1樓：共享資源達人
兄弟，我幫你，嗓蒲椰盛啊·
2樓：人生無處不風景
嗯，你這樣就對了。心情不好的時候最好不要悶在心裡，通過某種方式發洩出來對身體是有利的。
通常，心情不好的時候，可以採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果不知道為什麼會心情煩躁，那麼第二條可能不適應，我猜測你可能是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了.可以通過第一條方法釋放不適。
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
3樓：
你好你好
你好你好
你好你好
你好你好
說說心情不好，形容心情不好的說說
惲海冬 一 有些人，一旦遇見，便一眼萬年 有些心動，一旦開始，便覆水難收。二 感情都是一點點淡的，人心也都是一點點涼的，不是所有的人，都能一直等待，也不是所有的愛，都能失而再來。三 思念是一種溫暖，也是一種卑微，讀懂的心，看著看著就哭了，多少微笑，只是一個人的思念，兩個人的問候。四 山和水可以兩兩相...
心情不好鬱悶的說說，心情不好的說說
牛一種態度 1.就算沒有結局，也會用力把你抱在懷裡。2.每個孤寂人的心裡都有一座城，城裡都有乙個無法觸及的人。3.我不想乙個人失眠,因為我真的很怕。4.讓我帶著你的晚安做乙個好夢,不會失眠。5.我遇見過乙個如陽光般耀眼，如月色般溫柔的人，就只是遇見過而已。6.溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中，不...
瞬間心情不好的說說，心情不好的說說
4時來運轉 我只是覺得難過 然後關上了房門趴在桌上 生命讓我感到壓抑 我卻選擇了緘默 學會絕情，該滾的就滾，該留的就留。學會比以前快樂，即使難過，也要微笑著面對 比如你回答個問題，瞬間被度娘刪了，心情就不好了 心情不好的說說 dani海格 心情不好的說說推薦 1 我從未變過，只是學會了偽裝。跌跌撞撞...