1樓：匿名使用者
不要靠什麼提神的飲料來提神，只要你身體內血液足夠暢通，就不會那麼容易犯睏了，喝提神飲料會有一定的***。建議還是有毅力去克服它。
學習時很睏怎麼辦
2樓：旺仔牛奶糖
學習是乙個很枯燥的過程，每當翻開一頁書是看著書上密密麻麻的字，就彷彿有一種阻力抵擋住自己，越看越想睡覺，這是為什麼呢？
1,要知道我們每一天都在接觸新鮮的事物，而學習卻是我們每天都必須要去做的事情，所以比起任何一樣都是學習似乎就是那麼讓人厭煩。可是不去學習明天又會被罵，所以為了避免背罵，就不得不學習。這類屬於被迫學習。
也屬於犯睏的第乙個原因。
解決的放鬆其實很簡單，在學習之前放下任何東西，冥想十分鐘，放鬆自己也放鬆大腦。十分鐘之後再開始學習，在這期間就不要碰任何電子裝置了。這樣堅持的話可能會有點改善。
3樓：秋後彩虹
學習時很睏會無法集中精神，但也不能睡覺，可以揉揉太陽穴，讓自己稍作調整，打起精神學習該學的知識，等休息時再小憩一會兒。
4樓：情感導師小期待
學習的時候很睏，可能是因為你前一天沒有休息好，所以平時的話注意規律作息，早睡早起，然後如果真的很睏的話，可以吃一些提神的東西，或者去洗乙個冷水臉，讓自己快速的清洗。
5樓：諾媽媽講生活
定時眯一會，然後再學習。
6樓：季平
適當眯會兒，再學習。
摸點兒清涼油！！！
7樓：簡單快樂幸福
頭懸樑，錐刺股，風油精，掐自己，想想學習不好考不上好大學，不好就業幹什麼。
8樓：胖嘟嘟**
學習很困難？簡單四個步驟方法，快樂輕鬆學習。
學習的時候很睏該怎麼調整啊？
9樓：匿名使用者
1.很睏可能是由於腦補缺血，如果是在上課，可以將一支筆故意掉落，彎腰去撿筆，可以多停留一段時間，使大腦血氧充足，就不困了。
2.如果休息充足的話，一學習就犯睏，應該培養自己對於學科的興趣，保持學習主動性，不易犯睏。
3.也可以借助薄荷糖，清涼油等物品幫忙保持清醒，但是注意不要影響他人。
4.可以讓同桌幫忙叫醒你，互幫互助。
5.最重要的是要保證自己的睡眠時間，不要過於刻苦學習。
以上為本人的一些方法，希望點個贊。
10樓：麻晏
當你在你學習很長時間之後你都會感覺到疲憊感這是大腦在給你發出的訊號提示，說明你需要休息啦！
一直都是一種說法，勞逸結合。在一段長時間學習之後你會消耗掉你的能量，還有身體的一些糖分以及你的耐。那我們這個時候就需要補充一些吃的，比如說吃一些小零食或者去小區樓下散散步放鬆一下眼睛，在我們做這些的同時，其實也不能解決問題的根本性。
我們的根本上呢，就是制定階段性的學習目標，學習過後就會有充足的休息時間這樣就不會感覺到很疲憊，同時學習起來也會很容易。
怎樣提高學習精力？怎樣晚上不犯睏？為什麼總感覺睡不夠
11樓：不懂先生
你好，首先要學會給自己規劃一下時間，該睡覺的時間睡覺，該學習的時間好好學習。學習的時候每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能集中精力、有條不紊，也不容易犯睏。
其次，提高學習效率。我通過練習「快速閱讀」來激發右腦潛能，提高學習、複習效率。快速閱讀是一種高效的學習、複習方法，其訓練原理就在於啟用我們「腦、眼」潛能，培養閱讀者直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶、注意力集中的飛躍。
具體練習可以參考：精英特速讀記憶訓練網，安裝軟體即可進行試用訓練。用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把你的閱讀速度提高5-10倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、複習效率，取得好成績。
做題實戰也是必不可少的，做題時檢查學習、複習掌握情況最好的辦法，平時要多做多練。考試前可以自己做一兩套模擬題，按標準的考試時間來，培養考試心態。更多關於學習的方法可以到貼吧《高效學習法》吧學習交流。
一學習就犯睏，怎麼辦？
12樓：淺川
總結了幾點原因，希望對你有所幫助：
一、找不到學習的意義。
從小學到高中，連續十二年的生活幾乎一成不變，即使自己有夢想那也僅僅是夢想而已，它還是離我們很遠，因此意志頹廢，明知道讀書是在為未來做準備卻還是提不起興趣。我建議你將注意力放到眼前的事情上來，每天按課堂老師的要求做，不用管自己做得好不好，只要完成了，都會有一定的成就感，慢慢學習興趣就來了。
二、學了，沒什麼效果，學與不學有什麼區別？
這就是學習方法的問題了，每一科都有相應的學習方法，建議你時常總結，找自己弱勢的原因，可以用什麼方法來補救。怎樣提高學習效率…
三、想玩。說明你沒有危機意識和適當的學習氛圍。你可以悄悄為自己定個要超越的物件，最好是成績比你好一點（不要太多），努力去超過他，成功之後你會發現自己再也不想比他差，然後一層一層再地變目標。
除了持之以恆，還要知道欲速則不達的道理。
建議：首先：你應當確定乙個目標。靜下心來。
這是最重要的了，剛開始的目標不用太大，試著努力把它做好，一點一點的，養成習慣就好了。
其次：就是你自己要管住自己了，因為別人說什麼都沒有用，去做或是不做只在於你自己，關鍵「在於你自己」。
最後：你就嘗試我說的去做做吧！
要定目標哦！沒有目標就像沒有失去航向的船一樣！
13樓：番茄醬油
晚上要休息好，早上起來最好去操場跑兩圈，均衡飲食，注意營養。
學習要有目標 不要讓自己鬆懈下來。
14樓：網友
因為你迷失了方向～你要重塑目標，確定自信，這樣你的人生會很精彩·
怎樣才能在學習時不困啊?
怎樣學習時不犯睏？有無防止犯睏的辦法?或者時的措施？
15樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯睏如何提神醒腦。
16樓：網友
入神的做數學題絕對有效。
怎樣集中精力學習
找個考研自習室能讓我集中精力學習的
考研必須有自己獨立學習空間，人多的地方不適合你靜下心學習，所以建議你自己租個獨立房間或者獨立的自習室很好。不管哪個考研班都是有好評也有差評，這個看你的基礎和自律性，如果基礎不錯，沒有弱勢科目，可以自學，如果自律性好，弱勢科目有一科的話可以跟著網課學，如果弱勢科目有2科，自律性一般的話，建議報個面授班...
怎樣讓孩子集中精力學習，在學習的時候要怎樣才能集中精力？
讓孩子集中精力學習的最好辦法是讓孩子的學習活動與快樂體驗聯絡在一起。在孩子學習時候多給予鼓勵，並且不要輕易打擾他們，這樣時間長了養成了習慣了，讓孩子找到學習的好感覺了就好了。做什麼事情都要有興趣，有時候孩子是不能控制自己的心的。但是，只要有興趣，做什麼事情就都是快樂的。或者，如果，心裡想的事情解決了...
怎麼能讓自己失憶阿？說教的別來，怎麼能讓自己失憶阿？ 說教的別來
如果你想短暫的失憶，忘記不開心的事我有辦法，就是做點你喜歡的事，稍微放縱一下自己，在 放縱 讓自己忘記一切 如果你是感情問題想失憶 那你還是費些功夫去找你的愛吧 忘了這個他，全身心的去愛另外乙個，就ok啦 去外面，去人少點的地方，最好是晚上或是寒冷一點的時候，不斷行走 你說說教的和自殘的不行，那就只...