1樓：匿名使用者
如果你讓自己不是很看重這個考試的話 還不會那麼緊張 可能會發揮的更好 我當年考試就沒什麼感覺 考起來感覺比平常的考試還要輕鬆些
2樓：月下終極粉絲
數學，每一道題都要有演算過程，清楚仔細地寫在一張草稿紙上，到時候肯定沒時間重新做一遍的，但是你可以適當的放棄一些題，來檢查草稿，認真檢查草稿，就等於檢查習題了，
另外，一定要重視平時的考試，我老師曾說，把每次考試都當成高考，把高考當成平時考試，這樣你就會心裡輕鬆不少，千萬不要有僥倖心裡「高考我就不粗心了，高考我就會做了」等等等等，平時考試你都粗心，高考那麼緊張，肯定會更粗心！！！
3樓：瀟瀟寒士
像平時一樣看待高考是最正確的做法，作為乙個有過兩次高考經歷的人，我想對你說的只有這個。當初第一次高考沒有考好，很大一部分是這個原因。第二次高考，淡定多了。
4樓：小襪子
語文就得放鬆 那樣思維才正常
5樓：匿名使用者
當然了，畢竟決定乙個人的命運。
6樓：
高考既是對知識的考察，同時也是對綜合素質的考察，尤其是心理素質。要調整好心太，心理暗示自己，平時學的不錯，自己應該不會有什麼問題的。要知道高考題一般都比我們平時的練考題要簡單。
7樓：手機使用者
調整好心態 其實高考題比平時的題簡單 所以不用擔心 好好考後面的科目
我女兒快高考了,平時成績挺好,但心態不好,說自己一到考試就緊張,自己也調整了,但還是克制不了的緊張,
8樓：靜望雲卷雲舒
跟女兒說：要放輕鬆，深呼吸，微微笑，休息好，會考好的。
給您以下建議，會幫助到您的：
1、考試最重要的問題是心態，放鬆放鬆再放鬆，深呼吸、深呼吸，微笑著傲視群雄，心中暗自竊喜：你們誰也沒有我的心態好！我心態首先勝出你們一局！
2、發下卷子來先閱覽全卷，對題目的難易心中有數。盡量放鬆，告訴自己放輕鬆會佔優勢。
3、先要把高分的小題做好，不會做的題先空過去，不要看到不會的題就發慌，影響其他題的回答。最後做不上來也沒關係，因為把會做的題做對，主要的分就到手了。尤其是數學考試，大題分好幾問，盡力而為，但小題要保證正確率才能拿高分。
或者先做有把握的答題，總之，看分值比例分配。
4、選擇題做完後感覺沒有問題的話，盡量不要修改，因為第一感覺很準。但如果你做完題後心中猶豫或者感覺不對，就一定要檢查一遍，以免影響接下來答題的情緒。如果實在不會就選「c」。
5、會做的題要保證準確率，做一遍就做對，不要再浪費時間去檢查、去重新驗算、去猶豫，做完就不再分配時間在這些題上了。
6、不太有把握的題要先寫上，最後剩下時間的話，按照分值高低來優先檢查重新選擇答案，沒有時間的話就相信第一感覺選的答案。
7、不會做的題也要寫上，千萬不要留著空白。即使是瞎寫的，也會拿到分數。但是如果不寫，就一分也沒有。字型要乾淨整潔，盡量多寫。
8、最後，準備工作要充分，准考證、文具、水、必備藥片（以備突然拉肚子什麼的）、必備衣物（萬一空調開得特別足，太冷容易緊張，影響答題，帶一件長袖衣服有好處），考前提前上廁所等等，萬事俱備。
以上請辯證的吸收利用，僅供借鑑，自信平和，馬到功成。
祝您女兒考試成功！金榜題名！
9樓：我找娜娜
太在乎分數容易患得患失使大腦緊張。
如果她能想通分數無法代表未來，不管什麼大學都是要靠自己，而不是名氣的話
我想她就想通一點了。
10樓：匿名使用者
家長不要給太大的壓力，正常對待她，過分的關心或忽視都會給她帶來巨大的心理壓力。教導她正確對待考試，盡力就行，這不是人生的唯一，路還很長。
11樓：匿名使用者
帶孩子看看心理醫生吧，這個還是找專業的人士處理。心態對高考的成績決定很大的，趕緊處理
12樓：匿名使用者
用自我暗示法。
深呼吸幾次，然後告訴自己一定行，然後不斷重複「放鬆，放鬆，放鬆。。。。。。」。
人只有在放鬆的狀態下才能發揮最好，讓你女兒加油。
13樓：忽然而已
考試靠得是記憶力和心態。
您要告訴她，考了倒數第一都不會怪她不努力，可能就不那麼緊張了。
14樓：
主要是大人緊張了，把這種氣氛傳達給了孩子，我就有切身體會。首先大人在孩子面前千萬不要表現出過分的關切。
15樓：阿拉保重
有的小孩就是有考試恐懼症，或者是你們平時給小孩的壓力太大了也說不定啊
16樓：停留看風景
這個需要當家長的關心，開導，不要給孩子太大的壓力，不要說你一定要考多少分考哪所學校，平時帶他散散心，週末去公園玩玩或去旅遊景點看看
17樓：aylcw安林
是不是家長羅嗦了，或者說錯話了，注意呀。
我是超一本70分復讀的，現在感覺壓力特別大，心力交瘁。現在提分很困難，尤其怕語文，總患得患失，害怕
18樓：我們的未來哦
越是這麼要崩潰，你就越容易真的崩潰。復讀生確實承受的壓力很大。可是你要知道大家和你一樣，也很焦慮，那麼誰會勝出？
就是那些心態好的人。高考考試很大程度取決於心態，你看很多學習很好的高考卻考砸了為什麼，就是對自己要求太多，心裡緊張導致了。害怕啥？
就算沒考好有能怎麼樣？你也不會死，照樣活得好好的。
19樓：匿名使用者
超一本70分，你還不走?如果本科去不了你那個學校，考研去不一樣，第二次靠肯定比第一次成績好，你不要浮躁，每天鼓勵自己，你行的的，你不缺實力，缺的是一顆平常心
20樓：
實力在那擺著的，現在最主要是放鬆心態、增強自信心！
21樓：木林森土圭垚李
加油，不要有太大的負擔，高考不能決定一切的，再說以前考這麼好，再考也不會差到哪去，加油，我相信你，滿意請採納，謝謝
22樓：百小度
心態很重要，沒什麼大不了，已經成功過，就沒什麼問題了，還是看看有什麼是自己不會的吧，如果都會，那就恭喜你一點會過關的。
語文考試反思
23樓：匿名使用者
我上初一，月考全年級第一還得和別人一起寫1000字的考試反思。
唉，發愁啊。你要是能編出來記著告訴我啊。
寫反思有乙個好處：鍛鍊寫作能力。
唉，老班對我們太好了！
24樓：匿名使用者
他（她）為什麼是：「尖子」生（反思范文）
獲得高分最可靠的因素是懂得怎樣開發本人的潛力。研究表明：「尖子」生名列前茅的技巧其他人並不難學到手。根據美國教育專家和尖子生自己的意見，主要有以下十項：
1、以學為先在他們心目中，學習是正事，正是理應先於娛樂。
2、隨處學習每天練跑途中記憶詞語。在盥洗池旁貼一張詞彙表，每天刷牙時熟記乙個生詞；無論怎樣各具特色，有一點他們是一致的：保證學習時間，堅持不懈。
3、講究條理把常用的與學習有關的東西都放在伸手可及的位置，將重要的學習用品和資料用乙個紙箱或抽屜裝好，避免用時東翻西找。
4、學會閱讀學會快速閱讀，提高單位閱讀量，學會讀一本書的目錄、**和插圖，為提前了解本書內容，獲取更有效的資訊；當積極的讀者--不斷的提問，直到弄懂字裡行間的全部資訊為止。
5、合理安排再晚也勉勵自己當天完成作業。
6、善做筆記強調記筆記的功夫，尖子生往往一邊聽課一邊記重點。有的在筆記本中間華一道線，半邊摘錄課文概要，另半邊記下老師補充的東西。
7、書寫整潔。
8、及時提問。
9、學習互助學生經常一起討論家庭作業中的難題，使用不同的解題方法並相互交流心得。
10、自我測查記筆記時，對自認為可能會考的知識點格外注意，課下根據這些知識點自編模擬題，並在考試前夕做出書面答案。如果**答的不圓滿，就回過頭來在複習。
除此以外，絕大多數尖子生還有一條無密可言的「秘訣」，那就是：家長的影響。他們的父母誘導孩子從小熱愛讀書，並提出合理標準和嚴格要求，千方百計激勵孩子刻苦學習。
其教子之方用一句話概括是：向孩子灌輸責任感，讓孩子自己化責任感為行動。
新初三學生送你五顆「心」
解放**--新聞晚報
正確認識自己
有一位父親曾在兒子初三前昔，給兒子寫了一封信。在信中，他這樣寫道：「今年你就進入初三畢業班了，開始面臨學業加重和中考前的最後挑戰，你準備好了嗎？
你的挑戰對手是誰，你知道嗎？你的挑戰對手不是同學，不是成績，而是你自己。你必須充分認識你自身的弱點：
學習情緒化、粗心、懶惰、怕吃苦、容易自滿等等，只有你真正認識並堅持不懈地克服弱點，養成良好的學習、生活習慣和頑強的作風，你的公升學願望才能夠實現。」我想，這位父親懇切的話語一定會引起我們每一位初三畢業生認真地思考：你是否能正確地認識自己？
你了解自己的優點和不足嗎？你清楚自己的學習成績現狀嗎？你的努力方向是什麼？
面對一年的漫漫征程，初三畢業生，你準備好了嗎？
冷靜的思考
有了雄心壯志，但還得有冷靜的思考，讓我們一起來問自己一些問題：
○作為初三畢業班的學生，我有明確的學習目標嗎？這一學習目標是否符合我的實際水平，還是太過於理想化呢？如果要實踐這一目標，我應採取怎樣的學習策略和措施呢？
○我有堅定的學習動機嗎？該怎樣保持堅強的毅力去維持這一動機呢？
○我有科學的學習計畫嗎？應採取哪些措施來保證這些學習計畫能有效地執行和持續呢？
○我還存在哪些學習上的弱點和缺點，該怎樣克服它們呢？
○我是否能經常反思自己近期學習的進步和不足，並對自己的學習計畫給以及時的調整和改進呢？
學習的方法
■科學的學習習慣初三階段，若想有效地提高各科學習成績，必須養成科學的學習習慣。如：要認真預習每課學科，學會抓住重點，提出問題；要全神貫注地聽課，善於做筆記；在做練習時應提高效率，爭取按照學習計畫完成既定的學習任務；要進行有階段的複習，舉一反
三、不斷總結和歸納。
■在競爭中進取中國有句俗語，「你最大的敵人也是你最好的老師。」學會在競爭中進取，乙個強有力的對手也會促成你最持久的學習動力。兩個同學、兩個好朋友之間的學習競爭，也會使你緊張的初三生活不再枯燥和孤單。
■良好的心態
進入初三，各種大大小小的考試總不斷，到了下學期，更是月考、模擬考、畢業考、公升學考接踵而至。每一種考試總有不同的目的、要求和難度，面對每一次的考試成績，應當保持良好的心態，做到「勝不驕，敗不餒。」持之以恆，百折不撓。
■有規律的生活習慣
初三的學習壓力和課業負擔都很大，因此保持健康的體格和充沛的精力很重要，這就需要我們養成規律的生活習慣。要提高做練習的效率，保證充足的睡眠時間，同時堅持一定的體育鍛煉，也會增強身體素質，保持活力煥發。
送你五顆心
◆決心中考雖然意味著殘酷的競爭，卻也意味著完全的公平。不論你的家庭背景怎樣，社會關係如何，在考試面前，人人平等。這是一條真正靠你自己去開拓的人生之路，靠你自己來把握未來的命運。
所以，拋棄所有的雜念和幻想，一定要有決絕的決心，努力拼搏，自強不息。
◆信心不論自己的學習基礎怎樣，學習能力如何，一定要有強烈的自信心，要相信自己，相信只要有付出，就一定會有回報。哪怕自己是乙隻「笨鳥」，也要堅信：笨鳥先飛，終會成功。
◆耐心中考之路並非一帆風順，前面的路一定會有許多艱難和險阻，面對困難和失敗，一定要有持久的耐心。堅定地不斷開拓，做一名真的勇士。
◆恆心學習是細緻而持久的事。不可能一口吃成個大胖子，也不可能在付出後沒有一點收穫。所以，千萬不要患得患失，或是「三天打魚，兩天曬網。」要有恆心，有頑強的毅力。
◆愛心高三的生活並不是黑色的。要學會懷著一顆愛心，充滿感激地去生活，學會發現生活中的美。清晨的陽光，小鳥的啁鳴，而為了自己的夢想去拼搏，這何嘗不是一件美好的事呢？
enjoyyoulife!記住：thefuturebelongstothosewhobelieve inthebeautyofit.
（未來屬於那些相信未來之美麗的人們。）
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