1樓：危寒煙
1、如果你對即將要完成的工作或學習缺乏興趣,可以設立「期限效果.」。一般人做事時，以剛開始與快結束時效率最高。
在兩者之間，將會出現效率低落、缺乏注意力的現象，心理學上稱之為「中間鬆懈」，了維持注意力，可以象馬拉松選手一樣，設立中間站，更能發揮全力。中途站的時間不能太長也不能太短，否則會帶來反效果。
2、利用獎懲機制。把繁重的工作分成幾段，每段之間達到目標都給予外發動機—報酬，對增進注意力有一定幫助。有時，懲罰也能收到良好的效果。
比方說，先假設乙個強勁的對手，為打敗這個對手就需要不斷鼓勵自己。在高中階段，正處於青春期，常回碰上莫名的煩惱，想些無聊的問題，以致無法專心用功。要改善這種情形，可以班上一名成績優異的同學作為對手。
3、摘要重點有利於集中注意力。日本的武見太郎先生在學生時代，經常比教授先讀完教材，而他閱讀原書的方法與不同，專挑頁數少的讀，在徹底讀完一本書後，一定整理歸納書中的問題與重點，將精華摘錄下來，因此他的讀書效率相當高。
4、利用積極的自我暗示。常持樂觀的看法，是去除雜念、集中注意力不可缺少的要素。相信明天一定有好事，即使當天情緒低落，運氣很差。
5、養成每天看小東西的習慣，稱之為「凝視法」。應注意須以戰勝眼前作用的氣勢凝視一點，隨著凝視，意識會逐漸縮小到狹窄的範圍內，使精神凝聚和高昂。首先，從身邊的小東西挑選一種，如鋼筆或橡皮等，一旦覺得厭煩時，馬上閉上眼睛，在腦海中回想剛才見過的東西，並且要從個方面去描寫。
結束以後，便換另一種。這種方法可隨時隨地訓練。
6、面對討厭的事物要慢慢地引導。導致精神不集中的最大原因之一，就是缺乏慾望。有個典型的例子。
有個人對英語一點也不感興趣，一看到就頭痛。老師對他提出建議；最初乙個月，一天花5分鐘開啟課本，即不用讀也不用寫。接著第二個月，一天花10分鐘，把書上的英文抄在筆記本上。
再接著乙個月，一天花20分鐘，認真讀課文。在這段期間，也不勉強他上課，完全隨他的意思。結果他慢慢感傷其他學生，最後英文成績竟然居全校之冠。
7、事先把鬧鐘調到限定的時間上。事先有個計畫，然後把鬧鐘撥到指定的時間，然後開始做功課。這時，應把鬧鐘放在自己看不到的地方。
剛開始時還可知道大概時間，但隨著愈接近結束時間，心也愈緊張，不知道時間而時間又緊迫的情形下，便能發揮注意力，一口氣幹到底。但不可常常利用，一天利用一次即可。
8、看書或聽課時，抱著向別人說明內容的態度，以提高注意力。周圍的人都可成為訓練自己注意力的橋梁。
2樓：折從冬
孩子寫作業慢，家長應少說「慢」字。經常批評孩子「動作慢」，會給孩子心理暗示：每次學習都是很漫長的，久而久之很容易出現一些「小插曲」，如發呆、上廁所等。
父母要改變孩子對自己的評價：你可以「快」起來，只要學習時不做其他事就可以了。
另外，要讓孩子「快得值得」。有些家長給孩子額外增加作業，這會讓孩子覺得：還不如慢點好，反正越快任務越多。
所以，節約出來的時間，應該讓孩子做一些自己感興趣的事情。孩子不愛動腦麼辦 zdw:mdy bk
孩子做作業不愛動腦，遇到難題就喊：「這道題怎麼做？」這時家長別著急講解，學會對孩子說：
「我不會」，這並非不管，而是坐下來與孩子共同研究。孩子思考後仍做不出來時，家長可有意無意地透露其中少許竅門，卻假裝不知後面該怎麼做，孩子經提示完成後會很興奮，再藉機讓孩子給自己上課，千萬別忘誇獎一下小老師。孩子不愛看書
很多孩子寫不好作文，與不愛看書有一定關係。要孩子愛讀書，首先要創造讀書氛圍，培養閱讀興趣，俗話說言傳不如身教，身教不如環境氛圍教育，家庭的學習氛圍是關鍵。家長常看書，孩子耳濡目染自然也會與書交上朋友。
自主摘抄也是一種良好的閱讀習慣，讓孩子學會看書時對感興趣的部分寫下簡要體會，可幫助提高理解能力；看完後家長可及時與孩子交流，可提高其概括能力。
平時作文課有個口頭作文練習，讓學生先將準備寫的內容說一說。有孩子能說會道，可寫時五句合成了一句，完全失去了生動感。建議家長在孩子寫作文或日記時先讓孩子說，並用錄音機錄下來，再聽錄音寫，最後修改時將口頭語改成書面語即可。
孩子做題愛出錯麼辦
有些題目簡單孩子會很粗心，經常出錯。此時讓孩子自己總結弱點，比家長說教有效得多。建立「錯題集」是種不錯的總結方法。
將曾犯過的錯誤記錄下來，以便以後借鑑；輔導孩子時要耐心讓他們逐題、逐字、逐句都看清，讓他們告訴你從題目中收集到的資訊，養成習慣後就會有改觀。
家長切忌用難題為難孩子，很多時候應由易到難，不妨讓孩子先洋洋得意作為過渡，這樣效果更佳；寬容孩子的過失（但不嬌縱），信任他們（但不袒護）。
孩子上課注意力不集中怎麼辦 道理差不多的
6歲孩子上課注意力不集中怎麼辦？
3樓：風雪夜歸來
病情分析: 您好,孩子注意力不集中可能跟很多情況有關係,比如睡眠休息不充足,精神緊張,有壓力,產生不了學習興趣等等 指導意見: 家長可以在監督孩子保證休息的同時,多多幫助孩子培養興許愛好和與人溝通減壓的能力,幫助孩子做做可以使孩子注意力集中的訓練,例如給孩子訂個目標讓他去完成某件事物,給孩子弄點可以讓他集中注意力的玩具讓他玩會,幫助孩子有效安排生活娛樂和學習的時間等
4樓：夢之盼兮
通常把牛肉、羊肉和豬肉叫做紅肉，而把魚肉、禽肉叫做白肉。紅肉的特點是肌肉纖維粗硬、脂肪含量較高，而白肉肌肉纖維細膩，脂肪含量較低，脂肪中不飽和脂肪酸含量較高。紅肉和白肉對人類慢性病的影響也不一樣，最近流行病學研究發現，吃紅肉的人群患結腸 癌、乳腺癌、冠心病等慢性病的危險性增高，而吃白肉可以降低患這些病的危險性，延長壽命。
如果說「白肉」的定義的話，會有很多的。
6歲多的孩子上課注意力不集中怎麼辦？
5樓：方浩思
六歲多的孩子上課注意力不集中，應該多跟他交流，多讓他做一些比較精細，花一點時間的事情。
6樓：
觀察孩子的興趣，讓他做他喜歡的事情，逐漸培養他集中注意力
7樓：張鐵剛老師
孩子上課注意力不集中怎麼辦？要分析準原因，才能解決問題
6歲上課注意力不集中
六歲男孩上課注意力不集中怎麼辦
8樓：優佳加感統訓練機構
專注力不僅是孩子生活必備的能力，也是學習能力的基礎，上課注意力比較集中的孩子往往吸收知識的效率更高，求知慾和探索欲更強，下面介紹一些注意力不集中的訓練方法：
1、鼓勵培養孩子的興趣
2、學習定量
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，將作業分量完成，如果孩子能夠較好做到，家長可以給予一定獎勵，例如撫摸、表揚，並休息5~10分鐘，再按這種方式繼續學習。這種注意力訓練方法不僅讓孩子的大腦得到一定放鬆，也能培養孩子的自信。
3、大聲讀書
4、營造良好學習環境
很多孩子注意力不集中是由於經常被環境因素干擾，如電視聲、家人的大聲交談、手機遊戲外放的聲音等，都會造成孩子的專注力被打斷，因此家長應該為孩子提供乾淨整潔的學習環境，玩具不要放在顯眼的地方，孩子學習的時候盡量不要進進出出。
5、注意力訓練課程
專業的注意力訓練課程會用到各種教具、情景設定等方式，讓孩子對訓練內容產生興趣，每當達到訓練任務時，老師都會指出孩子做得好的地方，進行表揚和鼓勵，孩子能夠從中得到成功的喜悅，從而產生積極性和主動性。與家庭訓練相比，專業機構的注意力訓練課程效果更加明顯，在更短時間內提公升孩子的專注力。
9樓：越幸運越努力
6歲男孩上課注意力不集中，那你首先應該了解孩子為什麼注意力會不集中，是因為聽不進去還是因為玩小動作，還是因為老師講的引不起他的興趣，只有你知道了他注意力不集中的原因，才有法解決。
孩子上課注意力不集中咋辦
10樓：優佳加感統訓練機構
專注力不僅是孩子生活必備的能力，也是學習能力的基礎，上課注意力比較集中的孩子往往吸收知識的效率更高，求知慾和探索欲更強，家長為此想盡了辦法，可還是不見起色，不妨在家試試這些注意力訓練方法！
1、鼓勵培養孩子的興趣
2、學習定量
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，將作業分量完成，如果孩子能夠較好做到，家長可以給予一定獎勵，例如撫摸、表揚，並休息5~10分鐘，再按這種方式繼續學習。這種注意力訓練方法不僅讓孩子的大腦得到一定放鬆，也能培養孩子的自信。
3、大聲讀書
4、營造良好學習環境
很多孩子注意力不集中是由於經常被環境因素干擾，如電視聲、家人的大聲交談、手機遊戲外放的聲音等，都會造成孩子的專注力被打斷，因此家長應該為孩子提供乾淨整潔的學習環境，玩具不要放在顯眼的地方，孩子學習的時候盡量不要進進出出。
5、注意力訓練課程
專業的注意力訓練課程會用到各種教具、情景設定等方式，讓孩子對訓練內容產生興趣，每當達到訓練任務時，老師都會指出孩子做得好的地方，進行表揚和鼓勵，孩子能夠從中得到成功的喜悅，從而產生積極性和主動性。與家庭訓練相比，專業機構的注意力訓練課程效果更加明顯，在更短時間內提公升孩子的專注力。
11樓：語數教育鄭老師
孩子上課不能集中注意力，首先要在家裡面訓其學習習慣，學習的時候盡量保持注意力，矯正一邊學、一邊玩，動不動就離開座位的習慣。
訓練孩子保持注意力，先要觀察孩子保持時間，比如注意力能夠保持五分鐘，在家裡與他做作業的時候，他做到五分鐘開始走神以後，就鼓勵他能不能保持到十分鐘，如果能保持十分鐘，就獎勵他、表揚他，通過反覆的表揚來固定孩子保持注意力的習慣和能力。
到學校以後，就盡量幫孩子安排讓他能夠容易保持注意力的課堂或者課程。注意力比較分散的孩子對比較活躍，老師講課比較生動的課堂，注意力就會能夠保持的比較久。
12樓：睿爸育兒記
孩子的注意力不集中該怎麼辦？#星知計畫#
13樓：小可耐的粑粑
平時注意培養孩子的注意力和專注能力和意志力。
14樓：
建議：1、首先，不要過分強調這件事。如果孩子知道了，也會特別在意。心理暗示的作用非常強大。
2、找乙個孩子感興趣的活動或者專案，觀察孩子是否注意力集中。如果孩子能夠做到，那說明孩子沒有問題。
3、孩子需要引導，而不是管教。
希望能幫助到你的孩子。
六歲半的孩子上課注意力不集中怎麼辦
15樓：匿名使用者
如何提高注意力，國際注意力專家為您提供一些提高孩子注意力的策略：
一、為孩子營造安靜、舒適的學習與生活環境。因為青少年多以無意注意為主，一切好奇、多變的事物都會很容易地分散他們的注意力，干擾他們正在進行的活動。所以安靜舒適的學習環境對他們很重要。
二、充分利用孩子的好奇心，將孩子的興趣與注意力的培養結合起來。
三、注意讓孩子在學習中勞逸結合、張弛有度，這樣才不會打壓到孩子學習的積極性。
四、還可以從視覺、聽覺、觸覺三個方面來對孩子進行感官靈敏度的訓練，進而提公升注意力。
利用一些孩子感興趣的小遊戲來提公升注意力的方法
1、拼圖及七巧板練習 2、傳話遊戲 3、聽口令做動作 4、多公尺諾骨牌練習 5、醫學舒爾特方格
精力不集中只能說是孩子的興趣不在學習上，介紹你一本書吧，蠻好的我老師的孩子現在也是注意力不集中，不過現在都慢慢的改了好多了，《巔峰家教智慧型》，不能急，慢慢來，
孩子注意力不集中怎麼辦，孩子注意力不集中怎麼辦 20
一米八的脖子 1 營造乾淨環境 首先父母要幫寶寶營造一個比較好的環境，孩子的書桌上面不要擺放一些雜物和學習無關的東西，一定要收起來，孩子在學習的過程當中，家人不要在家裡大聲說話或者是看電視，更不要去幹擾孩子。2 合理安排時間 小孩子的專注力一般不會超過15分鐘，如果超過這個時間段，那麼就很有可能會走...
孩子注意力不集中，怎麼辦，孩子上課注意力不集中怎麼辦
不懂先生 聽課時集中注意力的方法 聽課的時候有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識 發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握 參與交流和互動，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答 回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中 聽要...
孩子注意力不集中怎麼辦，孩子上課注意力不集中怎麼辦
首先，培養興趣是集中注意力的基礎。乙個人要想做到學習時注意力集中，除了目標明確，意志力強之外，還要有對學習任務的興趣。興趣是最好的老師，對所學科目持積極態度，這是注意力高度集中的最重要因素。培養興趣的方法很多，在此給大家乙個最普通的建議，那就是應用。孔子說，學而時習之，不亦悅乎？我建議大家在此基礎上...