1樓：匿名使用者
這位同學，我這裡給你提供10個方面的建議，你嘗試一下，看看是否能有作用：
這位同學，我這裡給你提供10個方面的建議，你嘗試一下，看看是否能有作用：
1，多吃青菜，水果，少吃肉，特別是不要吃雞肉；
2，每天有戶外體育活動，天天如此，乙個小時；
3，不能開夜車，以學校課堂為主，聽好課；
4，有8小時睡眠；
5，聽自己喜歡的古典**，在學習時，不要聽歌曲，搜尋「兒童學習背景**的科學原理及應用方法」聽這個講座；
6，每天有足夠的休息；
7，徹底消除物質欲；
8，經常回憶你最好的精神狀態；
9，不要指望有什麼方法，學習方法往往是炒作，學習靠自己的踏實；
10，消除嫉妒心、消除虛榮心、消除抱怨、消除藉口。
以上，你做到了，你就能成功！
2樓：葉謝文
你太過緊張啦！就看看你喜歡的書咯！！因為喜歡所以看起來就有興趣。接著就對學習有興趣啦！我曾經有過這樣的經歷。你試試吧！
祝你好運！！
3樓：美煦
可以找個朋友一起學習嘛。
或者計畫一下自己的時間好好安排學習。
如何調整自己的學習狀態
怎麼調整學習狀態？
怎樣快速調整自己，進入學習狀態
4樓：幹萊資訊諮詢
進入學習狀態的方法：
心態放正，正確面對學習，能不能學進去並不是以到教室上課為標準衡量的。如果你的心根本不在課堂上，就算天天來上課也無濟於事。但是如果你一心想學，心靜如水，或許就可以聽進去。
學習要舉一反三，聽到的知識點要再三分析，聽進去也不代表就能學進去，重要的還是得在老師講授的時候思維跟著轉動，這樣可以防止開小差，也有利於聽講和學習。
請你試著自己乙個人在房間裡溫習，不要讓別人來打擾，那種安安靜靜的感覺會很好，不要想太多的事情，想著你書上的題目就可以了。
5樓：優點教育
1、找到乙個目的，乙個你學習的原動力，這會讓自己學習起來更持久，更事半功倍。
2、找到自己一天中最有精神的時間段，讓自己有精力且快速的學習。
3、找到兩到三個自己用於學習的固定地點，這會讓自己養成每次來到這個地方就能快速的意識到自己是應該做什麼的。
4、在學習之前整理好自己學習的地方，把與學習無關的所有事物臨時的收起來，避免在剛進入狀態就被其它事物打斷，大大降低學習的效率和連貫性。
5、學習之前應該為自己要完成的任務進行必要的預估時間，避免拖拉，同時又能促使自己盡快的進入狀態完成任務。
6、在學習之前可以借鑑宗教儀式那種形式，為自己設計一種儀式，例如在每次學習之前都會對自己大聲的說「要好好奮鬥兩小時」，或者風趣一點的動作或語言。這樣在培養成一種潛意思後，每當自己完成這樣的儀式都能夠快速的進入學習狀態。
7、對於某一些人，建議可以嘗試一下在學習或思考的時候嚼嚼口香糖，對於某些人來說有一定的效果可以提高記憶，這會使之學習起來更有興趣。
如何調整到最開始學習的狀態？
怎麼才能調整學習態度？
迅速調整學習狀態，有哪些好用的辦法？
6樓：隨遇而安
靜下心來冷靜幾分鐘，做一行要愛一行，學習是不管在哪都非常重要的，學習可以使自己快樂，學習才可以改變命運。可以聽一首安靜的歌，把手放在自己的心口，默默提醒自己要進入狀態。
7樓：巨集盛星辰
在平時一定要調整好心態，然後也應該養成乙個良好的學習習慣，應該提高自己的學習能力和效率，營造乙個安靜的學習氛圍，在學習的時候一定要提高專注力，不要三心二意，不要分心。
8樓：沒結婚呢
在學習的過程中勞逸結合，找尋適合自己的學習方法，在學習的時候提高注意力，提高學習效率，保持充足的休息。
9樓：小豆子子梓
可以用看課外書的方法，看作文書的方法，報補習班的方法，報興趣班的方法和寫習題的方法來解決這方面的問題。
如何調整自己的狀態，怎麼調整自己的心理狀態？
手機使用者 一吐為快 假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心理，而是把心中的苦惱講給可信的和可信的和頭腦冷靜的人聽，以取得解脫 支援和指正。開懷大笑 健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，又是一種愉快的發洩方法。笑一笑，十年少 憂愁和壓力就自然減輕。聽聽 輕輕的 有助於緩解壓力。閱讀書報 讀書可以說是最...
怎麼樣才能逼迫自己學習，如何強迫自己學習
寶寶 當不想學習的時候，逼迫自己學習可以從以下方面做起 一 準備一個學習計劃本 開啟本子，首先將重大事件標註出來。比這個本子最重要的功能是當不想學習的時候，把自己的學習計劃一步步寫出來，拆解當前的問題。寫完之後，任務清晰，只要按照步驟來做，一週之後就會看到自己的成果。但是如果每天都拖延，翻開本子就會...
找不到生活的方向，該如何調整自己的狀態？
可以出去旅遊休息，轉移自己的注意力，調整好自己的狀態，然後回到工作崗位上給自己制定未來的目標以及相關的計畫，就可以讓生活更加的幸福和自律。給自己制定目標計畫以及未來規劃才可以調整現在的狀態，以後也會越來越優秀，並且會有自己想要幹的事情和嚮往。首先調節好自己的心態，讓自己心態平衡點，找個時間出去走走，...