1樓：匿名使用者
外八字羅圈腿~~~穿連體裙，高幫靴子，或帶襪套就看不出來了，詳見日本少女穿衣風格
2樓：來自伏虎井絕色難求的螃蟹
小腿都是（）形的 22歲了腿型想改變估計很難 不如調節心態好好生活 找到自己的自信
3樓：匿名使用者
大多數人都這樣，而且自己因為自己的腿型，再煩惱也改變不了什麼，除了讓心情更糟。舉個例子吧，羅納爾多大家都熟悉，很有名的球星，他年輕的時候因為自己的一口大齙牙，所以從來都笑不露齒，更別說有沒有自信了，後來這個細節被自己的教練發現了，教練對他說，如果這一件小事都不能放開，將來怎麼能進更多的球呢，從那以後羅納爾多再也不忌諱自己的牙齒，全身心的投入到了足球運動中，後來的結果地球人都知道。
樓主明白沒？
4樓：戚新冬
那就是o型腿了。我記得我們老師跟我們說過，人的一生不能缺少自信跟勇氣。不管是在學習還是工作中，都要充滿自信。
不幸的是，我是乙個沒有自信的人，聽到老師的話我頓時覺得自己完了。我在**網上進到了一家助你發財的店鋪，在掌櫃範飛和苑英的介紹下，說這個紅繩可以增長我的自信，還說是開過光的。我半信半疑的拍了下來，帶了一段時間。
發現自己現狀越來越自信了，還真是有了蠻大的改變的。
5樓：雯樣世界
每個人都不可能完美，我就是乙個矮個子，從小到大都有人不停的說，我的個子，起初很厭惡，後來覺得沒什麼，只要你有能力，沒人敢瞧不起你。
你是主觀的看待了除你的一切，不要這樣，做好自己，其他的都是浮雲，心情好不好，取決於你自己，每個人都是自己的上帝，你可以決定自己的一切，重要的是你為這個去拼，是人都會心情不好，你要學會調節和發洩，人生最大的成功就是心態的成功，永遠不要為過去糾結，要抓住現在，積極地面對才是王道，相信自己，你可以的！！
6樓：您我的唯一
多做事 沒時間想到腿上就好了啊
7樓：254216105會
你胖不胖啊？勻稱就好，不必太瘦。。。。。
8樓：vvv聲香
記住一句話 世上沒有醜女人 只有懶女人，呵呵，腿形問題是很多mm糾結的問題，根據經驗，只要選對方法並且持之以恆 都會有效果。象一樓說的可以用**精油按摩，最好是在洗澡之後，因為毛孔張開 利於吸收。還有就是你可以去**看看有那種專門瘦腿的小推子，不太貴。
另外可以在褲形選擇上趨利避害，不要選擇鉛筆庫，直筒褲會好一點。夏天適當的用高跟鞋改善腿形。
最後我想說，不管怎樣都要相信自己是美的，每個人都會有身體的小瑕疵，奧黛麗赫本胸部也會下垂，呵呵，所以，自信起來！
9樓：匿名使用者
唉！！！！！！！沒法說你
標準的腿圍是多少？
10樓：
根據年齡段的不同其腿圍的計算方式如下：20-30歲身高x0.293就是標準腿圍、30-40身高x0.301就是標準腿圍、40-50身高x0.309為標準腿圍。
腿圍是指腿部圍度的周長，測量分成大腿圍和小腿圍。那麼腿圍怎麼量?首先要求測量時要將兩腿分開同肩寬自然站立。
將軟尺從臀股的褶皺處，水平的圍繞大腿一周，測量出尺寸。測量小腿的時候，同樣採用正確的站姿，用軟尺從小腿最粗的部位，水平圍繞一周測量出尺寸。
測量牛仔褲的腿圍，是為了根據測量的腿圍進行對比，選擇合適的褲子型號。測量牛仔褲的大腿圍，要從拉鍊底距離褲襠1英吋的地方，開始沿褲子縫合處水平測量出尺寸然後乘以2就是大腿圍。牛仔褲小腿測量是從褲邊開始，沿褲邊測量出尺寸，然後乘以2就是小腿圍的尺寸。
11樓：過得去王遠闖
健康**標準1：
小腿肚與腳踝粗細之差約為15公分。
健康**的標準2：
大腿：身高(cm)×0.26+7.8。
小腿：身高(cm)×0.18；小腿的比例約為身高的17%-21%都屬正常。
腳踝：小腿(cm)×0.59。
**的理想標準圍度(量腿部最粗部位的圍度)大腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29至0.3) cm小腿的理想尺寸 = 身高 x (0.
2至0.21) cm腳踝的理想尺寸 = 身高x 0.118 cm腿圍指的是人體腿部圍度的大小，是人體形態指標之一。
主要分為大腿圍和小腿圍（腿肚圍）兩種，它反映人體腿部肌肉發育水平及發達程度。
拓展資料人體形態指標之一。人體腿部圍度的大小，分大腿圍和小腿圍(腿肚圍)。它反映人體腿部肌肉發育水平及發達程度。
測量大腿圍時，被測者兩**立同肩寬，檢測者在其側面將軟帶尺置於被測者臀股皺襞下水平環繞大腿一周計量。測量小腿圍(腿肚圍)時，姿勢同上，檢測者將帶尺在小腿最粗壯處以水平位繞其一周計量、測量單位為厘公尺(cm)，精確到小數點後一位，測量誤差不得超過0.5cm 。
12樓：匿名使用者
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙公尺、全麥製品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞嚥。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
13樓：day若如初見
標準的腿圍應該適合自己的身高掛鉤的吧？你可以去搜一下。
怎樣才能在短期內練出超強彈跳力?
14樓：z不可替代
迅速提高彈跳力訓練教程:
第一項：半蹲跳
1、開始時，半蹲，雙手放置於前，
2、向上跳離地面最少20到25cm當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。
接下來，只需重複以上步驟。
第二項:抬腳尖
1、首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著。
2、腳尖抬到最高點。
3、再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成乙個組。
第三項：台階
1、找張椅子來, 把乙隻腳放上去,呈90度。
2、盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上,
3、重複2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。
第四項：縱跳
1、雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋。
2、只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲。
3、到地時,再迅速起跳,完成一次。
第五項：腳尖跳
1、將腳尖抬到最高點,
2、用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm。
蛙跳練習是必要的，對於彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的乙個途徑。除此之外，還有其他的一些方法。
第一種方法，是最有效的，也是難度最大的，可以在短時間內提高彈跳。具體做法：挖個坑，大概一公尺左右深。
腿上綁好5斤的沙袋，跳入坑里。試著在負重的情況下從坑中躍出。半個月後，將坑挖深20公分，而負重增加2—3斤，繼續練習。
如此迴圈，最後到了不能再負重、也不能從坑里躍起的時候，練習就到此為止。解除負重，再試試看能跳多高。
第二種方法，效果不是很明顯，但是容易實施。具體方法：腳踝上綁上橡皮筋，原地縱跳。每日練習半小時。
彈跳規範動作：規範的彈跳動作可以讓你跳的更高，而且養成的習慣很難改，所以把它放在前面。原地起跳動作影響不太大，這裡講講助跑跳。
1、加速大概留個三四公尺就足夠了，不要太長。
2、按百公尺衝刺的動作啟動，就是說腳尖發力，對於很多人來說很難掌握，多感受這個動作就好了，這對於打籃球的第一步也有很大幫助。雙臂擺動起來，跑動開始必須沿著直線，腳尖對著前方。
3、雙腳落地前一步右腳向右邁出一小步，腳尖發力，奮力將左腳向前邁出一中步，不要太大不要太小，落地時腳尖朝著左方45°，然後右腳以最快速度和左腳呈平時姿勢，中間的距離怎麼舒服怎麼放，大概5cm左右。
4、有些人繼續直線。從頭直到尾，無可厚非。然後深蹲，力量全部集中在腳尖和腳掌連線的部位，雙臂伸直壓低，右手準備向上甩。
5、奮力彈出，雙腳和右手同時發力向上。注意深蹲的時間不能太長，否則衝的慣性就消失殆盡了。手也一定要甩起來。然後最好是先練單手摸高，這樣培養自信。
6、空中身體不要玩什麼摺疊，四肢都盡量舒。摸高手償邊的肩應該比另一邊高。注意這裡講的是右手摸高。平時多注意感悟這個動作就可以了。
15樓：林柒林林柒
彈跳力需要有較強的大腿肌肉的爆發力，還需要有較好的腰腹肌的力量。練習彈跳力的方法有很多：
1、「負重深蹲」是健美運動中最複雜，練習部位較多，是力量舉比賽的乙個規定動作。
「負重深蹲」對整個下肢和軀幹都有強烈的刺激，能鍛鍊股四頭肌（股直肌、股中肌、股外側肌、股內側肌）、臀大肌、股二頭肌、半腱肌、半膜肌，並對豎脊肌、梨狀肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌等也有很強的作用。
2、立定跳遠跳的方法：雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然後擺。
然後兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關節充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最後用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時用前腳掌著地屈膝緩衝，接著再跳起。每次練習15～20次，重複3～4組。
3、蛙跳，蛙跳是發展大腿肌肉和髖關節力量的一種練習。練習一組15-20次，每次練習15-20組，每組間歇60-90秒。做完後要有放鬆活動。
腰腹肌力量的練習也有很多，如仰臥起坐，兩頭起，捲腹，俯臥背起，懸垂舉腿等。
擴充套件資料：
彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。 所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。
你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動範圍，同時，做各種複雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要準確、優美、既有力又放鬆。
影響因素：
身體部位
彈跳力的好壞，可從以下幾個地方可以看出來：
1 、腳踝：如果你的腳踝象青蛙腳踝那樣，從後面看很小，側面看略寬。那很好，你有了出色彈跳的第乙個特點.因為腳踝小,起跳的時候腳部發出的力就能更集中的由腳踝經腿傳向身體。
2、腳指頭：如果你的大腳指很長，那對不起,你注定跳不高。因為長腳指頭縮短了腳弓的距離，分散了許多力度。並且也影響到了落地的彈性.
3、後跟肌腱：再看你腳跟後上，向上生長的那根肌腱，如果粗細得當，有韌性，並且是往很高的地方生長，幾乎是貼到膝關節下面才有小腿肚，那你很幸運，你可以高來高去，象青蛙一樣跳躍。
這點從很多nba彈跳大王身上一眼可以看出來。
4、坐高指數：
指數小，腿長，身體重心高。經測試，跳高運動員在田徑運動員中坐高指數最小，下肢長及下肢各環節長度與身高之比最大，說明跳高運動員軀幹短，下肢長。
在田徑各項中，跳遠運動員坐高指數僅大於跳高運動員。 [1]
5、比大小腿：
小腿和大腿長度的比例稱為crural指數，與素質有關。指數高的人（小腿比大腿長）更適於參加跳的運動。幾乎所有跳躍的動物都有非常高的crural指數。
青少年運動員大、小腿長度與起跳高度之間具有相關性，而小腿比大腿長更有利於起跳效果，在其條件相似情況下可作為選材的依據。
選材時，[(下肢長b-小腿長a)/小腿長a]×100指數反映了運動員大腿長與小腿長a之比。 [4]
6、肩寬（肩峰寬）、髂寬（兩髂嵴點間寬）、髖寬（大轉子點間寬）：
髖關節窄的運動員（在選材時女性指標應向男性指標靠攏）性成熟後，肌肉得到迅速發展，下肢肌肉群，特別表現在臀部肌肉群，更為明顯，外型看上去有些「翹臀」，臀紋球狀者更好。
這表現出臀部肌群結實有力，這類運動員往往蹬地和起跳都比寬髖的學生積極有力。
研究揭示，雖然跳高運動員的髂寬/肩寬指數和髂寬/髖寬指數較高，但通過對其絕對值進行比較後卻發現，由於跳高運動員的肩寬和髖寬小，而髂寬又相對略大，因而造成這兩項指標的數值較高。
這一結果反映出，跳高運動員一般具有比較發達的髂、腰肌群力量，這可能與跳高專案需要運動員具有較高水平的下肢擺動速度、擺動力量和較強的腰腹力量有關。
在觀察中可用乙個簡單公式表示，即：肩寬－髂寬、髖寬－髂寬相差越小越好。
在注意(髂寬/髖寬)×100指數的同時，還應注意正梯形中ab的高度。在田徑與跳躍專案選材中，ab越小越好。
圖冊為長著一副「羚羊腿 」（大腿短、小腿細長）的跳高運動員們。
當然還有其他的一些，我們都知道的影響彈跳的因素，比方說扁平足，o型，蘿蔔腿，這些是大家都熟悉的，就不用多說了。
三色人種
黑色人種：四肢比較靈活,柔韌性也好，肌腱中白肌纖維比較豐富，骨骼結合比較較緊密.再加上黑色人種特有的爆發力,他們都是彈性十足。
正常黑色人種，在經過訓練或鍛鍊，彈跳力都能達到80-90以上。таннер(2023年）指出，與歐洲人相比，黑人相對長腿。有趣的是，腿相對長的群體的小腿大腿指數（脛骨長/股骨長×100）有達到85%以上的趨勢。
白色人種：相比較黑色人種要遜色許多，他們主要體現在「穩」字上、下盤紮實、爆發力度不夠、肌肉以紅肌纖維居多,所以肌肉稍微顯得鬆垮。
他們的關節比較大，因此，白人選手彈跳力好的不多，和喬丹一屆的布論特-巴里，他能從罰球線起跳扣籃，白人選手有這樣的彈跳已經很特殊。
黃色人種：我們都知道黃色人種的素質，其實是介於黑、白色人種之間.爆發力力要稍強於白色人種.肌肉和骨骼適中.黃色人種最見長的運動是靈巧性運動，如體操，小球類。
因此黃色人種彈跳力要高於白色人種，低於黑色人種。 但力量和耐力卻要遜色不少。正常的黃色人種，經過訓練基本上能達到70-85cm的彈跳高度。
性別男性下肢力量大約比女性大1/3，在跳躍能力上大於女性。
我二十二歲，今年大四。我男朋友比我大好幾歲，人長得帥，成熟穩重有上進心，對我也很好。我家裡家境還算
勁青春惜黃昏 哇你好聰明啊二十二歲就讀大四了 半夜樂趣多 好好珍惜現在擁有的，但是也別和父母鬧翻，在父母眼裡，有錢才是真理，他們不會相信什麼以後，所以你就要靠自己解決，至於怎麼解決，我覺得你是當事人，你應該懂得怎麼讓你父母滿意，全靠你男友怎麼做了 繼續交往呀，最見不得故意找藉口什麼門當戶對，只要你們...
我兒子今年二十二歲,我想給他買一份養老保險,最好是五十開始領錢,一月能領二千左右就可以了 誰幫我看看
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我今年二十二歲了，高考麼考好，想補習一年會不會年齡太大了
我估計喝多了 這個問題別人幫不了你，給你點建議，高考沒考好？那你想一下如果不去復讀，那你能上什麼樣的學校？去上專科？還是去一些職業學院？想想那時畢業以後能幹的工作是什麼？應該能幹的很少，而且費力不討好。如果你只是高考沒考上心儀的大學，那我再給你點聯絡，沒考上咱就不考了，上那個大學不重要，重要的是你要...