1樓：匿名使用者
最簡單的提高智商的就是多學習，用知識來武裝自己。
至於其他的，就是從食物中來獲取，比如，多吃核桃，多吃魚，多吃蘋果。如果條件允許的話，市場上賣的那些補腦的保健品，也有一定的功效。
至於防止智商衰退，主要是要勤於思考，然後就是少吃含有鋁離子類的食物，比如油炸食物，油條等。還有就是平時吃飯時，盡量避免使用鋁製品，。盡量少接觸鉛類物品，。
鋁離子，鉛類是老年痴呆症的罪魁禍首。
健腦運動，主要是能發散思維的，比如，經常玩棋類遊戲。上面你說的那個換手刷牙，只是對小腦比較有益，對大腦作用不大。
至於腦力開發，主要是多思考的結果。
2樓：阿的星愛發
高智商並不代表成績提高，智商只是乙個基礎。如果愛因斯坦不學習研究，智商在高也只是個高智商的人而已。你老師說：
「人的潛力是無限的，關鍵要激發出來」既對也不對，因為人的潛力的確是有乙個極限值的，但沒有人能開放出全部的潛力（包括公認的天才愛因斯坦），現在的你只是需要多用功，和多一點開闊你的眼界，多思考，並且不要太相信權威（包括你的老師），權威不一定全對。培養創造力，學會使用你的知識和智商。
3樓：匿名使用者
多下棋可以提高智商，象棋、圍棋都可以。要提高大腦的運轉速度，可以下快棋，要提高記憶力，可以下盲棋。另外核桃提高記憶力，蘋果幫助維持大腦正常運作。
另外建議你學習程式設計，電路設計，裝置維修等，不只是謀生的手藝，對提高智力也大有幫助。
4樓：絕世無敵大猛男
成績是要靠努力才能提高，並不是靠智商。
不過我可以告訴你幾個提高你的思維能力開發右腦的方法。
1.你可以那乙個盤子裡面放幾粒豆子然後再把他夾到另乙個盤子裡反覆練習，速度越快就越好。
2、你拿乙個橘子先看他的顏色在聞氣味想象你鑽進橘子裡後會怎樣。
預祝你下次考試得第一。
希望我的答案你會喜歡。
5樓：匿名使用者
考考你的智商。
12個羽毛球 排成4排 要求每排4個 並 排成4排 你能擺出來嗎？ 排出來告訴我 謝謝！
6樓：匿名使用者
多下棋可以提高智商，象棋、圍棋都可以。另外核桃提高記憶力，蘋果幫助維持大腦正常運作。
如何有效開發自己的智力
7樓：網友
想要開發大腦可以通過睡眠方面、飲食方面、鍛鍊身體方面、**方面等入手開發。
1.睡眠方面：開發腦細胞應確保生活中的睡眠質量，高質量的睡眠可以使大腦得到良好的休息，從而提高智力水平。
相反，如果長時間的缺乏睡眠，就會對患者的記憶力和注意力造成毀滅性的打擊，大腦發育也會造成一定的影響。
2.飲食方面：一些健腦食品可以用來補充大腦所需的營養，如多吃魚、核桃和芝麻。
其次，應該注意按時吃早餐。應該在早餐中多吃高蛋白食物，牛奶全麥麵包也是不錯的選擇。牛奶含有蛋白質、鈣等，可以為大腦提供多種氨基酸。
3.體育鍛煉方面：體育鍛煉能給人體提供新鮮氧氣，啟用體內細胞。激烈的跑步不僅可以鍛鍊身體素質，還可以鍛鍊意志力和抽象推理能力，鍛鍊對大腦是有一定的好處的。
在生活中多聽**對人體大腦的良好發展也是有一定效果的。想要讓智力提高，通常需要保證充足睡眠，還要補充在飲食方面調節，並且要加以訓練，能夠看到效果。
1.保持充足睡眠：充足的睡眠，對於智力的提高是非常重要的，睡眠不僅僅是身體休息的必須，也是增進腦力和創造力的必要環節，充足的睡眠可以提高人體的想象力，增強患者的記憶力。
2.飲食方面調節：需要補充dha，可以多吃些魚類食物以及動物肝臟等，裡面含有豐富的維生素、微量元素的成分，可以增強記憶力。
同時還需要補充葡萄糖成分，可以轉化為能量，總之，飲食方面需要多樣化，保證營養和全面，避免出現挑食和偏食，可以為智力的提高提供基礎。
3.加以訓練：想要提高智力，平時還要多做些訓練，可以讓孩子多看些勵志的動畫片，和寶寶進行溝通交流，並且要多做些健腦的活動，可以增加記憶力和思維能力。
8樓：泰然且親切丶雛菊
智力（記憶力、思維力、反應力等等）不是一成不變的，是可以通過後天努力提高的。
人在出生時，大約有一千億個神經細胞，這些神經細胞被稱作神經元，連線神經元的是突觸，神經元通過突觸傳遞訊號，這些突觸之間會形成神經迴路/連線。這些連線的數量，決定了乙個人的記憶和學習能力。重要的是：
這些神經連線會持續變換，即便到了六十歲，它仍在發展。所以只要我們活到老學到老，就可以不斷改變大腦，提公升智力水平！
綜上所述，想要提公升智力，關鍵就在於「建立或增多大腦中的神經連線」，而其中主要的方法，就是「不斷學習」。
對於學習這件事，多讀書是主要途徑，可以是知識型的、可以是謀略型的、可以是為人處世的、也可以是技能型的等等，都可以去學習學習。在閱讀學習方法上，可以學習掌握一下「快速閱讀」的能力（比如精英特快速閱讀訓練），這可以幫助你提高閱讀學習效率，實現有限時間無限閱讀和學習。
其次，也可以多與聰明的人交流學習，多請教高人、智者；此外，實踐出真知，要在實踐中多學習，多磨練，親身體驗的東西可能更透徹，理解得更深刻。
如何有效開發自己的智力
9樓：1戰士
人的學習潛力是巨大的，但這一潛力需要積極開發，才能使潛力變成實際的能力。那麼中小學生怎樣開發自己的學習潛能呢？ 第。
一、要樹立遠大志向。古人講「非志無以成學」、「志不強者智不達」。所謂立志就是激勵自己走向一條進取的、迎難而上的、智慧型的人生之路。
人有了志向，就會對自己嚴格要求，就會克服前進路上的任何困難，他的聰明才智才會發揮出來。正如高爾基所說：「我常常重複這樣一句話，乙個人追求的目標越高，他的才力就發展的越快，對社會就越有益，我確信這也是乙個真理。
」有些同學智商很高，但由於缺乏遠大志向，現有的智力都不能得到徹底發揮，更談不上開發潛能。 第。
二、要提高身心健康水平。健康的身體、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力機能很好地發揮作用，反之，人的智力活動就會受到壓抑。可見身心健康是開發潛能的基礎。
要提高身體健康水平，可以從飲食、睡眠、鍛鍊三方面進行調整。要提高心理健康水平，需要涵養自己的性格，建立和諧的人際關係。 第。
三、培養良好的心理品質。心理品質包括道德品質、意志品質、自信心、責任心等。有一位心理學工作者對2023年到2023年間的301位科學家進行研究，發現這些人不但智力水平高，而且在青少年時期就表現得十分堅強，有獨立性，這些人充滿自信心，有百折不撓的堅持精神。
可見，培養良好的心理品質對開發人的學習潛能作用重大。
如何開發大腦潛能，提高智商？
10樓：飄雪
建議一：智力基礎g因子的開發基本上在0歲前到6歲前這段時間。 流體智力在成年之後也幾乎恆定，幾乎不再有大幅提高的可能。
剩下的就是晶體智力了，這是知識的更新和積累，不但是書本上死的東西的積累，還包括活的運用。多和高智商的人在一起，在他們身上你能夠發現更高效更多方面更有穿透力的思維方式，他們的知識面涉及較廣，對於擴充套件各方面思維和知識很有好處。
建議二：多做練習是必不可少的，但也要注意勞逸結合，適當的休息也是成才的關鍵，不要死讀書，要靈活機動，比如多去思考別人不去思考的問題、每天睡覺6小時以上讓大腦得到充分的休息，從而提高之上。切記：
汗水和休息都很重要！不斷的努力和適當的休息都會有效地提高智商！
希望能幫到你，望採納！！
11樓：網友
世界上99%的人智商都是一樣的，5%的人智商偏高，5%智商偏低。
你跟我一樣，上學時總是覺得智力不如人，總是學不好。
其實，我總結，這是乙個理解能力的問題，也就是通常所說的舉一反三的能力，而我上學的時候沒有這個能力，哈哈，現在想想就好笑。
現在你的發育稍晚，等年齡稍大一些，回頭再去看那些課本裡的知識，覺得很簡單，其實是已經學會了舉一反三。
當然，如果你現在就能理解什麼是舉一反三，或者特意訓練自己舉一反三的能力，而不是死摳書本，把書本知識經常與生活常識聯絡到一起，做練習題的時候，把眼光和思想提公升乙個高度，去俯瞰這些練習題和知識，而不是跟練習題和知識混在乙個平面裡，知識網就這樣形成，那你就會輕鬆超越現在的你。
最後，再多說兩句，努力是一定要的，不要後悔當初沒努力。
但是那些學習好的，最後不一定能找個好工作，有個好日子，呵呵，命運靠自己改變。
12樓：巖妮
大腦是你正常生活的命令和控制中心，參與你所做的每一件事。
一、可通過適量運動提公升你的腦細胞數量，例如參加桌遊、羽毛球、排球等各類運動的訓練提高腦細胞數量；
二、經常笑。研究表明笑對我們的健康有好處，它釋放內啡肽和其他含積極能量的化學物質幫助我們減小壓力『；
三、多閱讀。賦閒時解決一些難題是一種活化你的大腦並使之保持工作狀態的良好途徑。趣味數學題、diy小物品之類的難題可以進行嘗試。
四、每天都學習新東西。如果你現在腦子裡沒有乙個問題，那麼嘗試每天學乙個新單詞或者學唱一首歌，給大腦充電的最好方法。
希望能幫到你。
13樓：羊太吉
人類該如何開發自己的大腦潛力。
14樓：浦清疏
切。。他們的話也能信。。我以前被認定是低下的智商，初中的時候數學一塌糊塗，還只知道玩。。
結果到高中每次數學和物理都是年級第一。。個人覺得這是興趣問題。。善於思考的人才會有成就，每天花個20分鐘試試看冥想吧，或者刻意地去鍛鍊一下記憶力，你會有所發現的。
如何開發智力
15樓：赫連奪猙
（1）注意力的開發 注意力是學習成績提高的保證。要排除一切干擾，注意聽課，集中精力學習。 （2）記憶力的開發 學習不僅要注意聽講而且還必須記住，要及時複習，強化記憶。
（3）思維能力的開發 主要是創造性的多向思維的開發，要進行思維訓練做不同型別的練習。 （4）想象力的開發 要多想，想不到就有失敗的可能。 （5）觀察力的開發 觀察力包括視聽能力，聽懂、看明白才能動手來做，聽不懂、看不明白就沒辦法去做。
學習成績不僅取決於智力因素還取決於非智力因素，在開發智力因素的同時還要開發非智力因素。
（1）注意力的開發 注意力是學習成績提高的保證。要排除一切干擾，注意聽課，集中精力學習。 （2）記憶力的開發 學習不僅要注意聽講而且還必須記住，要及時複習，強化記憶。
（3）思維能力的開發 主要是創造性的多向思維的開發，要進行思維訓練做不同型別的練習。 （4）想象力的開發 要多想，想不到就有失敗的可能。 （5）觀察力的開發 觀察力包括視聽能力，聽懂、看明白才能動手來做，聽不懂、看不明白就沒辦法去做。
學習成績不僅取決於智力因素還取決於非智力因素，在開發智力因素的同時還要開發非智力因素。
如何開發自己的潛能，人怎樣才能開發自己的潛能
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如何開發自己的潛能，如何開發自己的潛能？
羊太吉 人類該如何開發自己的大腦潛力 暴宜第榮 別著急，你的進取心很好，非常難得，這會讓你不斷進步的，俗話說冰凍三尺非一日之寒，要取得進步也不是一朝一夕的事，只要你堅持你的這種進取心，不斷努力，你一定會成功的，到那時，你就不會單單是超越身邊的人了，你會成為乙個非常優秀的人才的，相信自己，你會成功的！...