1樓：陌葬
完全不需要,你需要做的就是保持你的身材,如果你覺得你的體質不是很好的話你可以適當增加一些鍛鍊,跑跑步,多運動,你如果要是增肥以後就很難再瘦下去了,那就得等到你上大學以後才有可能瘦下來,要知道.胖很容易瘦很難啊,現在多少的人想瘦都瘦不下來啊!!!如果你覺得你是身體因為體重太輕而不太健康的話,你只要平時多運動,中午多吃一些也可以,因為你畢竟在上學.
但記住千萬不要超過95斤喲.要保持好身材才行!!
2樓：匿名使用者
理論上說 體重（kg）除以身高的平方（m)得出的數值不低於18不高過24就算標準，
標準體重(kg）女生的話則是身高（cm)減去110。
看上去胖或瘦跟骨架，脂肪肌肉比例，遺傳因素等都有關係，更不用刻意追求標準體重的那個數值，我自己也比標準輕了十幾斤，只要身材勻稱，保持適量運動，均衡飲食，身體健康，自己覺得舒服才是最重要的～
3樓：匿名使用者
其實不是很需要
我163cm 40kg 也是14歲初中生
最好不要為了胖暴飲暴食
平時多吃點就行了
4樓：匿名使用者
無論你是男生還是女生你的身材都很正常，所以保持乙個良好的心態就好了
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