1樓：123xy木頭人
高考生吃什麼補腦？
我買過7度購健康**上的一生美健腦益智組合，這個組合包括有: 腦健素軟膠囊,鐵鋅鈣片和β-胡蘿蔔素軟膠囊，小孩吃了不上火，而且小孩說吃了以後感覺頭腦很靈活。你也可以去試試看。
腦健素軟膠囊蘊含豐富的dha，是腦細胞發育不可缺少的營養物質，同時也是眼睛視網膜上重要的組成成分；
鋅被譽為「智力之花」，可以促進兒童智力發育，鐵鋅鈣片是維持神經系統發育的重要營養物質，可以集中注意力，提高學習效率；
β-胡蘿蔔素在人體中根據需要轉化成維生素a，可以改善視力，促進眼部血液迴圈，減輕眼部疲勞。
2樓：吃士多啤梨的牧牧
我是去年參加的高考，我以一位過來人的身份來說，關鍵是看考生喜歡吃什麼，多做一點他喜歡吃的就是了！我當時是住校，我爸媽每週給我送餃子，很簡單的，我喜歡吃，自然飯量就大，身體好了，就有精力了。我覺得比健腦丸管用多了！！
3樓：厭世修羅
其實對於 考生來說，壓力會導致睡眠問題，而睡眠直接影響學習。還是用一些安神補腦輔助睡眠的口服液好
4樓：站著玩電腦
多吃一些高蛋白的食物
高考生吃什麼補腦啊？我小孩就要高考了，想給他買點補腦的？求助：高考生吃什麼補腦啊？
5樓：匿名使用者
高考補腦首選7度購健康**上的一生美健腦益智組合，這個組合包括有: 腦健素軟膠囊,鐵鋅鈣片和β-胡蘿蔔素軟膠囊。
腦健素軟膠囊蘊含豐富的dha，是腦細胞發育不可缺少的營養物質，同時也是眼睛視網膜上重要的組成成分；
鋅被譽為「智力之花」，可以促進兒童智力發育，鐵鋅鈣片是維持神經系統發育的重要營養物質，可以集中注意力，提高學習效率；
β-胡蘿蔔素在人體中根據需要轉化成維生素a，可以改善視力，促進眼部血液迴圈，減輕眼部疲勞。
，β-胡蘿蔔素對**粘膜組織具有很強的修復功能，可防止病菌入侵，提高免疫力.
6樓：辛小小暘丶
不用補。補不補都一樣，
最重要的是心態，今年我也面臨乙個大的考試，但不是高考，而是中考。
呵呵。別給他太大的壓力。就可以了。
7樓：匿名使用者
我是復讀過一年的學生，補腦不太了解，不過主要還是不要給學生太大壓力，多了解孩子的思想動向，別讓一些事情擾亂了心情，影響學習效率，特別是高考臨近的時候，保證心態平和，飲食注意搭配，少吃油膩的東西
8樓：善鑠
我高考的時候，我媽就給我做清淡的。越補越暈。就怕家長這樣，都不知道怎麼辦好了，比孩子都慌，你都慌了孩子該怎麼辦，不得更慌嗎？
你該幹什麼幹什麼，孩子才會放鬆，放鬆了精神狀態才好，別總想著補了，心態最重要。
臨近高考了，孩子學習壓力很大，吃什麼補腦呢？
9樓：落離的憂傷
我覺得吧，吃什麼保健品都只是心理作用，要多吃水果，雞鴨魚肉。。。不要給他太多壓力。。營養保住。
10樓：征途***達采益生元
有些保健品還是不錯的，但是吃保健品也要對號入座有一定的針對性，像腦疲勞，學習壓力大感覺大腦缺氧，昏昏沉沉情況可以試試腦清新 ，尤其是配方公升級後的狀元裝，比較適合臨考學生，通過國家批准檢測沒有***，主要是提高記憶力等方面，只是個人建議，具體選擇還是家長自己。無論中考還是高考，首先要以平常心看待，適當的補充大腦營養是完全可以的，也是很有用的。
高考吃什麼增加記憶力 高考食譜大全及做法補腦
11樓：潔兒
1.考前要多吃鹼性食物
常吃的食物中屬於鹼性的有：蔬菜、水果、菌藻類、奶類和豆類。包括海帶、木耳、菠菜、胡蘿蔔、芹菜、白菜、蘋果、菠蘿、梨等。而肉類、魚、蛋和糧食屬於酸性食物。
2.富含不飽和脂肪酸的食物
臨考期間可適當多吃些富含不飽和脂肪酸的食物，例如超仁棒，是多種堅果匯聚，成分有核桃、腰果、扁桃仁、花生、蔓越莓，對人體十分有益，適量的脂肪能幫助大腦提高記憶力。
3.機體必需奶製品
每餐最好至少要食用一種乳製品。牛奶可以提供豐富的鈣，而鈣則是強健骨骼的重要元素。失眠的時候，喝一杯溫熱的牛奶：
它的色氨酸可以促使形成5-羥基色胺，這種物質可以協助大腦調解睡眠。另外，失眠的時候，每天晚上睡覺前半小時喝一杯溫熱的牛奶，有助於睡眠。
4.多吃五穀雜糧
在夏季多吃五穀雜糧可以補充身體中丟失的鉀元素，有效防治夏季犯睏、精神不振的現象出現。比如：蕎麥、玉公尺、山芋等。
可以緩解酸鹼平衡失調、新陳代謝紊亂和鉀元素等微量元素的丟失，不僅可以防治夏季犯睏，還可以預防高血壓、冠心病等心腦血管疾病的發作。
5.多喝水
水對於維持體內平衡非常重要。它可以運輸營養成分、礦物鹽和維生素，促進體內交換，保證體內垃圾的排洩。所有缺水的症狀(不僅僅是在酷暑季節)，表現為體能削弱、體力恢復能力下降，因而疲勞增加。
每天至少需要飲用1.5公升水，少量多次飲用，不要等到口渴時才喝。
6.多吃含鉀食物
在水果中，香蕉的鉀含量最高。櫻桃、杏、荔枝、士多啤梨等含鉀也很豐富。海產品也是補鉀的重要**，比如海帶、紫菜、海魚、蝦皮等
7.玉公尺粥
玉公尺是一種常見的雜糧，含多種維生素和礦物質，且亞油酸含量較高，經常食用對人體有不少好處。玉公尺粥味道香甜，且便於消化，適合作為早晚餐食用。
8.小白菜
小白菜又叫青菜、雞毛菜、油白菜。據測定，小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。具有清熱解煩、利尿解毒的功效小白菜中所含的礦物鈣、磷能夠促進骨骼的發育，加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能。
9.核桃
核桃中營養非常豐富，不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量的維生素，對於**神經衰弱、失眠症，鬆弛腦神經的緊張狀態，消除大腦疲憊效果很好。
不過核桃是屬於偏乾燥性的食物，不能食用過多，不然容易引起便秘、流鼻血的情況。
注意事項
不要給考生施加太多的壓力
有充足的睡眠時間
保持愉悅的心態，調整好心態
12樓：lol**
隨著高考的臨近，大多數學校都進入了百日衝刺的備考階段。而考生的壓力之大可想而知了，在這巨大的壓力下日常飲食的調節是非常重要的，應多吃一些補腦健腦、增強記憶力的食物，那麼吃什麼能補腦增強記憶力呢？
馬上要高考了，想買點好吃的給兒子補補腦，吃什麼好那？
13樓：匿名使用者
核桃啊，但是千萬別給他吃容易著涼的東西。
14樓：匿名使用者
作為乙個大一新生，建議吃清淡一點，別太油膩
15樓：匿名使用者
我兒子也要考,我買了二箱奶,別的沒想,考的時候,搞的青菜打湯
16樓：善賀撥翰
不要亂吃補藥，看看中醫調理一下，或者多吃點蔬菜水果，小孩子吸收能力強食補就行，關鍵是心態調整好
17樓：村東頭小花
買點核桃 在任何考試之前 要讓孩子放鬆 這句話是乙個大學教授演講說的
18樓：匿名使用者
我媽給我蒸了乙個月的鱸魚
19樓：手機使用者
核桃，魚，海帶，紫菜，牛奶，雞蛋，土司，……
20樓：
平常心就好，別把緊張心情傳給孩子，本來就緊張呢，要讓他知道努力了就行，高考只是乙個機會，僅此而已
21樓：沉睡中的貓
高考忌大補呀，高考時最好吃點素，有助於頭腦清醒
22樓：夏陽西苑
吃啥都比不上心情舒暢，開開心心的考試！不在於吃什麼，主要還是那顆心！
23樓：匿名使用者
他想吃啥就給他做啥 最好讓他心情放鬆 別因為吃的不喜歡發小脾氣
24樓：南風過境
不要過於緊張，最好吃清淡點，注意休息，這樣就可以了
25樓：惠更廝
按平常就好，我去年考的。要是突然增加一些平時不吃的東西或營養物質，很容易造成消化不良的。按平常來就好，熬點綠豆粥，降火氣，心靜一點
26樓：走南不如闖北
吃什麼也不如你給他的鼓勵
27樓：露子不紫
不要大補考完再補 平時吃什麼就行了
高考吃什麼好 10食物可補腦益智提高記憶力
28樓：
生活中常見的有助於高中生提高記憶力的食物如下：
1、深海魚
深海魚中富含豐富的多不飽和脂肪酸，尤其是一種名叫二十二碳六烯酸(即dha)的脂肪酸，是大腦必需的物質，這種物質對維持和提高記憶力有很大幫助。當然，記憶力的提高並不是說考試當日吃點深海魚就可以有效的。
2、豆製品
豆製品中富含優質蛋白就是考前需要補充的重要營養素，其氨基酸構成比例適合人體吸收利用，最重要的是豆製品中富含的蛋白質為植物蛋白，不會對身體帶來負擔。
3、水果蔬菜
水果蔬菜富含維生素c的蔬菜和水果，vc有助於提高大腦對氧的利用，讓大腦保持興奮，避免出現反應遲鈍等現象;同時vc還能提高人體免疫力，預防一些疾病的發生。
4、牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。
5、英泰含片
英泰含片是根據記憶增強肽原理，科研人員從分子結構和神經功能的關係上進行了系統研究，進一步發現了這種肽的新結構及其高活性，並對肽在動物腦中的作用部位、增強記憶的途徑做出了分子水平上的合理說明。在此基礎上，研究人員根據新發現的多肽分子結構進行反覆試驗，最終通過豬腦酶解物獲取了高生物活性的記憶增強肽，製取了可以在舌下含服吸收的方便劑型
孩子就要高考了，吃什麼可以補腦？
29樓：匿名使用者
建議：飯和水果不能少，按時吃，被給他壓力，可以少提考試之類的話題，早點休息，散散步什麼的！就是壓力太大了！一定要幫助他多多緩解---會好的！
高考生吃什麼補腦？高考生營養食譜怎麼做？
30樓：青燈俗事
高考生吃捲心菜、大豆、鮮魚、牛奶、蛋黃、木耳、杏等都可以補腦。早餐最好簡單、豐富，雜糧粥或饅頭、肉蛋、奶豆、果蔬都有比較好，午飯要有充足的熱量和各種營養素，要多吃點肉類、雞蛋等含熱量較高的食品，晚餐做飯時要少些油、少放鹽，油和鹽吃多了對身體都不好。
捲心菜：富含維生素b，預防大腦疲勞。
大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量大豆或豆製品，可增強記憶力。
鮮魚：富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
牛奶：富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
木耳：含有蛋白質、脂肪、多醣類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
杏：含有豐富的維生素a、c，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有助於提高記憶力。
考前飲食：
1、注意食品衛生安全，要吃綠色安全的食物，不要吃那些不乾淨的食物，以免導致拉肚子;
2、飲食均衡多樣化，不能挑食，多吃新鮮的蔬菜瓜果;
3、適當增加一些粗糧，如燕麥、蕎麥、薏公尺、紅薯等，粗糧對於人體的代謝非常有幫助;
4、少吃生冷、冰凍的食物;
5、規律飲食，不要吃辛辣、煎炸的食物。
以上內容參考 人民網-高考吃什麼補腦 快速提高記憶力
以上內容參考 人民網-高考備戰吃些啥 一日三餐食譜可參考
31樓：我是乙個麻瓜啊
一、深海魚。深海魚中富含豐富的多不飽和脂肪酸，尤其是一種名叫二十二碳六烯酸（即dha）的脂肪酸，是大腦必需的物質，這種物質對維持和提高記憶力有很大幫助。當然，記憶力的提高並不是說考試當日吃點深海魚就可以有效的。
dha在其他淡水魚類和陸地生物中含量不多，含量最豐富的還是深海魚，如三文魚、金槍魚、秋刀魚等，小於老師推薦大家多食用秋刀魚，魚油中富含dha，而且**也實惠。
二、豆製品。考前幾天的膳食和考試當日是有一定區別的。豆製品中富含優質蛋白就是考前需要補充的重要營養素，其氨基酸構成比例適合人體吸收利用，最重要的是豆製品中富含的蛋白質為植物蛋白，不會對身體帶來負擔。
因此，建議考生考前多攝入一些豆製品，如豆腐、豆花、豆腐乾、腐竹等。
三、水果蔬菜。考生應保持攝入富含維生素c的蔬菜和水果，vc有助於提高大腦對氧的利用，讓大腦保持興奮，避免出現反應遲鈍等現象；同時vc還能提高人體免疫力，預防一些疾病的發生；蔬菜水果中富含的膳食纖維還能改善胃腸道功能，防止突發胃腸道疾病，影響考生考前狀態。
四、粗雜糧。考前學生的主食應以粗雜糧為主。它們富含b族維生素，能提高食慾，保證營養攝入均衡；同時粗雜糧的公升糖係數較慢，考生考前的生理狀態容易出現波動，粗雜糧能穩定考生考前的血糖水平。
從現在開始，考生可以多吃些燕麥、蕎麥、玉公尺、紅薯、土豆等。
五穀豆漿含有豐富的蛋白質，可提高大腦營養功能，增強記憶，並有助於穩定情緒。原料：核桃仁30克，黑芝麻30克，黃豆，蜂蜜適量。
做法：1、將黃豆泡好，放入豆漿機料斗中，打出新鮮的豆漿。
2、將核桃仁、黑芝麻放入料理機中，磨成粉末。
3、將磨好的核桃仁、黑芝麻粉末放入鮮豆漿中沖泡均勻，另加入蜂蜜適量，即可。
擴充套件資料
高考生，是指參加全國高考招生統一考試的學生，簡稱高考生。
參加全國高考招生統一考試的學生的簡稱，一般有四種型別，一是應屆高中畢業生，這部分人佔高考生的絕大多數，二是往屆高考生；三是中專中職和中技組成的三校生；第四就是社會考生。
高考臨近了，你有什麼對考生說的嗎？
首先，我想告訴他們，加油學習，未來的一切都是有可能，不要放棄自己。如果現在的自己已經很好了，那就努力更好一點，因為你不知道前行有多困難。在結果沒有出來之前，一切都是未知數。我高三的時候，我記知識點很快，理解能力真的很好，背書很快，這對於身為文科生的我來說簡直就是一劑良藥。別人在熬夜看書，我就是按時睡...
高考孩子吃什麼能提高記憶力，高考的學生吃什麼增強記憶力
特別是一些即將考試的學生們，每天都會學習到很晚，用腦過度就容易出現各種的健康危害的，如果能夠及時補腦的話，這樣才能夠保證孩子的大腦防止疲勞，也能夠輕鬆應對各種的考試，生活中怎麼樣來補腦呢，高中學生如何來補腦呢，下面就從飲食菜譜上進行全面的了解，能夠保證學生們輕鬆的補腦。蛋黃雞蛋脂肪中含多量卵磷脂 甘...
江蘇高考320分能上什么學校，江蘇高考320分能上什麼學校
320分再怎麼著一二本是上不了的，最多只能上三本和專科。如果真的沒有達到二本的話，建議你選三本。原因如下 1 雖然三本的學費要貴點，但好歹是個本科啊。2 選擇三本的考生，好多是分數接近二本線或者超過二本線不多的，而上大專的。相信我，三本和大專的環境是不一樣的 很大程度上由你周圍同學的水平決定。3 很...