1樓：兮兒善才
我看你是一位高中學生才幫你的，你會這樣問我們就一定是不想讓自己沉浸，所以，你有這個信念，我就相信你可以擺脫不屬於你的包袱！
本來，你是可以快樂學習和生活的，是很快樂的高中旅程，現在的人都比較早熟，你是個男生，將來是要挑起家裡的擔子，就算你再怎麼喜歡那個女生，也要考慮到以後以及將來，有些事情是不可能實現的，一切都只是青春的懵懂，乙個人有七情六慾是正常的，很少人可以完全拋棄，但是你要適當的調節，不能讓自己圈在乙個這麼小的地方啊，眼光請放遠一點，其實，心態真的真的很重要，不可否認，除非你做不到，要自信啊，我不相信，除了這個你就沒有什麼可以激勵你的事情了麼？難道你就這麼沒有骨氣嗎？
呵呵~我猜不是吧·你還才讀高一，為什麼要讓自己就背上這個無辜的包袱呢？還讓自己這麼的痛苦啊。男兒有淚不輕彈，為了一點小事就想哭，太不值得了吧·真無語啊，那個女生不喜歡你也沒用啊，把你的重心全部放在學習上吧，因為這個遠遠比那個更有價值！
總有一天，會找到真正屬於你的一生幸福的，那時候，大家都會祝福你們的，換了現在，包括我也會反對的！
你是個好孩子，看的出來，可不要就這樣毀了哦 、變得高興、開朗還不容易麼？靠你自己咯。呵呵 ··誰都不能幫你做到心裡真正的微笑 。
2樓：
「窈窕淑女，君子好逑」，這是自然現象。何況你是青春期的男孩子，這種心理願望強烈，很正常，說明你健康。加之的學習壓力大，心理壓抑需要排遣。
這種壓抑之時的寬慰和逃逸心理需求更加明顯了。
但是從目前看，你是單相思，你的情緒是單方面的。這樣下去只能加劇你的壓抑。其實你可以把你的情緒傳遞出去，等待會應。
愛不一定全悶在心裡。但是你很可能找到拒絕。那時，你可能會反省自己，這時候到底應該最求啥？
會想辦法，通過其他的辦法排遣自己，勇敢面對學習的壓力，變壓力為動力，打造出新的自我來！
3樓：最噯毛絨熊
和我身邊某人一樣，解決辦法就是表白，不成功的話就會很傷，那樣就會明白，自己不適合她，正好好好的發洩一下，那樣就會哭出來了，或者成功了，那就正好。
4樓：摩天星星
首先，最重要的是你要明白，你的這種現象很正常，不需要太擔心難過甚至自責。要坦然的面對。
其次，是如何面對的問題，就是讓自己變得忙碌起來，就像邱吉爾所說的：我太忙了，沒有時間去憂慮。話說回來，你現在上高中，有很多學習上的事情需要你去忙碌。
一旦你忙起來，你會發現，你過得很充實，根本沒有心思去煩惱其它的事，何況感情的事本來就是順其自然的。
5樓：匿名使用者
1，直接找她表白。
2，運動，一不爽就運動，瘋狂的走，瘋狂的跑。
兩者兼有也是可以的。
從心裡學講，你需要釋放。要不是感情的釋放，要不是被動的情感釋放。
6樓：匿名使用者
首先 你要清楚 你心裡的這種感覺 是正常現象 是一種好感， 好感每個人一生會對很多人有好感，你欣賞她 ，所以會有這種感覺。
其次 你要清楚 這種感覺 不是你生活的全部 你還有很多其他事情要做，甚至我可以說 哪怕她和你在一起了 ，她也不是你以後的誰。
7樓：孤芯子
喜歡就追嘛！
怕啥！想想你平時喜歡做什麼？
玩玩遊戲發洩一下！！
中學生心情不好時怎麼辦
8樓：匿名使用者
正常的，這叫叛逆期，什麼事都想與眾不同，你只要樹立好正確的人生觀學好哲學並學以致用你的心情就會好了，對你以後的人生都有很大的幫助，
9樓：匿名使用者
發洩吧、去大吼一聲 或是去跑步。
學生心情不好壓抑怎麼辦 可以試試這些方法
10樓：子靜子的人
1、首先找出心情不好，壓抑，情緒低落的原因，如果有什麼事情就想辦法解決，解決了心情自然就會放鬆了，如果只是莫名的，找不出原因，則可能因為是處於情緒的低潮期，也可能因為天氣環境等多方面的影響，那就舒緩一下自己的情緒，約上自己的好友一起出去看場電影，唱唱歌，逛逛街，聊聊天也是不錯的選擇。
2、做一些合適自己的有氧運動（不要那種激烈的運動，可能身體會吃不消），有氧運動可以提高心率，促進血液迴圈，改善身體和起到改善情緒的作用，比如去散步，爬山，慢跑，打球，跳舞等等。
3、培養興趣愛好，可以學些自己感興趣的東西，比如：插花，繪畫，演奏等等，做你自己喜歡的，生活充實了，自己就不會有那麼多空餘時間想那麼多不開心的事情了。
4、看喜劇片，看看搞笑的電視劇集，小品，娛樂節目，說不定看著看著你心情就會好起來了，因為快樂是可以傳遞和感染的。
5、宣洩情緒，當心情極度壓抑時不妨大聲哭出來，把自己的壞情緒釋放出來，嚎啕大哭可以緩解壓力，發洩情緒；或者也可以找個空曠的地方（不影響別人的情況下），大聲的把鬱悶喊出來，宣洩一下，釋放自己；當自己不開心的時候也可以深呼吸，深呼吸可以很好的放鬆情緒，減輕壓力。
6、傾訴，要善於向親人，好友傾訴，有時候我們並不是期待親人朋友能夠提出解決辦法，我們只是渴望有乙個完全信任的人傾聽，通過傾訴，能幫我們更好的認識自己，可以釋放很多心裡壓力，排解心中的焦慮，再加上傾聽人的安慰和鼓勵，或許能慢慢理清思路，找到自己想要的答案。
中學生得抑鬱症怎麼辦？
11樓：新概念心理諮詢
當今社會競爭日益激烈，無論是成年人還是青少年，多數人每天都在超負荷運轉，很容易產生不同程度的抑鬱和焦慮情緒，幾乎我們所有人都在某個時候覺得情緒低落，但如長期持續性抑鬱最後會走向極端行為。
如果無法通過自身調節走出抑鬱，建議還是去專業的**機構聽從專業人士的**辦法，如接受專業的心理諮詢或催眠等**手段進行干預。
12樓：源本心社楊曉
注意，很多機構和醫生用的量表，很容易給孩子定義為抑鬱症。找心理諮詢師也要找有經驗、守良知的諮詢師。很多家長聽到孩子被診斷為抑鬱症，馬上很恐懼，慌慌張張胡亂**。
抑鬱，只是一種外在狀態，根本的，還是孩子內心學習的壓力、身體的緊張、情感的缺失等等，孩子經歷一些事情，對自己對世界下了一些定義，貼了一些標籤，然後身心籠罩在一種消極負面裡，身體機能也慢慢開始出問題，所以，要處理的是孩子內心的壓力、情緒、情感，不是外在的症狀。
吃藥不能根本上解決問題。
被定義為抑鬱症、焦慮症、雙向情感障礙等等，是在孩子內心很多標籤的同時，又貼了一張大標籤，可能加重孩子的問題。
13樓：心理教學楊白勞
孩子得了抑鬱症怎麼辦？
中學生情緒低落該怎麼辦？
14樓：菅花郎玄穆
情緒低落，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，舛砸桓鋈說男睦砭託緯閃搜沽？何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
15樓：匿名使用者
如果可以和朋友，家長，老師傾訴一下。
高中壓力很大，但絕對沒有某些老師口中那麼重要。什麼都不能決定之後的生活的。活得開心也很重要。
提問老師否認孩子，所以才低落。
家長的鼓勵和肯定真的很重要。有時候我覺得比老師還重要。
提問我也是老師，孩子的老師明顯殺雞儆猴，拿孩子開刀回答和老師談談吧。遇到不講理的老師真的會給孩子帶來很多不好的東西。我之前也有因為個別老師就很討厭某一科目，到最後影響成績。
家長還是要和孩子多溝通。
中學生心理扭曲了怎麼辦
16樓：匿名使用者
去看看心理醫生吧，把實話告訴家裡，叫父母陪你去。
17樓：浩氣長存
你惡是你膽小，心眼小，記仇，如果認心要變善，就是讓自己堅強起來，有一顆強大的內心，你接觸的都是負能量，人，事，物，例如：（有乙個嬰兒他打你，你會還手嗎為什麼？）是不是你比他大或強大。
心理鬱悶怎麼辦
18樓：
心裡邊鬱悶應該積極的進行調節和**，主要是自我調整**、心理**，如果以上的方法自己沒有辦法調整過來，還可以考慮藥物**。自我調整的方法一定要找到心裡鬱悶主要的原因是什麼，比如壓力比較大，可以積極的轉移注意力、放鬆身心、勞逸結合，適當的和朋友聊聊天、出去走走逛逛、規律的去做一下運動、吃一下美食、游泳、散步、看看電影等等，這些方法都可以有效緩解不開心的情緒。如果是因為人際關係緊張引起來的心理鬱悶，還應該自我寬慰，同時學會從對方的角度來理解問題，互相溝通、互相諒解，只有這樣才能處理好人際關係的問題，以及處理好因為人際關係問題引起來的心情不好。
至於心理**一般情況下需要尋求心理**師的幫助，比如選用人本主義**、認知行為**、家庭**等等，有效的緩解這種負面情緒。但是如果自己的心裡鬱悶、不開心、壓抑、悲觀、消極已經非常嚴重了，甚至越來越失控，嚴重損害了自己的日常生活，也可以進行藥物**。比如中藥舒肝解鬱膠囊、安神補腦液等等，都是可以進行**的，也可以選用非苯二氮卓類的藥物或者抗焦慮抑鬱藥物，比如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等等，進行有效緩解鬱悶、緩解焦慮等負面情緒的**。
以上方法都是可以的，可以選擇合適自己的努力去做。」
19樓：中醫原山
總是生氣鬱悶怎麼辦？
我是一名初中學生，最近我很煩惱，心情壓抑，怎麼辦呢？
20樓：匿名使用者
這事已經發生了過去了，不可能時光倒流再來一次。放下吧，說穿了不過乙個墊子，不要再氣了，不值，對身心也不好。
世上沒有絕對的公平，碰到這樣的事只有想開點吧。過去的已成過去，生活仍在繼續。
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