1樓：雲南萬通汽車學校
男人補腎需要從以下方面入手：
食物方面：可以吃點黑類食物，像黑芝麻，黑豆，黑木耳都可以，平常有空的話可以去超市買點核桃，因為核桃的功用有：補腎固精，溫肺定喘，潤腸通便。
適用於腎虛咳嗽、腰痛、陽萎、遺精、大便燥結、石淋等症
藥物**方法
藥物**一般都是用在比較嚴重的腎虛患者身上，比如腎陽虛。腎陽虛的人比較怕冷，尤其在春夏交替的時節裡面，中醫認為對於腎虛的調養，必須陰陽平補，方能標本兼治，以純中藥瑪卡壯元寧，藥效直達臟腑，補腎陰、益腎陽、使得陰陽平衡，調和五臟、活血益氣、全面補腎強身，遠離疾患
2樓：
腎陰虛就是在症狀上主要表現為：五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，兩顴潮紅，口乾舌燥，盜汗遺精，舌紅少苔等陰虛內熱的症狀，這個時候最適合服用我們所熟悉的六味地黃丸。腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物，等於是火上澆油，病人熱性就更大了。
反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等於是雪上加霜，病人同樣也受不了。中醫認為，腎虛病症有陰虛、陽虛之分，補腎應當針對腎陰、腎陽的不同，採用對症的相應方法進行。腎陰虛者，常見有肺熱、咽燥、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等症狀，可選用海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補；飲食中應多吃清涼食品，如山藥、芡實、金銀花、綠豆、決明子、魚湯等；腎陽虛者，常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰痠耳鳴、舌淡、體胖等症狀，則應選擇羊肉、鹿茸、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。
3樓：純潔的小黃
補腎可以從生活習慣、飲食、運動、藥物、推拿按摩等方面進行補腎。
4樓：恕慨顧cv磐扭
腎陰虛主要表現為：五心煩熱，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，面色潮紅，口幹，盜汗，遺精，舌紅少苔等症狀陰虛內熱，此時適合服熟悉六味地丸。腎陰虛者易上火
5樓：匿名使用者
補腎方法有很多，可以通過在日常膳食中，多食用含有補腎功效的食物和水果。如果有條件的話，可以自己動手做一些補腎藥膳，比直接食用食物和水果補腎效果要好一些。另外還有一些補腎的保健品，針對性比較強。
無論使用哪種方法補腎，正確的補腎是需要堅持下來，循序漸進的。補腎不是一朝一夕的問題。
男性該如何去補腎？
6樓：心理健康說
男性補腎要有點耐心，不可急於求成
平時生活中想要補腎應該注意哪些方面的細節，或者吃什麼東西？拜託了各位 謝謝
7樓：寬寬gnd0駂
注意少菸酒，保證充足睡眠，多吃大棗枸杞黑豆淮山藥，雙手握空拳背後，輕輕敲擊雙腎。
請問一下男的在補腎的方面，平時需要注意點什麼？那些藥是吃了之後有幫助的嗎？
8樓：匿名使用者
平時的話要注意多休息，不要熬夜，褲子不要穿的太緊身，多吃對腎好的食物，配合有排腎毒效果的活力郎瑪卡片，效果不錯的。
我幾個月前就是這麼吃的，現在氣色好很多了，工作生活都很好。
如果說父母關係越來越僵，我該從哪方面開始調解呢
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