1樓：清晨陽光大海
經驗一：
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。
2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽**。或許你會說聽**是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘**，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用乙個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
經驗二：
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。
但實際的情況卻並非如此，這裡邊就存在乙個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在乙個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。
那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。
上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前乙個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有乙個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，複習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要乙個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。
作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
2樓：湛須
我是全國卷一的考生，這裡我就但就我自己的經驗和你談談吧，希望對你有所幫助：
首先現在我們這樣想，還有三四百天的時間，如果一天漲一分的話，那可就是三四百分啊。呵呵，雖說不大現實，但我們的目標200分就足夠了啊，和三四百分比起來也應該算容易的吧。這是我們漲分必須有的心態。
其次，要分目標來提高分數，據明年高考還有三百多天，就是還有11個多月的時間，那麼我們就把200分分為10個月來漲，那麼每個月只需漲20分左右，按語數外，政史地（理化生）六科來算，每科每月只需漲不到4分，這聽起來也就很容易了吧。
然後，就是如何來提高這每科的4分啦，說實話若不下力氣的話，漲一分也是挺難得，特別是高三，有時即使努力了，也許還會降分呢，這就是現實。高三課業多，壓力大，無論是上學期的一輪，還是下學期的二，三輪都挺令人頭痛的。我建議你一輪還是緊扣課本，把課本知識自己整一遍，上課老師講得可以聽不懂，但要學會自己看課本，把課本弄透，記得複習時問課本不丟人。
到後來你會發現有時老師上可以講一節還沒講明白的題目，高考，甚至模擬考也都不會出。所以整知識才是最重要的。這是第一步，從現在開始的話，大概要到過了春節才可以基本熟練地把課本知識整一遍。
等到自己基本可以熟練掌握課本知識時，就該開始第二步，練題，這時按今年情況，也基本都到二三輪了。老師一定會給你發大量題目，記得這些題目要選著做，否則根本不可能做完的。然後就是找乙個好一點的模擬卷，發的或買的均可，但一定要高質量。
以數學為例吧，先把小題都忽略過去，直奔大題，根據高考定製（以全國卷一為例）六道大題依次為：三角函式，數列，排列組合，立體幾何，函導數和圓錐曲線（根據試題難度可能次序會有所不同）。所以就從一套或者幾套試卷中精選出十道同一大型別不同小型別的題目，加以整合，重點擊破，每一種型別的題能通十道的話，高考就不用發愁了，然後就是單選填空精練，這個我不多說，以後老師會教你好多種方法的。
文綜理綜都可以採取這樣的方法。重點還是要清楚考什麼，怎樣考，才能沉著應對。
再有就是一定要用心咯哦，我說的這些都是需要功夫的，守不住心的話，好方法再多也枉然的。希望說的這些對你會有所幫助。加油咯，祝你明年金榜題名！！！
有沒有人是工作一兩年，或者學業荒廢了一段時間以後又重新複習參加高考，並且成功了的？能分享下經驗麼
3樓：匿名使用者
好吧！今天無意中看見了，很久沒有回答問題了，我身邊就有兩例：乙個是理科轉文科，不過沒有像你間隔兩年了再學習，另乙個就和你很吻合，讀到高二學習成績到班上一直很好，但是因為一些其他原因沒有讀書，出去當了一年半兵，打了半年工，然後去了復讀班開始復讀，當然具體的我不是很了解，但是聽他說壓力會很大，很多東西基本上都已經忘了，要再從新熟悉，只要你那時基礎很好，那你就去吧！
反正不算怎樣高三都會很緊張。最後他考接近400分，你要是復讀以後我覺得以現在的高考招生情況上個專科應該是沒有多大問題…好好努力吧！
4樓：匿名使用者
事在人為，不要顧慮太多
高考複習需要加夜宵嗎？
5樓：妖怪鄧
高考作為乙個人甚至乙個家庭一生中極為重要的轉折點，得到重視是理所應當，消耗很大的腦力和體力也是理所應當。但是，我認為一定要勞逸結合，適當的休息可以讓事情變得事半功倍。就拿題目中的問題來說吧，我認為不應該加宵夜。
為什麼呢？下邊我來解釋一下。
首先，在準備高考期間，最為重要的就是學習。但是第二重要的是就是休息了。晚上的睡覺是必不可少的，這個直接影響到第二天的學習和複習。
如果晚上熬夜到1-2點或者更晚，當然會餓，要吃宵夜，但是第二天就不能按照學校的標準作息起來複習了，這樣實際上是丟了西瓜，撿了芝麻。
其次，我們正常人的胃消化系統到了晚上就會放慢代謝。如果晚上加了宵夜，長胖不說，可能胃裡也不太舒服。到了夏天，大家的胃都很敏感。
為了在高考那幾天不出現身體問題，還是保持正常的生活習慣和飲食習慣比較好，否則，生活習慣突然間被打亂，可能會帶來一些其他的問題。
最後，如果覺得高考複習期間需要補充營養，我個人覺得可以多吃堅果、雞蛋和牛奶，對於市面上那些營養品，我個人沒有試過，所以不推薦。臨近高考，那幾天可能也比較熱，但是，盡量不要吃冰棍！高考完再吃吧，而且，夏天的必吃食物，涼皮、涼麵之類的少吃，總之，少吃涼的。
總結一下，我個人不贊成晚上熬夜，因此覺得加夜宵是一件非常沒有必要的事情。如果晚上在10點鐘睡覺之前感到了飢餓，可以嘗試在晚飯的時候多吃一點，這樣就不會感到餓了，**的事情放到大學再考慮吧。最終，祝你能夠在高考中取得自己滿意的成績，考到自己喜歡的學校和專業。
6樓：如月二一
作為乙個從高考大省出來的考生，高考對於我們來說更難，但更是我們需要把握住的一次機會，競爭的人越多，我們越需要付出更多的努力，回想起那段奮鬥的日子，自己也熬了很多夜，現在看到這個問題，就把自己的經驗以及一些注意事項寫下來，希望將要高考的你可以全心全意的衝刺，少走一些彎路。
1、熬夜要適度，千萬不要因為熬夜而降低白天的學習效率。很多人往往會有這樣的一種錯覺，我晚上熬夜學習了，那我第二天就可以晚起床，就可以多睡會，或者上課的時候就可以補會覺，這樣長此以往，你的作息時間就會黑夜白天顛倒。很不利於你建立規律的高考作息時間表，因為你要懂得，高考是在白天，不是在晚上，所以你一定要保持白天活力充沛，這樣高考的時候才能游刃有餘。
這也是我們為什麼說要建立高考作息，就是為了讓你把高考當做平時的練習，等到真正高考的時候不緊張，從容上陣。
3.如果有條件可以每天回家或者在外租房子的話，那麼熬夜的自由性會更大，可選擇的夜宵型別也會更多，特別是如果和父母住在一起，他們會傾盡心力的照顧你。這時候要注意，熬夜之後夜宵要少吃，清淡為主，遠離辛辣油膩，不僅你的胃受不了，你的心理也受不了，萬一長胖了，將會增加你的心理負擔。
高三正是愛美的時候，這時候長胖，心理負擔加重，會分散學習注意力。所以各位家長也要注意，讓孩子合理飲食就好，不要一味的讓孩子補充營養。
最後希望正在努力的你加油，合理飲食，合理健身，高考成功，希望我的回答對你有幫助，為你帶來信心
7樓：採姑娘的小蘑菇
高考是我們人生的轉折點。為了能考上自己滿意的學校，每位同學都想著能多學一點，更努力一點，所以熬夜複習也成了家常便飯。當然，作為一名有同樣經歷的人來說，其實不是很贊同大家通過熬夜這種方式來學習備考。
因為熬夜對人的身體傷害是非常大的，而且你們還正處於身體發育的關鍵時期。
當然，如果實在避免不了熬夜複習備考，或者說有的同學在晚上學習的效率可能更高一點，那補充營養就是必不可少的一步啦！所以這個時候，夜宵當然就是必不可少的東西啦！當然了，在這個時間段，什麼能吃，什麼比較忌諱，一定要注意啊！
比如說幾點要注意的吧！
一.不要吃不易消化的食物。
不要吃不易於消化的東西，睡前吃多了不容消化的東西會影響到你的脾胃，這樣就會導致你的睡眠不好，從而影響學習。在高考這麼關鍵的時刻，身體最重要，一點問題都不能出啊！
二. 忌生冷食物及飲品
高考是在六月，每年這個時候，天氣可能很燥熱，非常影響學習體驗，這個時候可能大家都會選擇冷飲來消暑，但是作為高考關鍵時期，我們不能貪一時爽，誤了大事啊！吃過多的生冷寒涼性食物的話，特別容易傷胃，而且選擇在晚上吃，更會影響你的消化系統，一旦你的消化系統出現問題，那你對食物的吸收能力就會下降，這對備戰高考的你來說，是一定不能讓它出現的情況了，太影響學習了！
三. 忌大魚大肉，吃得太多
這個就很簡單了，夜宵嘛，適當的補充營養就可以了，因為學到一定時間，大腦總是要休息的，睡前補充過剩的營養會給人體造成很大的負擔，同時也切記不要吃得過多，吃的太多，會影響你的大腦工作效率，這樣的情況下，學習的效果自然也不太好。
提幾個建議吧：
1.可以選擇小公尺粥，麵條這些易消化的食物
2.飲品可以用牛奶，溫開水等代替
3.夜宵食物多選擇蔬菜，多補充膳食纖維
大概就這麼多啦，不過還是建議大家視自身情況而定要不要熬夜複習備考哦，因為每個人都身體狀況不同，以我過來人的建議，大家最好少熬夜，多多抓緊白天的學習時間學習，不管適不適應，熬夜總歸太傷身體了。
嗯就這麼多吧，祝各位高考成功，順利考到自己滿意的大學！
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假面幽靈 上線了吧。的？今年高考458分，能上山東什麼專科學校 只愛物理 濰坊學院，濟寧學院，濱州學院都可以，青島科技大學也可以，歡迎來青科，專科在莫言老家高密我們這沒物流管理，學前教育好像也沒有，物流管理市場已經飽和了吧，望採納 可憐的娃，下輩子投胎帝都吧，這成績就可以上清華了 2017山東考生理...