1樓：薄荷初韻
多做一些可口飯菜補充營養。初三學習壓力很大，需要補充充足的營養才能有精力去努力備考。
2樓：小南學長
我認為家長這時候應該做好孩子的後勤工作，比如照顧好孩子的飲食，保證營養能夠跟上就行了。過於操心孩子的學習反而會給孩子壓力。
3樓：很呆萌的暴君
多陪伴孩子，合情合理的去管教孩子，盡量不要讓孩子有較大的情緒起伏。
4樓：一生悅讀
家長要幫助孩子減少各種與學習無關的活動，同時做到對孩子少訓斥，多鼓勵，少放任，多監督。家長要幫助孩子根據自身及時調整學習方法，以提高成績。多給孩子補充及需的營養和情感的安撫。
5樓：墨畫
第一，孩子的健康方面，首先初三學生可能要面臨比平時更加繁重的學習任務，因此在生活上一定要保證孩子的營養，在穿著方面也要提醒孩子們注意，不要感冒，不要生病
第二，要給孩子提供乙個上進的學習氛圍，當孩子需要學習的時候，應該給予他安靜的環境，並督促他完成學習任務
第三，對於孩子比較弱勢的學科要和孩子積極商量，如找出問題所在，如何進行解決，可以適當的請輔導老師，對於弱科進行專項輔導
6樓：小可愛
清清楚楚了解孩子
了解孩子的身體，了解孩子的心理，了解孩子的學情。有些同學對興趣學習，喜歡的課就下功夫，不喜歡的課就不認真對待；有的學科成績很好，有的學科連基本要求都達不到。這對中考成績影響是很大的。
明明白白做出決策
明確目標，尋找問題，針對性複習。學習是一項智力活動，任何活動一旦天天進行，尤其是進行必要重複活動時，枯燥感就會自然而然產生，即使最迷人、最刺激的遊戲也有令人厭倦的時候，況且是學習！學習不僅需要興趣，更需要毅力。
扎扎實實給予支援
合理作息，及時休息；調整飲食，營養均衡；調適心理，宣洩鼓勵；控制情緒，寬容平靜；創設環境，家長示範。
中考前我們家長的應該做好哪些準備工作？
7樓：手機使用者
一年一度的中考又將來臨。身體健康、精力充沛、情緒穩定，能夠正確面對考試；樹立信心、優化情緒、進入狀態，能夠充分發揮水平。在迎戰中考前，如何備戰、如何調整心態、如何把衣食住行做好，如何以完好的心態、健康的身體、充沛的精神狀態、高昂的鬥志進入考場，把多年學習的知識轉化為考卷的正確答案，這對每一位考生家庭來說都是至關重要的。
為考生創造乙個良好的備考環境： 迎戰中考需要平靜安穩的環境，我們們要為考生創造乙個良好的、輕鬆活潑的家庭氛圍，充滿信心，設身處地理解孩子和相信孩子。我們的微笑、情緒飽滿，會對孩子產生積極影響，盡量放鬆孩子的心情；分散孩子沉重的心理壓力，減輕學生對考試的焦慮；不要讓考生總生活在沉悶、壓抑的環境中，不要一味拒絕親戚朋友來往，不要刻意不看電視、聽**，避免孩子一直處於緊張狀態；要時時注意用開朗、樂觀的情緒影響孩子，吃飯前後，孩子學習的間隙，一家人都可以在一起說說笑話、唱唱歌，良好的家庭氣氛有利於考生情緒的穩定，緩解孩子的焦慮，改善其精神狀態。
放手讓孩子做自己的事，讓孩子自立，變批評為對孩子的點滴進步進行鼓勵。通過撫慰、感染與暗示方法，幫助孩子穩定情緒，有利於孩子發揮出正常水平。有意識地安排好孩子的起居、飲食，做好考試前必備工作。
保證孩子有足夠的睡眠，使孩子的「生物鐘」盡量同中考的時間適合，避免日夜顛倒，讓孩子的興奮時段集中在白天；每天要給孩子適當的運動、休閒時間；要提醒孩子交替用腦，幫孩子合理地安排複習時間，對孩子進行一些點撥式的輔導。飲食要均衡營養，既注意營養又不失清淡、可口。臨考前我們還要及時注意看學校發的「考試須知」，對考試時間、地點、規定攜帶物品都要清楚，提前準備，以免造成對應考的不利影響。
加強心理衛生意識： 專家提醒各位我們，這個時期父母要做孩子的知心朋友，要努力開闢溝通渠道，讓孩子把心裡話說出來，同時及時給予指導和疏通。避免與孩子談涉及分數成績這種給孩子增加壓力的敏感話題，對孩子多給予一些鼓勵和關心。
考生的考前壓力與學校有關，更與我們有關。「考試焦慮」在有些家長身上體現得比學生還明顯，他們有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而我們的「不安」，最終會造成考生的「不安」。解決「不安」 的辦法是充分相信孩子、接納孩子、接受現實，而且是全方位接納，不能只接納孩子好的一面，不接納他們「不好」的一面。
我們要有正確的定位，不要去和別人攀比，更不要用別的比較優秀的學生來與自己的孩子相比較，可以告訴孩子只要盡力就行，以及「現在你要做的就是一心一意做好考試準備，不要為別的事分心」這樣的談話有利於孩子心情的穩定。只要孩子能夠發揮出正常的水平，就已經成功了，就值得慶賀、高興。一些孩子考前出現的各種心理障礙，追根溯源都與父母的高期望值、情緒渲染、過度關心有密切關係，因此，父母及早調整心態及認知模式，是解決孩子的心理問題的關鍵。
不要當孩子的面與親戚、朋友討論有關考試的問題，這樣往往會加重孩子的緊張心理。只有我們的心態平和了，對考生的負面影響才會減至最低，才能讓考生心平氣和地去考試。
應正確指導孩子複習： 在複習階段，應指導孩子重溫基礎、回歸基礎，將主要精力集中到教材的基本概念上去，把基礎分拿牢。再者應讓孩子重溫平時的練習試卷、筆記，重溫以前做錯的地方，尤其是最後一學期做過的試卷中所有的錯誤都要更正、記牢，把錯題搞懂，吃透這些「經驗教訓」，避免再發生類似的錯誤；找準自己的薄弱環節進行針對性訓練。
避免貪多求全、知錯不改。
防範考後綜合症： 考後綜合症的高發期是在中考成績公布前後，部分性格內向的孩子因不敢對我們說出實情，心理壓力無處宣洩，不斷積累的壓力很有可能此時暴發；還有部分考生可能高估了考分，希望與失望落差較大，如果不進行心理調整，甚至會出現精神崩潰。要改變的不是孩子乙個人，常常是要改變這個家庭的互動模式。
我們要放下得失、轉移注意；應該和考前一樣關注、引導孩子們的複雜情緒，想辦法緩解他們的心理壓力。
做好了上述事項，就能幫**生在中考這個戰場上取得優秀成績和滿意的結果。
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