初中生怎樣打好籃球？
1樓：飼養管理
打籃球是一項體育活動。
1、初中學生，體育課可以安排籃球課。
2、要打好籃球，需要掌握其技術要點，勤學苦練，有團隊精神。
3、打籃球基本動作：運球，投籃。運球，投籃，要日常訓練，比賽場上磨練。進攻的意識，防守的腳步，團隊的精神，都需要刻意訓練，需要和同學一起打。
4、位置分為：後衛，前鋒，中鋒。籃球場上的位置，取決於個人的身高，什麼身高的人，要打什麼樣的位置。
1）後衛：控球後衛和得分後衛，統一特點，要有一定的控球能力。
控球後衛：又稱組織後衛，要求控球能力出眾，能保護好球。又細分為攻擊型控衛，組織型控衛，和防守型控衛。
得分後衛：扣籃，背身投籃，擁有多種的進攻技巧，能夠提供強大的得分支援。細分為投手和防守型得分後衛，投手，要有穩定的中投，超強的三分射程。
防守型得分後衛，主要就是防守對方主要得分手，犧牲自己的進攻出手權。
2）前鋒：分為小前鋒和大前鋒。
小前鋒：分為組織型，進攻型，防守型和全能型。
大前鋒：油漆區到中距離內的範圍都是得分點、射程可以達到三分線；
3）中鋒：防守型，犧牲進攻的出手權，能夠達到很好的協防作用。
初中生如何打好籃球
2樓：匿名使用者
如果你想在正式的比賽中打好小前的話，我覺得主要有這麼幾點：
1，防守要能拼：在23聯防裡，你肯定就是守乙個底角了，那麼以你的身高體重來看，對方的內線很可能選擇你作為突破口的，即使你不能完全防住，也要盡量給他壓力。特別是防守籃板，要把對方的內線死死擋在身後你才有機會保護籃板，否則一旦你們的中鋒補防到另一側了，你這邊有乙個185+的大個子衝板，他很可能就輕鬆補籃了。
2，底線籃子一定要準：一般在學生時代打比賽，溜底線是很常用的戰術，通常就是小前跑，你從底線溜到另一邊底角的三分線，如果你們的內線意識好，在你過去的時候幫你掛住了對方的人，讓他追不了你，然後後衛又能第一時間把球給你的話，你在底角肯定是空籃機會，有能力你就三分了，這種球一支經過初步訓練的球隊很容易打出來的。再有就是你們的後衛突到中間，或者中鋒在裡面打的時候，對手肯定往裡收縮，你在他攻得一側往外退一點，球分出來就是空位了，這種球一般也肯定在45度以下，接近底線。
3，往內線傳球的能力：小前鋒是給內線傳球的最好選擇，很多時候都是你在45度左右把球遞給內線的，交得舒不舒服是很不一樣的。
4，跑快攻：不用說了，如果你們的板搶得好，你也得快下。
5，最後是突破：為什麼我最後才說突破呢，就是我覺得在正式比賽當中其實和半場很不一樣，防守**，突破並不容易。即使你突破了，基本也往往是突分。
所以我非常建議你練好接球以後的好習慣，首先看籃，如果對手忌憚你的中投或者快攻的話會撲上來一點，這個時候你可以先選擇把球塞給中鋒，他接球馬上打就不容易被夾擊。如果中鋒的機會不好，你就等那個對手重心向你移動的時候啟動，突破進去，對方肯定要收回來夾你，當然你要是身體素質無敵那拉桿什麼的我就不說了，沒機會的話你突分給另一側的前鋒或者後衛也是空位投籃的機會啊。
3樓：寧靜回首
4點意見：
1、最重要的一點是培養籃球智商，合理的運轉球，拿球合理，基本功紮實2、練好基本功，首先自己的籃子要準，拿球要合理，突破接球的時候大腦要清醒。
3、技戰術意識，這一點就要求你不要一味的突破或者死守，要學會準確的判斷場上的形式。
4、在實戰中提高，不要因為對手弱或者強就肆無忌憚的去突破或者無謂的放棄，平時打球的時候要注意思考自己的優劣勢，根據不同的對手靈活運動籃球技術。
4樓：李清商
要有長進就得天天練——科比。
初中生怎麼能打好籃球
5樓：曾蕊公新菸
不要急，只要你打好基礎，在慢慢的練習。
上籃的時候，乙隻手抱住球，另乙隻手保護球。
第一步跨的足夠大，目的是擺脫防守隊員，第二步適中，不要大也不要小，第三步跨的要小一點，蹬地要有力，出手時對球的掌握要到位。用手指挑或者撥球，而不是用手臂的力氣往出推。
交叉步晃人，左手換右手，必須要快，不能給對方做判斷的時間。同時大跨步左腳向右腳上方跨，要跨到和防守隊員的腳平行或者跨到對方腳後。目的是為了阻止對方斷球。
中學生怎麼打好籃球、 40
6樓：勤奮的卓興富
運球要穩。
首先打籃球最起碼自己能夠運了球，看似容易也是需要一番的功夫。自己乙個人運球不要丟，而且自己在突破過人的時候可以保護球不被對手斷掉。這是乙個籃球高手最最基本的要求了。
會突破我個人認為對於非職業的籃球愛好者，除了會運球之外還要會的的一點那就是會突破。意思就是要會過人，可以乙個人運球殺入籃下，然後起跳投籃命中等。突破過人才是籃球很有**性的一項，要不然打籃球沒有意思，也看不出乙個人籃球水平的高低。
往往在比賽中看球星過人然後投進球很令人興奮。
能投籃當然如果上面的都不擅長，這也不代表自己毫無用武之地，如果自己有良好的手感做乙個投手也很不錯，nba中很多球員都是投手，在關鍵比賽中扮演了重要的作用。即使是我們平時玩是，隊友傳球也比較信任你，相信你有得分的可能。
有傳球視野。
即使對於籃球一般的技能也沒有掌握，但是在平時玩時我們看是能夠看到一些人，他們幾乎什麼都不會也受歡迎，是因為他們具備了配合能力，有團隊作戰的思想。可以將球傳到合適的隊友，然後助攻上籃。當然這型別的籃球人員有很高的智商，當然也成全了別人，犧牲掉了自己。
有意識意思就是在球場上要精靈一點，不要呆在那兒不知道該幹什麼。機靈的人要學會搶斷球，當然不能犯規。還要學會為隊友擋拆，搶籃板，緊盯住防守隊員等等。
多了解一些籃球規則。
這個對於無論是打籃球還是看籃球賽是很重要的，比如說進攻方式了，三角進攻還有擋拆配合，還有全場緊逼等等。
7樓：純潔的丶呻吟
如果你18歲之後 身高能達到195-210的話 可以打小前鋒或者得分後衛，以你現在的身高 打得分後衛或者組織後衛好點，另外這個運球怎麼練就不好說了 看你的描述 你只有投籃的手感 沒有運球的手感 也就是說你的球性不佳 你需要熟悉球性 練運球我自己是擺上很多板凳 不停的繞著他們跑 練習變向運球 因為我上學的時候打的是得分後衛 所以進攻手段和方式很重要 練習彈跳的話 去你們學校的田徑隊 找他們問問 根據他們的田徑的訓練方式練就行 那樣就很全面了 你也可以問你們體育老師 他們都知道 我就是主攻田徑的 但是籃球是我的愛好 所以我也是我們學校籃球隊的。
8樓：匿名使用者
運動健身的話題「亂up社群」**上面很多學生在討論，它擁有大量的學生使用者，交流話題廣泛，你可以去那裡獲取需要的建議和資訊，是個交流的不錯選擇，會對你有幫助的。
9樓：北上樂章
還是得分後衛吧。才十三歲還可以長很多。運球指尖指腕必須向下撥動，自己練的時候必須左右手都練，眼睛別看球。
還有平時打球大膽做一些動作，別怕別人笑。彈跳的話簡單點的話健身房，乙個多月就見效，自己練的話建議手上拎點重物，踮腳尖。腕力一般體育用品文具店都有練握力的賣，不貴十塊二十塊就夠。
10樓：東拉西侃
樓主 我打球都打的小前鋒位置 我覺得練習運球需要堅持多運球 你多運球可以讓你擁有良好的球感 最好是每天回家和讀書時運 （要注意車啊）因為在路上運球你躲避行人就是最好的練習，還有你的腳步很重要，運球的手感你擁有後 就需要注意你的腳步是否跟得上你的球，腳步就沒什麼說的了 還是要看自己的反應力以及速度，至於彈跳 我建議你爬山和騎車 這些比較老套但是效果最好也最明顯。
11樓：路過的懶小子
每天花10-20分鐘在腦中模擬打球的場景，不斷的糾正。之後在帶著模擬好的招先自己單練，熟練了之後在和別人。至於打什麼位置，那要看你的個頭在你周圍算多高，我想按你說的應該打小前吧！
運球就每天帶球不斷的換姿勢跑， 彈跳---摸高，帶沙袋，弓步向上跳 等等 呵呵。
給這樣乙個初中生提些打籃球的意見。
12樓：網友
初中生？這身高不錯了！
想要提公升技術，首先要不怕累，堅持練球！練球的方式很多，你可以網上搜！
你這個朋友蓋帽、籃板好，主要是因為身高的優勢吧！多練練，彈跳，力量！這樣可以為以後下基礎！（以後你們上大學，打的不是籃球，是身體！）
投籃可以？這還要多練練。投籃準的人不管打什麼位置都是致命的！
運球，我想這個也得練，不看球只能運30下左右！！這。練！必須練！
你就讓他先練這麼多！記住，想打好籃球，不下苦心練，是打不好的！我要求不高一天最少3小時ok?
記住要打好籃球基礎很重要的！基礎紮實了！然後在比賽中找經驗自然會變強！
還有現在最好別花心思去學那些花哨的過人動作！沒多大作用的！基礎好了，這些動作自然而然的會的！謝謝！
13樓：匿名使用者
額…明顯不能打控衛嘛…控球不好不能打控衛。我是打控衛的，控衛首要職責不是華麗的傳球，而是穩穩的把球先運過半場然後交給隊內的主力得分手。他這個情況我建議打大前，有靈活的腳步臥地打內線可惜了，而且防小個好，那麼聯防的時候應該是靠外點的，所以打大前。
另外其實打大前和中鋒也不衝突，都是幹藍領，搶板蓋帽啥不得幹？所以不用為這個問題而糾結，很多nba球員介紹上都有兩個位置。希望這些能夠幫助你～
14樓：匿名使用者
你提這個問題的目的是什麼值得懷疑。
15樓：匿名使用者
打防守型小前鋒，像巴蒂爾那樣，多練投籃，學會分析球場上的動態！
16樓：
運球差可以嘗試一下雙球聯絡，日積月累就會有提高了，畢竟才是初中，如果真想lz說的那麼靈活，應該練好運球，往外線型球員發展，其實到了一定程度，內線背身單打也對外線型球員有重要作用`
17樓：匿名使用者
可以考慮從事專業籃球，去體校。
18樓：匿名使用者
運球差可以從基本的練起像交叉步啊，變向啊 ，急停。突破的話把運球練好應該會有所提高，還有在練突破時，動作要規範 ，不要養成走不習慣，要學會一些基本假動作。
19樓：網友
運球不行，他這樣的身高是難免的，最適合他的還是在內線靠身體，身高，臂展，摘板，內線單吃。
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初中生的煩惱，初中生有什麼煩惱？
眷戀 直接填就是啦，填中學生的困惑，煩惱這些，這麼好填的，學習困難啊，學習壓力大，同學之間關係不和睦這些，老師不看重你啊，還有生活上很多事情都可以寫的，這個只要內容是關於這方面的都可以填寫，你可以仔細想一想你有什麼煩惱這些你就填上去，老師看到了說不定還會找你談心，解決你的煩惱 安逸 學業變多，開始焦...