擔心時一切焦慮的本質。把注意力放到此時此刻正在做的事情上，把結果交給將來，相信自己，腳踏實地地走完這剩下的路，享受激情拼搏的高三衝刺生活，所有的一切，都會好起來的。
6樓：月月兔兔
你有時候也要適當的去做一下其他的事情協調一下，不是說一直在那裡做試卷，做題目看一下，這樣轉移一下注意力會不會好一點。
7樓：匿名使用者
緊張吧，所以才這樣，你調整好自己的心態才行呀
8樓：匿名使用者
你這是太緊張了，要解決的話就去放鬆，
還可以找朋友傾訴。讓他們來安慰你。
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