1樓：j喵喵
聽我的哦..我是曾經的中考狀元,現在剛高考完.
----1、看到不熟悉的題目，或者看起來覺得是平時不會做的題目，先閉眼深呼吸，然後告訴自己我一定行。這就ok了；
2、實在不懂的題目暫時放下，等把會做的都做完再回頭來做。不要放空白，盡量能寫多少就寫多少；
3、會做的一定要認真做，不要失分。
祝你成功哦！
2樓：匿名使用者
我經歷過了，把經驗告訴你吧。
1。大考難免緊張，主要表現在手放不開，寫起字來很困難，很難看，這對考語文來說可不是好事。所以我覺得平時應當注意寫字習慣，要快要有力度。
2。對思路的發揮影響不大吧。
3。考試時，一定要把注意力集中到考試中去，千萬不能想到別處去，否則就會出現緊張，焦慮了。
4。一般考完一兩個科目後，接下來就會進入狀態不緊張了
3樓：匿名使用者
考生在準備考試時仍能保持正常的作息時間，並在複習一段時間後稍作休息。當感覺到身體有肌肉緊縮、冒汗、心悸等焦慮症狀出現時，則可以用「肌肉放鬆訓練」來緩解焦慮症狀，深呼吸，放鬆全身；或是走出室外走動走動，使頭腦清醒。另外，考試期間學生要科學安排複習時間，勞逸結合，合理用腦；適當參加文體活動；注意營養，多補充富含磷脂、鈣、鋅以及維生素b、c、e的食品 總之， 考試焦慮症是一種心理障礙，如不及時糾治，不僅會影響學生成績，還會進一步降低學生對自身能力的評價，形成惡性迴圈。
因此，學生自身要樹立正確的考試觀，恰當估計自己的能力，降低過高的學習目標，要以客觀，切實的態度來面對考試，避免考試綜合症的發生。
4樓：匿名使用者
累了就休息一下，想不出來也別使勁想，伸伸懶腰也是挺好的辦法
考試前和考試時應怎麼做才能不緊張
5樓：中公教育it培訓優就業
怎樣克服考試的緊張心理? 考試緊張直接影響到知識水平的發揮，直接影響到考生考試成績。由於每個人緩解緊張的方法都不同，現介紹幾種常見的克服考試緊張的方法，不妨一試。
深呼吸法：考前找乙個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放鬆，深呼吸，讓心神安定下來。
扮怪臉法：找一稍偏僻的地方扮怪臉，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放鬆面部肌肉。
精神勝利法：心裡想，我一定能成功，一定能發揮超常，考出好成績。我考不好，別人也不怎麼樣。反而會降低壓力，保持平常心。
臨場活動法：由於正常的緊張情緒也會使體內產生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發。這樣緊張情緒會漸漸消失。
閉目養神法：閉目，舌抵上顎，經鼻吸氣，安定神情。
凝視法：確定乙個距離較遠的明朗的物體，凝神並細心地去分析、琢磨其顏色與遠近。
漫畫消遣法：可翻翻誇張、逗趣的一些漫畫作品，促使心情開朗、情緒高漲，重新佔據優越感，恢復自信心。
自我暗示法：「我已做好充分準備，不會考壞的」、「緊張是膽小鬼的行為」。
模擬法：「我考試緊張，任何人考試都緊張。」對此自己不妨泰然處之。
聯想法：緊張時，想自己曾經做過成功的事，回想成功時的心理體驗，這樣會感到非常滿足，從而消除緊張。
下列各句沒有毛病的一項是( ) (2分) a．能否保持一顆平常心是考試正常發...
6樓：美貌
d試題分析：病句原因很多，主要有搭配不當、成分殘缺、語序不當、前後矛盾等。判斷病句，必須對漢語的語言規範有所了解，可用壓縮句子抓主要成分由整體到區域性地判斷。
用反選排除法，a句「能否」與「是」主謂搭配不當，b句「遇難者」與「呼救」前後矛盾，c句「看了……」與「使……」結合在一起，使句子缺少了主語，故d對。
在考試前保持怎樣的心態才好呢，考試時保持一種什麼樣的心態才能考好呢？
倉中有糧 遇事不慌 只要平時知識基礎打下了，遇到什麼樣的考試都不怕，作為考生需要有這樣的魄力 什麼是心態 心態，即 psychology 心理狀態。心理過程是不斷變化著的 暫時性的，個性心理特徵是穩固的，而心理狀態則是介於二者之間的，既有暫時性，又有穩固性，是心理過程與個性心理特徵統一的表現。如何保...
考試時怎樣保持最佳的心態，如何在考試時保持最佳狀態
知68151偎扔 考試的時候緊張最主要是考生認為自己 沒複習好，沒複習到，一會考到肯定死定了等等，其實這種心理暗示加重了心理壓力，一緊張本來會做的題也忘了。其實想想能滿分的有幾個人呢，多數人都是有不會的題。考試前做好複習了，考試時把自己會做的題百分百拿到分，做到會做的全對了，不會的蒙一下，分數出來並...
怎樣才能在考試時超常發揮，怎樣在期末考試的時候可以達到超常發揮？
中考超常發揮不是可沒有能，但也不是人人都有可能。作為乙個一線教師，每年總能看到那麼幾個中考黑馬，相對應的也有幾個讓老師家長放心的學生中考失利的。去年中考，我們班有乙個男生就一躍而出成為一匹黑馬，從普通高中躍到了重點高中。首先，學習上。黑馬 學生更注重思考總結，表現出來就是理科上愛鑽研，愛 啃硬骨頭 ...